تخلیقي محرکات پلان کیدی شي

زما منظم لوستونکي لا دمخه اټکل کوي چې اوس به زه زما د خوښې سکیټ سینډ کړم: زه په نه ستړي کیدونکي ډول له هرچا څخه غوښتنه کوم چې خپل ژوند پلان کړي. زما په اند، دا طریقه تقریبا تل پخپله توجیه کوي. مګر په خپله خوښه، د کوم لپاره چې ځینې یې په لیوالتیا سره مدافعین کوي، په څرګنده توګه ډیر اټکل شوی. ماته داسې بریښي چې هغه څوک چې هڅه کوي د "ریښتیني ځاني شخص" په توګه غوره وي مخنیوی کیږي. دوی به په ښکاره ډول هر هغه څه له منځه یوسي چې تاسو په ګډه پلان کړي.

زه په دې ټینګار کوم، که څه هم زما په اوسني ژوند کې د پلانونو تر ټولو لوی ویجاړونکی دی - د شپږو میاشتو ماشوم. په هرصورت ، د پلان نقطه په بشپړ ډول دا نه ده چې دې ته په کلکه ودریږي. دا اړینه ده چې د یو شی بشپړولو سره، تاسو د دې په اړه فکر کې ورک نه یاست چې نور څه وکړي.

د پلان کولو ګټې په ځانګړې توګه څرګندې دي کله چې غیر متوقع پیښې واقع کیږي او ستاسو پام ته اړتیا لري. یوځل چې طوفان کم شي ، تاسو به شاید ډیر مغشوش شئ چې په هوښیارۍ سره خپل راتلونکی عمل غوره کړئ. او دا هغه ځای دی چې ستاسو پلان به په کار راشي. په یاد ولرئ د لاتیني بیان کارپ ډیم - "په شیبه کې ژوند وکړئ"؟ زه به دا د کارپ هاراریوم سره بدل کړم - "په مهال ویش سره ژوند وکړئ."

زما خبره د کولمبیا سوداګرۍ ښوونځي کې ترسره شوې وروستۍ مطالعې لخوا ثابته شوې. د ګډون کوونکو دوه ډلو څخه وغوښتل شول چې په ټاکلي وخت کې دوه تخلیقي دندې بشپړ کړي. په لومړۍ ډله کې، ګډونوال کولی شي له یوې دندې څخه بل ته بدل کړي کله چې دوی وغواړي، په دویمه برخه کې - په کلکه ټاکل شوي وقفې کې. د پایلې په توګه، دویمه ډله په ټولو برخو کې ښه فعالیت وکړ.

دا څنګه تشریح کیدی شي؟ د لیکوالانو په وینا، دلته خبره ده. دا زموږ ټولو لپاره ستونزمن کیدی شي هغه شیبه ونیسي کله چې زموږ په ذهني فعالیت کې ادراکي فکسشن واقع کیږي، دا دی، موږ د بکس څخه بهر د فکر کولو وړتیا له لاسه ورکوو او وهل شوی لار بندوو. موږ معمولا دا سمدلاسه نه ګورو.

د مطالعې لیکوالان یادونه کوي: "ګډون کوونکي چې د یوې دندې څخه بل ته د بدلولو مهالویش ته غاړه نه ږدي، احتمال لري چې خپل ځان تکرار کړي، د دوی "نوي" نظرونه د هغه څه سره ورته وو چې دوی یې په پیل کې وړاندې کړي وو." ټیکاو: که تاسو د کار څخه وقفه نه اخلئ ځکه چې تاسو د ستړیا احساس کوئ، په یاد ولرئ چې احساس غلط وي.

په یاد ولرئ چې په دې تجربه کې، د وقفې معنی د کار ودرول ندي، مګر بل کار ته لیږدول. دا دی، د فعالیت بدلون د آرام په څیر اغیزمن ښکاري - اصلي شی دا دی چې هرڅه د مهال ویش سره سم پرمخ ځي.

له دې څخه کومې عملي پایلې ترلاسه کیدی شي؟ کله چې تاسو په هغه کارونو کار کوئ چې خلاقیت ته اړتیا لري، په شعوري توګه د مهال ویش وقف کول به تاسو سره د نوي لید ساتلو کې مرسته وکړي. دا غوره ده چې په منظم وقفونو کې وقفې تنظیم کړئ.

د خوندي اړخ لپاره، تاسو کولی شئ یو ټایمر تنظیم کړئ. کله چې تاسو سیګنال واورئ ، سمدلاسه کوم بل سوداګرۍ ته لاړشئ: خپل حسابونه وګورئ ، خپل میل باکس چیک کړئ ، خپل ډیسټاپ پاک کړئ. بیا بیرته کار ته لاړشئ. او د غرمې ډوډۍ مه پریږدئ. د منظم وقفې پرته، تاسو به ټوخی پیل کړئ. د ځان لپاره وګورئ - ایا تاسو به وکولی شئ پدې حالت کې کیفیت لرونکي نوي څه سره راشئ؟

تر ټولو مهمه، د کار د خنډ کولو ګناه څخه ځان خلاص کړئ. په ځانګړې توګه کله چې تاسو د پاتې کیدو احساس کوئ او نشي کولی مخکې لاړ شئ. د وقفې اخیستل په حقیقت کې پدې حالت کې د ترسره کولو لپاره غوره شی دی.

دا مطالعات حتی په پراخه توګه تشریح کیدی شي. د وضعیت دننه کیدل، دا ستونزمنه ده چې ستاسو حالت په سمه توګه ارزونه وکړئ او سمې پریکړې وکړئ. کله چې موږ د یوې کوچنۍ مسلې په اړه غوسه کیږو، لکه یو څوک هڅه کوي چې کرښه پریږدي، موږ نه پوهیږو چې زموږ غبرګون د هغه څه سره متناسب دی چې پیښ شوي.

کله چې موږ د یوازیتوب احساس کوو، موږ ډیری وختونه په خپل ځان کې نور هم بیرته اخلو کله چې موږ باید مخالف لوري ته حرکت وکړو. کله چې موږ انګیزه نه لرو، موږ نه ګورو چې د ترلاسه کولو غوره لاره دا نه ده چې ځنډول، مګر په پای کې هغه څه وکړو چې موږ یې مخنیوی کوو. مثالونه دوام لري.

راز دا نه دی چې په ړوند ډول ستاسو د وختي افکارو او احساساتو اطاعت وکړئ ، مګر د دوی اټکل کول زده کړئ. دا هغه ځای دی چې پالن جوړونه راځي - دا موږ مجبوروي چې هغه څه وکړو چې موږ ورته اړتیا لرو، که موږ دا اوس غواړو یا نه. او یوازې د دې دلیل لپاره، د مهال ویش سره تړل یو ښه نظر دی.