"روبوټونه سخت کار کوي، نه انسانان." د ژوند د ټولو فعالیتونو په اړه خبرې کول ډیر وختي دي، مګر ګیجټ یقینا موږ د حافظې له کار څخه خلاص کړي. ایا دا د خلکو لپاره ښه دی؟ جیم کویک، د غوره پلورونکي کتاب لامحدود لیکوال، په دې اړه خبرې کوي چې "ډیجیټل ډیمنشیا" څه شی دی او څنګه ورسره معامله وشي.
وروستی ځل مو کله د یو چا د تلیفون شمیره یاد کړه؟ ښایي زه په زاړه فیشن غږ وکړم، مګر زه د هغه نسل سره تړاو لرم چې کله به د سړک په اوږدو کې یو ملګري ته د زنګ وهلو وخت راغی، نو باید د هغه شمیره په یاد ولرو. ایا تاسو لاهم د خپل ماشومتوب غوره ملګرو تلیفون شمیرې په یاد لرئ؟
تاسو نور اړتیا نلرئ دوی په یاد ولرئ، ځکه چې ستاسو سمارټ فون به ښه کار وکړي. دا نده چې څوک واقعیا غواړي په دوامداره توګه دوه سوه (یا حتی ډیر) تلیفون شمیرې په خپل سر کې وساتي ، مګر دا باید ومنو چې موږ ټولو د نوي اړیکو ، د وروستي خبرو مینځپانګې ، نوم په یادولو کې په بشپړ ډول له لاسه ورکړی دی. یو احتمالي پیرودونکی، یا یو څه مهم کاروبار، کوم چې موږ ورته اړتیا لرو.
ډیجیټل ډیمنشیا څه شی دی
عصبي ساینس پوه مانفرډ سپیټزر د ډیجیټل ډیمینشیا اصطلاح کاروي ترڅو تشریح کړي چې څنګه د ډیجیټل ټیکنالوژیو ډیر کارول په انسانانو کې د ادراکي وړتیاو ضعیف کیدو لامل کیږي. د هغه په نظر، که موږ د ټیکنالوژۍ ناوړه ګټه اخیستنې ته دوام ورکړو، نو لنډمهاله حافظه، د ناکافي کارولو له امله به په دوامداره توګه خراب شي.
دا د GPS نیویګیشن مثال لخوا تشریح کیدی شي. هرڅومره ژر چې تاسو کوم نوي ښار ته ځئ ، تاسو به ډیر ژر پوه شئ چې تاسو د لارې غوره کولو کې په بشپړ ډول په GPS تکیه کوئ. او بیا هغه وخت په یاد ولرئ چې تاسو د نویو لارو په یادولو کې اخیستی - دا به شاید د هغه وخت څخه ډیر وخت ونیسي چې تاسو ځوان یاست، مګر هیڅکله نه ځکه چې ستاسو دماغ لږ اغیزمن شوی.
د GPS په څیر وسایلو سره، موږ یوازې دا کار نه پریږدو. موږ په ټیکنالوژۍ تکیه کوو ترڅو زموږ لپاره هرڅه په یاد وساتي.
په هرصورت، دا روږدي کولی شي زموږ په اوږدمهاله حافظه منفي اغیزه وکړي. د برمنګهم پوهنتون محصلې ماریا ویمبر له بي بي سي سره په مرکه کې ویلي، چې د تازه معلوماتو په اړه پرله پسې لټون کول د اوږدمهاله یادونو د راټولېدو مخه نیسي.
د معلوماتو په یادولو کې د ځان مجبورولو سره، تاسو د دایمي حافظې په جوړولو او پیاوړتیا کې مرسته کوئ.
په یوه څیړنه کې چې په انګلستان، فرانسه، آلمان، ایټالیا، هسپانیه، بلجیم، هالنډ، او لوګزامبورګ کې د XNUMX لویانو د حافظې ځانګړي اړخونه وڅیړل شول، ویمبر او د هغې ټیم وموندله چې د دریمې برخې څخه ډیر د مطالعې برخه اخیستونکي لومړی بدل شوي. د معلوماتو لپاره د دوی کمپیوټر ته.
