کړی
سیسټین یو غیر ضروري امینو اسید دی چې زموږ په بدن کې د سیرین او ویټامین B6 څخه ترکیب کیدی شي. ځینې وختونه ، هایدروجن سلفایډ د سیسټین ترکیب لپاره د سلفر سرچینې په توګه کارول کیدی شي. سیسټین په هضم کې مرسته کوي. سربیره پردې ، دا په بدن کې ځینې زهرجن توکي بې طرفه کوي.
د کوبلک انسټیټیوټ ساینس پوهانو په وینا ، سیسسټین زموږ بدن سره مرسته کوي د وړانګو زیان رسونکي اغیزو څخه. دا د انټي اکسیډنټس ګروپ پورې اړه لري. په بدن باندې د دې اغیز د سیلینیم او ویټامین سي په یوځل کارولو سره خورا لوړ شوی. دا یادونه شوې چې سیسسټین د دې وړتیا هم لري چې د یو کس په ځیګر ، سږو ، زړه او مغزو کې د الکول او نیکوتین زهرجن تاثیراتو مخه ونیسي. .
د سیسټین بډایه خواړه:
د سیستین عمومي ځانګړتیاوې
سیستین د کیریټینز برخه ده ، کوم چې په پایله کې د نوکانو ، پوټکي او ویښتو څخه اخیستل شوی پروټین دی. سربیره پردې ، دا امینو اسید د هاضمې انزایمونو ترکیب کې دخیل دی.
سیستین د امینو اسیدونو په ژبپوهنه کې دخیل دی: سیسټین ، ګلوټایټون ، توریین او کوینزیم A. سیستین د خواړو اضافه E920 په توګه ثبت شوی.
په امبولانس سټیشنونو کې ، سیستین د جینی د خوندیتوب د یوې وسیلې په توګه کارول کیږي چې د اکټامینوفین له اندازې څخه زیان څخه جگر ساتي.
د سیسټین ورځنۍ اړتیا
د سیسټین ورځنۍ اړتیا په ورځ کې تر 3 ملی ګرامه پورې ده. د دې لپاره چې د دې امینو اسید په بدن باندې خورا ګټور اغیزه ولري ، نو اړینه ده چې د فعالونکي توکو په اړه فکر وکړئ. ویټامین سي او سیلینیم فعالونکي دي.
دا باید په یاد ولرئ چې ویټامین سي باید د سیسټین په پرتله 2-3 ځله ډیر (مګرافی کې) واخستل شي. سربیره پردې ، د سیستین ورځنۍ اړتیا باید په طبیعي ب inه د دې امینو اسید لرونکي خواړو مصرف په پام کې نیولو سره همغږي شي.
د سیسټین اړتیا ډیروي:
- کله چې زیان رسونکي کیمیاوي کار پورې اړوند وي؛
- د زړه او وینې رګونو د اوږدې ناروغیو درملنې پرمهال؛
- پداسې حال کې چې په هغه سیمه کې چې د لوړې کچې راډیو اکټیو وړانګې پکې ب ؛ه کیږي؛
- د تنفسي سیسټم د ناروغیو سره؛
- د مړینی په لومړیو مرحلو کی؛
- د روماتيزم د ناروغۍ لپاره؛
- د آنکولوژیکي ناروغیو سره ، د پیچلي درملنې برخې په توګه.
د سیسټین اړتیا کمیږي:
- پداسې حال کې چې د لوی شمیر محصولاتو مصرف کول چې له هغې څخه سیستین زموږ په بدن کې پخپله ترکیب کیدی شي (پیاز ، هوږه ، هګۍ ، حبوبات ، بیکري محصولات)؛
- د امیندوارۍ او تغذیه کیدو په جریان کې
- د شریان د لوړ فشار په حالت کې
- د تایموس غدې د ناروغیو سره
- د ډایبېټس میلیتس په قضیو کې ، سیستین وړ دی چې د انسولین غیر فعال کړي.
