د بدن پاکول تاسو ته اجازه درکوي له بدن څخه غیر ضروري زهرجن او میټابولیک محصولات لرې کړئ او په عمومي ډول یې پاک کړئ. د بدن ډیټوکس او ورسره مل پاکولو رژیم تاسو ته اجازه درکوي د هاضمي سیسټم لپاره ستاسو ورځني ژوند کې د آرام یوه شیبه معرفي کړئ.
د بدن پاکول د لوی رخصتیو، د کورنۍ پیښو وروسته ترسره کیدی شي. په هر ځای کې چې موږ ځان ته اجازه ورکوو چې ډیر غیر صحي خواړه وخورو. دا په پسرلي کې د بدن پاکولو لپاره هم مشهور دی، په پسرلي او دوبي کې د ډیرو هڅو لپاره بدن چمتو کوي.
څنګه پاکول؟ Detox څه کوي؟ د پیل کونکو لپاره 8 لارښوونې
- د بدن ډیټوکس د یوې لنډې روژې سره پیل کیدی شي. په هرصورت، دا باید ډیر اوږد نه وي، ځکه چې دا کولی شي برعکس اغیزه ولري او زموږ د بدن لپاره به ناوړه وي.
- د بدن یو ښه پلان شوی ډیټوکس باید له 7 څخه تر 14 ورځو پورې دوام وکړي. لنډې ازموینې ممکن ټولې متوقع پایلې ونه راوړي. د ډیټوکس په جریان کې ، تاسو باید خپل ورځني ژوند کې مناسب رژیم ، یو څه فزیکي تمرین او یو څه "روح لپاره" معرفي کړئ. تاسو کولی شئ یوګا، د تنفس تمرینونه وکړئ یا یوازې ځان ته د آرامۍ یوه شیبه اجازه ورکړئ.
- د بدن ډیټوکس تاسو ته اجازه درکوي چې دا تازه کړئ، غیر ضروري کالوري وسوځوئ، او یو څو کیلو له لاسه ورکړئ. له همدې امله، دا د اوږدې مودې متوازن رژیم پیل کولو دمخه د بدن پاکولو لپاره وړاندیز شوی لاره هم ده. دا د سلمینګ رژیم لپاره یو ډول پیژندنه ده ، کوم چې تاسو ته اجازه درکوي د سلیم کولو پروسه پیل کړئ.
- د بدن ښه تطبیق شوی ډیټوکس به یوازې مثبتې اغیزې او پایلې راوړي. دا به موسمي خپګان برداشت کړي، د ستړیا، بې خوبۍ یا بې خوبۍ سره مبارزه کې مرسته وکړي. دا د هر ډول بدهضمي سره هم مرسته کوي، د زړه سوځیدنه یا دوامداره تبه لرې کوي.
- Detoxification اجازه ورکوي، د نورو شیانو په منځ کې، جگر پاکوي او د هغې دندې پیاوړي کوي. ټول زهرجن او فاضله محصولات لرې کیږي. ځیګر چې کار یې د الکول څښلو او سګرټ څښلو یا د لوی مقدار محافظت لرونکي محصولاتو مصرف کولو له امله ګډوډ شوی وي ، هغه مادې به فلټر نه کړي چې ورته رسي. Detoxification د جگر د فلټر کولو سیسټم ښه کولو کې مرسته کوي.
- د ډیټوکس پرمهال مینو باید صحي میوې او سبزیجات ولري. دا د انرژي لرونکي او ویټامین بډایه سبزیجاتو او میوو کاکټیلونو چمتو کولو ارزښت لري. سربیره پردې ، دا د وريجو ، ټیټ غوړ لبنیاتو محصولاتو یا جوارو خوړلو اجازه لري. دا هم مهمه ده چې په سمه توګه هایډریټ وکړئ. د دې هدف لپاره، معدني اوبه یا د پاکولو او سلم کولو شنه چای غوره کړئ.
- د غوړو او ډیر پروسس شوي خواړو څخه ډډه وکړئ. تاسو په بشپړ ډول نشئ کولی فاسټ فوډ وخورئ او رنګ لرونکي کاربونیټ څښاک وڅښئ.
- ځانګړي بوټي کولی شي زموږ سره د بدن پاکولو کې مرسته وکړي. دا غوره ده چې هغه غوره کړئ چې د ډایفورټیک او ډیوریتیک او یو څه جلاب کار کوي.