په دې قضیه کې انګلستان په سر کې راغی - د نیمایي څخه ډیر برخه اخیستونکي سمدلاسه آنلاین شول ، د دې پرځای چې پخپله ځواب راشي.
ولې دا دومره مهم دی؟ ځکه چې په اسانۍ سره ترلاسه شوي معلومات هم په اسانۍ هیریږي. ډاکټر ویمبر څرګنده کړه: "زموږ دماغ د حافظې میکانیزمونه پیاوړي کوي کله چې موږ یو څه په یاد ساتو، او په ورته وخت کې هغه غیر ضروري یادونه هیروي چې موږ یې ګډوډوي."
د خپل ځان په زور د معلوماتو په یادولو کې ډیر ځله، د دې پر ځای چې په بهرنۍ سرچینې تکیه وکړئ ترڅو دا په اسانۍ سره چمتو کړئ، تاسو د دایمي حافظې په جوړولو او پیاوړتیا کې مرسته کوئ.
کله چې تاسو ګورئ چې زموږ څخه ډیری په دوامداره توګه د معلوماتو په لټه کې یاست - شاید ورته ورته - د دې پرځای چې د یادولو هڅه وکړئ ، تاسو ممکن احساس وکړئ چې موږ پدې ډول خپل ځان ته زیان رسوو.
د ټیکنالوژۍ کارولو ګټې او زیانونه
ایا دا واقعیا دومره بد دی چې تل په ټیکنالوژۍ تکیه وکړئ؟ ډیری څیړونکي له دې سره موافق نه دي. د دوی استدلال دا دی چې د ځینو لږو مهمو کارونو په آوټ سورس کولو سره (لکه د تلیفون شمیرې په یاد ساتل، لومړني ریاضی کول، یا د رستورانت ته د رسیدو څرنګوالی په یاد ساتل چې تاسو مخکې لیدلي وي)، موږ د یو څه مهم لپاره د دماغ ځای خوندي کوو.
په هرصورت، داسې مطالعې شتون لري چې وايي زموږ دماغ د معلوماتو ذخیره کولو لپاره د هارډ ډرایو په پرتله د ژوندي عضلاتو په څیر دی. هرڅومره چې تاسو یې کاروئ ، هومره قوي کیږي او ډیر ډیټا ذخیره کولی شي. پوښتنه دا ده، ایا موږ دا انتخاب په شعوري توګه کوو، یا موږ د غیر شعوري عادت څخه عمل کوو؟
یا موږ خپل فکري "عضلات" وکاروو یا په تدریج سره یې له لاسه ورکړو
ډیری وختونه، موږ خپل دماغ کار مختلف سمارټ وسیلو ته لیږدوو، او دوی، په بدل کې، موږ ته ... ښه، راځئ چې ووایو، یو څه بې خوبه. زموږ مغز خورا پیچلی انډولینګ ماشین دی، د تکامل امکانات بې پایه ښکاري. مګر موږ ډیری وختونه په سمه توګه روزنه هیروو.
کله چې موږ د زینو پورته کولو پر ځای د لفټ په کارولو سره سست شو، موږ د خراب فزیکي حالت قیمت ادا کوو. په ورته ډول، موږ باید د خپل فکري "عضلاتو" د پراختیا لپاره د زړه نازړه کولو لپاره پیسې ورکړو. یا موږ دا کاروو، یا موږ په تدریجي ډول له لاسه ورکوو - دریمه لاره نشته.
د خپل حافظې تمرین کولو لپاره وخت ونیسئ. د مثال په توګه، هڅه وکړئ د یو چا د تلیفون شمیره په یاد ولرئ چې تاسو ډیری وختونه ورسره اړیکه لرئ. د کوچني پیل کولو سره، تاسو کولی شئ خپل دماغ بیرته په شکل کې ترلاسه کړئ. باور وکړئ، تاسو به احساس وکړئ چې دا به ستاسو ورځني ژوند څومره مثبت اغیزه وکړي.
مقاله د جیم کویک کتاب "بې حده" موادو پراساس ده. خپل مغز پمپ کړئ، ګړندی یاد کړئ "(AST، 2021)