کړی
د ښځو لپاره حتی د دوو ورځو لپاره د حیض نشتوالی اکثرا د اندیښنې لامل کیږي. عادلانه جنسیت په حیرانتیا پیل کوي که چیرې هغه امیندواره وي. مګر ازموینه یوازې یوه پټه ښیي، بیا نورې پوښتنې راپورته کیږي، حتی ویره ښکاري، زما څه ګناه ده. په ورته وخت کې، د ښځینه ناروغیو متخصصین ډاډ ورکوي چې تر پنځو ورځو پورې ځنډ سره، د اندیښنې لپاره هیڅ شی نشته. مګر که دا هر ځل تکرار شي، تاسو اړتیا لرئ چې ډاکټر وګورئ.
د حیض د 2 ورځو د ځنډولو لاملونه
په حیض کې دوه ورځې ځنډ د مختلفو دلیلونو لپاره واقع کیدی شي.
جنسي پختي
د بلوغت په جریان کې، د نجلۍ د زیږون سیسټم لا تر اوسه په بشپړه توګه نه دی جوړ شوی. په دې حالت کې، په حیض کې دوه ورځې ځنډ په هیڅ ډول رنځپوهنه نه ده. ډاکټران یادونه کوي چې د میاشتني دورې رامینځته کیدل د ټول کال لپاره ځنډیدلی شي ، مګر دا په نورمال حد کې دی.
فشار او رواني - احساساتي حالت
شدید فشار یا حتی د مزاج بدلونونه اکثرا په میاشتنۍ میاشت کې د دوه ورځو ځنډ لامل کیږي. دوامداره اندیښنې: د دندې له لاسه ورکول، د یو عزیز څخه جلا کول، مالي ستونزې، د ماشومانو له امله فشار، په بدن کې د بدلون لامل کیدی شي. حیض کولی شي په اسانۍ سره د دوه ورځو لخوا بدل شي، نو که تاسو پدې دوره کې ډیر فشار تجربه کړئ او دوه ورځې ځنډ سره مخ شئ، ډاکټر ته د تیښتې لپاره بیړه مه کوئ. مګر که حیض د اوږدې مودې لپاره نه راځي، نو دا غوره ده چې د متخصص سره لیدنه وکړئ.
د عمر بدلونونه
ډیری میرمنې د 45 کلنۍ څخه وروسته د مینوپاز څخه تیریږي. مګر په عصري نړۍ کې، مینوپاز ځوان شوی، او د میرمنو د غړو "زوړ" حتی په 35 کلنۍ کې لیدل کیدی شي. په میرمنو کې د مینوپاز څخه دمخه ، د حیض ترمینځ وقفه ډیریږي ، دوره غیر منظم کیږي او ممکن دوه ورځې یا ډیر ځنډ ولري.
ایویټامینوسس
د منفي ازموینې وروسته، میرمنې سمدلاسه په ځان کې د زخمونو په لټه کې پیل کوي، ولې د دوو ورځو لپاره دوره نه ده شوې. میرمنې د دوی پلیټونو ته کتل هیر کړي او په یاد ولرئ چې دوی په تیرو څو اونیو کې څنګه خوړلي. د دوو ورځو ځنډ ممکن د دې حقیقت له امله وي چې بدن د ویټامینونو او منرالونو، مناسبو غوړو او پروټینونو نشتوالی دی.
د اقلیم ناڅاپي بدلون
که تاسو د دسمبر په میاشت کې د ګرم تایلینډ څخه مسکو ته راستون شئ، بدن، ډاکټران ډاډ ورکوي، د سخت فشار لاندې دی. د اقلیم په شرایطو کې تیز بدلون کولی شي د میاشتني دورې په جدي توګه اغیزه وکړي. ټول ارګانیزم، د تودوخې هیواد څخه د رخصتۍ په راتګ سره، د حیض او موافقت پړاو څخه تیریږي، کور ته بیرته راستنیدل فشار لري، کوم چې کولی شي د حیض دوه ورځې ځنډ لامل شي.
