کړی
ستاسو په رژیم کې د بورې مقدار محدودولو په هڅه کې ، موږ ډیری وختونه په نورو محصولاتو کې د دې شتون له لاسه ورکوو او حتی شک نه کوو چې دا د دوی په ترکیب کې شامل دی. البته، بوره په میوو کې ده، مګر موږ د هغو محصولاتو په اړه خبرې کوو چې په مصنوعي توګه اضافه شوي. پټ شوګر چیرته دی، او ستاسو په رژیم کې څه باید مخنیوی وشي؟
ټوله دغنموډوډۍ
د غنمو بشپړ تغذیه کونکي د هغو خلکو غوره کولو وړاندیز کوي څوک چې د دوی رژیم او روغتیا ګوري. په هرصورت ، د بورې مینځپانګه د ریفورډ اوړو څخه جوړ شوي ډوډۍ سره یو څه ټیټ دی. البته ، د غنمو بشپړ اوړه صحي دي ، مګر د شکر مسله نه ده تړل شوې.
د لږ غوړ خواړه
محصولات ، په ځانګړي توګه د غوړ نه پاک رژیم ، د دوی د نورمال غوړ همکارانو په پرتله ډیر بوره لري. حقیقت دا دی چې د غوړ له لاسه ورکولو سره ، دوی خپل اپیل او جوړښت له لاسه ورکوي. او مختلف اضافه کونکي ، په شمول د سویټینر ، د ثبات ساتلو کې مرسته کوي.
چمتو شوي چربی
بوره نه یوازې د تولید شوي محصول خوند ښه کوي بلکه د دې لپاره د محافظت کونکي په توګه هم کار کوي. وضعیت د ساس سره. د دوی د شیلف ژوند اوږدولو لپاره ، دوی په سخاوت سره د بورې سره صنعتي سوسونه دي. دا مطلوب دی چې پخلی د پخلي لپاره ساس او پانسمان چمتو کړئ.
سلامی او ساسیجونه
ساسیج - د سالم خواړو شرایطو کې غوره خواړه ندي. پدې کې ډیری محافظت کونکي ، د خوند لوړولو ، سویا ، مالګه ، او بوره شامل دي د 20 کیلو ګرامه محصول په هر کیلوګرام کې.
د ګړندي پخلي پورریج
د ګړندۍ چمتو کولو توضیحات په سفر یا کار کې ستاسو سره د لیدو لپاره مناسب دي ځکه چې د دوی چمتو کول یوازې جوش اوبو ته اړتیا لري. موږ باور لرو چې دا ناری د سانډویچ څخه ډیر صحي دی. په حقیقت کې ، پدې حبوباتو کې خورا ډیر شوګر شتون لري ، او زیان چې دا لامل کیږي ، د ګټې څخه خورا لوړ دی.
دوګر
خواږه چای یو بډایه خوند لري ، نه د اضافه شوي طبیعي میوو په مصرف کې ، او د شکر خورا لوی مقدار له امله - د چای یو کوچني بوتل کې 8 ચમચી. دا ممکن په وینه کې د انسولین خوشې کیدو لامل شي ، او بیا ورته تیز کمښت.
جوس
بسته شوي جوس هم بوره لري ، که څه هم دا تل د ترکیب سره په لیبل کې نه منعکس کیږي. جوس ډیری محافظت کونکي ، رنګونه ، او د خوند لوړونکي لري چې په عمومي ډول د مناسب تغذیې لپاره مناسب ندي. جوس ، د ویټامینونو ، منرالونو او فایبر سرچینې په توګه ، یوازې هغه وخت دی چې تاسو یې له طبیعي میوو څخه وخورئ.
سوډاس "پرته له بوره."
په لیبل کې لیکنه - 0 sugar بوره - سمه نده. دا د محصول پلور ښه کولو لپاره یوازې د بازار موندنې حرکت دی. د سوډا شکر مینځپانګه ممکن لاهم په خطرناکه توګه لوړه وي (په هر کپ کې 9 چمچونه).
