د انټرورټیبرل ډیسکونو اغوستل یا د ډیسک ناروغۍ د ملا درد یو عام لامل دی. درملنه له هرڅه پورته علامتي ده.

تعریف

د ډیسک ناروغي د انټرورټیبرال ډیسکونو ورو ورو خرابیدل دي ، ډیسکونه په نخاع کې د دوه هډوکو ترمینځ موقعیت لري. دا ډیسکونه د شاک جذب کونکي په توګه کار کوي. کله چې دوی ستړي کیږي ، دوی ډیهایډریټ کیږي ، لږ انعطاف منونکي کیږي او د شاک جذب کونکو رول لږ ښه لوبوي. 

د ډیسک ناروغي کولی شي یو یا ډیر ډیسکونه اغیزمن کړي. د دې تخریب لپاره ترټولو ډیر ډیسک هغه ډیسک دی چې د L5 او S1 vertebrae ترمینځ په لمبوساکرل جنکشن کې موقعیت لري. 

د پام وړ ډیسک ناروغي کولی شي د ځایی اوستیوآرتریت پراختیا لامل شي. 

لاملونه

د ډیسک ناروغي د طبیعي عمر له امله کیدی شي. دا وخت دمخه هم کیدی شي. په وروستي قضیه کې ، دا د ډیر خنډونو له امله دی (ډیر وزن ، د دروند بار وړل ، اوږده ترانسپورت ، د وایبریشن سره کار کول) ، ټروما یا مایکرو ټروما. 

تشخیصی 

د ډیسک ناروغۍ تشخیص د کلینیکي ازموینې له لارې رامینځته شوی ، د لمبر ایکس رې یا MRI لخوا تکمیل شوی. 

اندیښمن خلک 

د ډیسک ناروغي د نخاع ترټولو عام ناروغي ده. 70 ملیونه اروپایان د ډیجینریټیو ډیسک ناروغۍ لخوا اغیزمن شوي. 

د خطر عوامل 

داسې ښکاري چې جینیکیک عوامل د ډیسک ناروغۍ کې رول لوبوي. د فزیکي تمرین نشتوالی د ډیسک ناروغۍ ته وده ورکوي ځکه چې کله چې لږ عضلات شتون ولري ، د هډوکو لږ ښه ملاتړ کیږي. ضعیف حالت او ناسم حرکتونه کولی شي د انټرورټبرال ډیسک هم کمزوری کړي. په نهایت کې ، سګرټ څښل او غیر متوازن رژیم د انټر ویربرال ډیسکونو ډیهایډریشن ته وده ورکوي. 

د ډیسک ناروغۍ نښې: شاته درد

کله چې یو ډیسک اغوستل کیږي ، دا شاکونه لږ ښه جذبوي. دا ځایی مایکرو ټروما رامینځته کوي چې سوزش ، درد ، او د عضلاتو قراردادونه رامینځته کوي. دا د ملا کم درد (د شا شاته) ، د ملا درد (د شا شاته) یا د غاړې درد (غاړه) دي.

د ټیټ ملا درد ، ملا درد او د غاړې درد قسطونه له 15 ورځو څخه تر 3 میاشتو پورې دوام کوي. دوی کولی شي ډیر پرله پسې شي او بیا مزمن شي. په ځینو خلکو کې ، درد دومره شدید دی چې دا په شخصي یا مسلکي ژوند کې ریښتینی معلولیت رامینځته کوي. 

د حساسیت نشتوالی یا پړسوب 

د ډیسک ناروغي هم په لاسونو یا پښو کې د حساسیت کمیدو ، پړسوب ، لاسونو او پښو ضعیف کیدو ، د تګ راتګ مشکل ، کله چې اعصاب فشار لري لخوا نښه کیدی شي. 

سختۍ 

د ډیسک ناروغي کولی شي د شا شاته لامل شي. 

د ډیسک ناروغۍ درملنه اساسا د قبضې پرمهال د نښو څخه خلاصولو کې ده. د دې لپاره انالجیسیک ، د التهاب ضد او د عضلاتو راحتي درمل کارول کیږي ، د آرام سره یوځای. د کورټیکوسټیرایډ انجیکشنونه ترسره کیدی شي کله چې درد د درملو له لارې راحت نشي. 

کله چې د ډیسک ناروغۍ سره تړلی درد اوږدمهاله شي ، د فزیوتراپي ناستې وړاندیز کیدی شي. په ورته وخت کې ، هغه خلک چې د ډیسک ناروغۍ له امله د ملا درد لري د دوی نخاع ساتل زده کوي. 

جراحي یوازې هغه وخت په پام کې نیول کیږي کله چې طبي درملنه او فزیوتراپي بیا رغونه اوږدمهاله درد راحت نه کړي. په هرصورت ، جراحي تخنیکونه په بشپړ ډول درد له مینځه نه وړي. دوی یې کموي. ډیری تخنیکونه شتون لري. د ارتروډیسس تخنیک کې د هډوکو ویلډینګ شامل دي. د هډوکو بندول او ګډول د درد کمولو کې مرسته کوي. آرتروپلاسټي د تخریب شوي ډیسک ځای په ځای کول د مصنوعي ډیسک (مصنوعي ډیسک) لري. 

د ډیسک ناروغۍ پورې اړوند درد لپاره طبیعي حلونه 

بوټي د التهاب ضد ملکیتونو سره د سوزش سره تړلي درد درملنه کې مؤثر دي. د دې په مینځ کې ، د شیطان پنجه یا هارپاګوفیټم ، تورکورینټ جوانې. 

د ډیسک ناروغۍ په صورت کې کوم خواړه؟ 

د الکلین خواړو خوښول (سبزیجات ، کچالو ، او نور) او د تیزابیت لرونکي خواړو څخه مخنیوی (خواږه ، غوښه ، او نور) کولی شي د التهاب درد کم کړي ، ځکه چې اسیدونه سوزش زیاتوي. 

د ډیسک ناروغۍ د ډیر وزن څخه مخنیوي سره ، د فزیکي فعالیت تمرین کولو سره مخ کیدی شي ، کوم چې د ملا شا عضلات تضمینوي ، مګر د سګرټ څښلو نه کولو ، ښه پوستونو اخیستو ، کار کولو یا په ځانګړي توګه سپورتونو لوبولو سره او کله چې دروند بار اغوستل.