زموږ د انرژۍ کچه زموږ د روغتیا او ژوندانه مستقیم انعکاس دی. مستحکم ستړیا او د انرژي نشتوالی کولی شي جدي روغتیایی ستونزې په ګوته کړي. بلخوا، که ستړیا د ناروغۍ لامل نه وي، نو د ژوند طرز، تغذیه او عادتونو ته په کتنې سره دا له منځه وړل کیدی شي. د سیلولر انرژي په بدن کې د جذب پروسو پورې اړه لري. زموږ بدن څومره د دې توان لري چې د خوړو څخه غذايي مواد جذب کړي. او په دې معنی، د خوړلو طریقه یو بنسټیز اړخ دی. دا مهمه ده چې د هغو خواړو څخه ډډه وکړو چې زموږ انرژي لیرې کوي یا د موادو په جذب کې مداخله کوي. دا خواړه عبارت دي له: خړوب شوي، غوړ لرونکي، درانه خواړه د اړینو موادو په جذب کې مداخله کوي، د کولمو دیوال بندوي. پرځای یې، دا سپارښتنه کیږي چې د یو چا د اساسي قانون سره سم طبیعي غذا غوره کړي، چې سبزيجات، میوې، بوټي، حبوبات، تخمونه او مغز لرونکي شامل دي. طبیعي خواږه غوره کړئ لکه د میپل شربت، شات، اګوا، سټیویا، کین بوره، او په اعتدال کې یې وخورئ. هڅه وکړئ چې وخورئ کله چې تاسو واقعیا لوږه احساس کوئ. په یاد ولرئ چې خواړه باید په ارامه، همغږي چاپیریال کې ترسره شي.
زموږ د ژوند طرز او څنګه چې موږ هره ورځ د ځان ساتنه کوو مستقیم زموږ د انرژي کچه اغیزه کوي. فزیکي فعالیت، تازه هوا، د لمر وړانګې په بدن کې د انرژۍ د ساتنې او حرکت سره مرسته کوي. ځینې ماهرین هم مشوره ورکوي چې د ډیر جنسي فعالیت او احساساتي فشار څخه ډډه وکړي.
د بوټو درملنه د انرژي کچې لوړولو کې مرسته کیدی شي. دلته تاسو کولی شئ د آیوروید طبیعي درملو ته مخه کړئ. دا د دوشا (اساسي قانون) پورې اړه لري بې شمیره طبیعي شفاهي بوټي وړاندیز کوي.
یو ډیر مشهور آیورویدیک ضمیمه چیوانپراش دی. دا یو طبیعي بوټي جام دی چې میټابولیزم هڅوي، هضم ښه کوي، او بدن او روح ته وده ورکوي.
دا هغه وسیلې دي چې تاسو سره به ستاسو د انرژي کچې ساتلو کې مرسته وکړي. سالم اوسئ!