د وزن وزن
ډیر وزن د انډروکرین سیسټم اختلال لامل کیږي او په پایله کې ، د تخمدان ضعف. د حیض ځنډول د صحي ژوندانه د اساسي قواعدو د نه اطاعت په صورت کې یوه دوامداره پدیده ده. د اضافي وزن له امله د حیض ځنډ یوازې دوه ورځې یا ډیر دوام کولی شي.
خواړه
ډیری نجونې چې د مثالي شخصیت لپاره هڅه کوي مشورې غفلت کوي، او حتی د تغذیې متخصصینو ته سفرونه. دوی د وزن د زیاتوالي له ویرې غوړ پریږدي، او که دوی خپل غذايي رژیم ته ډیر پام ونه کړي، دوی په حیض کې دوه ورځې ځنډ تجربه کوي. د وزن له لاسه ورکولو سره، تاسو باید د سفر په پیل کې د یو متخصص سره مشوره وکړئ.
څه باید وکړئ که ستاسو دوره 2 ورځې ناوخته وي
لومړی تاسو اړتیا لرئ د امیندوارۍ ازموینه وکړئ. هیڅوک نشي کولی 100٪ ډاډه وي چې امیندوارۍ شتون نلري، حتی که تاسو د زیږون په ورځو کې نیږدې نه وي، تخمدان نشي کولی "د تقویم سره سم" وي، مګر وروسته. د امیندوارۍ ازموینه منفي ده - او تاسو نشئ کولی د خپل ځنډ لامل تشریح کړئ، نو تاسو باید ډاکټر وګورئ. هغه به د دې په موندلو کې مرسته وکړي چې په حقیقت کې د حیض د ځنډ لامل د یو لړ مطالعاتو وړاندیز کوي ، کوم چې ممکن د وینې معاینې ، پیشاب ، الټراساؤنډ شامل وي.
د ځنډ حیض مخنیوی
د روغتیا ساتلو لپاره، ښځه باید بد عادتونه پریږدي، ډیر خوراک، ډیر فزیکي تمرین، سګرټ څښل، الکول څښل.
د دورې د سرغړونې لامل هم کیدای شي د کیمیاوي موادو کار وي. تاسو باید د فعالیت خوندي ډول غوره کړئ او زیان رسونکي کار څخه ډډه وکړئ.
تاسو حتما اړتیا لرئ خپل رژیم له سره غور وکړئ. د دې لپاره چې د ښځینه بدن په سمه توګه کار وکړي، تاسو اړتیا لرئ چې صحي غوړ وخورئ: ایوکاډو، سور کب، د زیتون یا د زیتون غوړ، مکھن، د هګیو ژیړ، مغز لرونکي (بادام او اخروټ)، پنیر چې لږ تر لږه 5٪ غوړ لري. د لبنیاتو محصولات.
د خواړو لپاره لیوالتیا، د سبزیجاتو په ګټه د غوښې، لبنیاتو محصولاتو او سمندري غذا رد کول بدن له مینځه وړي، کوم چې د نجونو او میرمنو روغتیا هم منفي اغیزه کوي.
په هیڅ حالت کې تاسو باید فشار ونلرئ - عصبي حجرې بیرته نه راځي، او د دوی غږونه د میاشتني دورې څخه سرغړونه ده. د سختې ورځې کار وروسته د خلاصولو لپاره، ارواپوهان د انځور کولو، آرامۍ موسیقۍ یا آډیو بوک اوریدلو، حمام کولو، مراقبت کولو مشوره کوي. ستاسو رواني روغتیا به د دې لپاره مننه وکړي.
مشهورې پوښتنې او ځوابونه
موږ د حیض د دوه ورځو ځنډ سره د یوې میرمنې احتمالي ستونزې ، د دردونو د ایستلو لاملونه ، په سینه کې تکلیف او تبه په اړه بحث وکړ. د ښځینه ناروغیو متخصص الینا ریمیز.
● ځنډول حیض؛
● د حیض څخه مخکې او د حیض په جریان کې درد؛
● د تی لرونکو غدود پړسوب او درد؛
● اوښکې یا خارښت.