دا مفصل کار تر یوې اندازې پورې د پیژندل شوي افوریزم په اړه د مفصل ساینسي تبصرې یادونه کوي: "ربه، ما ته د ذهن سکون راکړئ - هغه څه ومنئ چې زه یې نه شم بدلولی؛ د هغه څه د بدلولو جرات چې زه یې کولی شم، او حکمت چې یو له بل څخه توپیر وکړم.
د رواني ناروغیو ډاکټر مایکل بینیټ دا طریقه زموږ د ژوند په ټولو برخو کې پلي کوي - د والدینو او ماشومانو سره اړیکې، د همکارانو سره، او ځان سره. هر ځل، د یوې نوې ستونزې په تحلیل کې، هغه په ښکاره توګه په ګوته کوي: دا هغه څه دي چې تاسو یې غواړئ، مګر ترلاسه نه کړئ. دلته هغه څه دي چې ترلاسه کیدی شي / بدلیدلی شي، او دلته دا دی چې څنګه. د مایکل بینیټ همغږي مفهوم (د منفي احساساتو په اړه "نور کول"، ریښتیني تمې او عمل رامینځته کول) د هغه د لور ، سکرین لیکونکي سارا بینیټ لخوا په روښانه او زړه راښکونکي ډول وړاندې شوی ، د مسخره میزونو او اړخونو لخوا بشپړ شوی.
الپینا خپرندوی، ۱۷۶ مخ.