د سیسټین هضم کول
سیستین د ویټامین سي، سیلینیم او سلفر په شتون کې غوره جذب کیږي. او له همدې امله ، د سیستین بشپړ جذبولو لپاره ، او دوی ته د مناسبو دندو چمتو کولو لپاره ، تاسو باید هره ورځ هغه محصولات وخورئ چې پکې سیستین ، د هغې مشتقات او فعال کونکي عناصر شامل دي.
د سیسټین ګټور ملکیتونه او په بدن یې د هغې اغیزې
سیستین د مایکارډی انفکشن د ودې خطر کموي. د وینې رګونو ته نرمښت ورکوي. د بدن دفاع او د مختلف انفیکشنونو لپاره د هغې مقاومت ډیروي. په فعاله توګه د سرطان سره مبارزه کوي. دا د معالجې پروسې ګړندي کوي او د لیمفاسیټونو او لیوکوسایټونو په فعالولو کې مهم رول لوبوي.
سیستین د ګړندي بیارغونې هڅولو سره د غوره فزیکي ب ofه ساتنه کې برخه اخلي. دا د غوړ سوځولو ګړندۍ کولو او د غړو انساج رامینځته کولو سره ترسره کوي.
سیستین وړتیا لري چې په هوایی لارو کې بلغم مات کړي. د دې له امله ، دا اکثرا د برونچایټس او سږو احساساتو لپاره کارول کیږي. د سیستین پرځای ، تاسو کولی شئ د امینو اسید سیسټین یا N-acetylcysteine وکاروئ.
N-acetylcysteine د انسان په بدن د کیموتراپي او راډیټراپي منفي اغیزو کمولو کې مرسته کوي. سربیره پردې ، دا د جراحي ، سوځیدنې او یخ وهلو څخه روغ رمټ ګړندي کوي. د سپینې وینې حجرو فعالیت هڅوي.
8. د لازمي عناصرو سره تعامل
سیستین د میتیوینین ، سلفر او ATP سره متقابل عمل کوي. جمع ، دا د سیلینیم او ویټامین سي سره ښه پرمخ ځي.
په بدن کې د سیستین نشتوالي نښې:
- مړۍ نوکان؛
- وچ پوټکی ، ویښتان؛
- په غليظ غشا کې درزونه؛
- د حافظې ضعف؛
- کمزوری معافیت
- خپه مزاج
- د زړه د سیسټم سره ستونزې؛
- د معدې د لارې د فعالیت سرغړونه.
په بدن کې د ډیری سیسټین نښې:
- خارش
- په بدن کې عمومي اضطراب؛
- د وینې ژوریدل
- د کوچني کولمو ګډوډي؛
- حساسیت تعاملات.
د ښکلا او روغتیا لپاره سیستین
سیستین د ویښتو ، پوټکي او نوکانو وضعیت نورمال کوي. مزاج ته وده ورکوي ، د زړه ، هاضمي سیسټم بشپړ فعالیت باندې تاثیر کوي ، دماغ اغیزه کوي ، د معافیت سیسټم پیاوړی کوي.
د رژیم ضمیمه E920 (سیسټین) معمولا په اوړو او هر ډول مصالحو کې موندل کیږي. د مثال په توګه ، چرګ. سیسټین په مختلف درملو او کورني کیمیکلونو کې موندل کیدی شي. دا ډیری وخت شیمپو ته اضافه کیږي.
د خواړو خوند ښه کوي ، په روغتیا یې ګټور اغیزه لري. اساسا ، سیستین د غذایی رژیم په توګه د بدن لخوا ښه زغمل کیږي. استثنا هغه خلک دي چې حساسیت لري. هغه خلک چې د مونوسوډیم ګلوټامیټ نه زغمي هم د خطر سره مخ دي.
نو ، په مقاله کې موږ د غیر ضروري امینو اسید سیسټین په اړه خبرې وکړې ، کوم چې د مناسب شرایطو لاندې ، د بدن لخوا پخپله تولید کیدی شي. د دې امینو اسید ګټور ملکیتونه کافي مطالعه شوي چې زموږ د روغتیا او لید لید لپاره د دې د ګټو په اړه ویلی شي.