کړی
موږ په ژمي کې یو ، د یخ ، زکام او فلو فصل ، مګر په معدې کې موږ صحي تغذیه او د ډیری ناروغیو او ناروغیو درملنه هم لرو.
په تودوخې کې ناڅاپي بدلونونه چې موږ پکې د ژمي په سړو میاشتو کې د بدن تابع یو زموږ د بدن لپاره د نسل اصلي سرچینه ده ترڅو مختلف رنځپوهنې ته وده ورکړي چې عمومي ناروغي یا زکام ته ژباړي.
د دې ټولو سربیره ، د کاري ساحې یا عامه ترانسپورت شریکول د دې ډول ناروغیو یو بل اصلي عامل دی چې د تنفسي لارې له لارې په بشپړ ډول خپریږي.
نن ورځ موږ هڅه کوو یو څه تغذیه برش سټروک ورکړو ترڅو د هر چا روغتیا ته وده ورکړي د ځینې خواړو منظم مصرف سره ، کوم چې به جادو نه وي ، مګر یقینا د دې مغذي مواد او فعال اصول به د زکام لپاره مستند ډال رامینځته کولو کې مرسته وکړي. او زکام.
سربیره پردې ، هیڅ څوک نه خوښیږي ناروغه وي او د کرسمس په ورځو کې د مګۍ د اختر څخه دمخه ډیر لږ ...
شات
دا په زړه پوری دودیز مرهم ، چې د نه ستړي کیدونکو مچیو لخوا تولید شوی ، یو طبیعي درمل دی چې پکې د درملو توکي شامل دي لکه د نبات ګټور اسیدونه په خپل ترکیب کې ، د څارویو لخوا د ګلانو ترمینځ د دوی د ګرد له لارې ترکیب کې ترکیب شوي.
د دې ترکیب اساسا اوبه او بوره دي د پورته ذکر شوي نبات مغذي توکو سربیره ، هغه څه چې دا چمتو کوي د منرالونو ، ویټامینونو او انټي اکسیډنټونو سخته رسد دی.
دا موږ ته خدمت کوي هر ډول خواړه ، څښاک او انفیوژن خوږ کړو او د دې په څیر عمل کوي د طبیعت ضد ، مګر د هغه مقدارونو سره محتاط اوسئ چې دا تاسو غوړ کوي ....
په ورځ کې یو چمچ ، او زموږ د بدن طبیعي پوښ به دمخه فعال شوی وي.
یوګی
د لبنیاتو تخم د بدن لپاره غوره ملګری کیدی نشي ، په سپین طبیعي یوګورټونو کې ، موږ د طبیعي پروبیوټیکونو یا ژوندي بکتیریا پراخه سرچینه ومومو ، لکه مشهور او تلویزیوني "لیکټوباسیلس" چې د معدې د باکتریا فلورا له سره ځای په ځای کولو کې مرسته کوي. .
دا د دې فعالیت دی ، ترڅو د پوښ جوړ کړي په بدن کې روغتیا، او پدې توګه موږ د احتمالي انتاناتو څخه ساتو چې د خواړو مصرف له لارې راځي.
یو ګیلاس د اضافه شوګر پرته او په غوره توګه طبیعي ، له خیالي رنګونو یا بهرني خوندونو پرته ، دا به موږ ته نه یوازې د دې مصرف تازه کړي ، بلکه په زړه پوري محافظت به راکړي ، ترڅو د ژمي په دې لومړیو ورځو کې رومالونه یو ځای کړو.
حبوبات
د دودیزو غنمو پریښودل ، دننه جوس او جوار موږ کولی شو پدې نوي خواړو کې د روغتیا لپاره لوی ملګری ومومو ، کوم چې که څه هم دوی تل زموږ سره و ، یوازې د وزن له لاسه ورکولو رژیمونو یا د څارویو خواړو لپاره کارول شوي.
دا دوه ټول حبوبات بیټا ګلوکان لري ، یو ډول فایبر چې د هاضمې سیسټم ملاتړ کوي او انټي اکسیډنټ او انټي مایکروبیل اغیزې لري.
دوی د نه منلو وړ زخم درملنې او درملنې وړتیاوې هم لري او له بدن څخه د انتاناتو له مینځه وړو لپاره د دوی په مبارزه کې د انټي بیوټیکونو لپاره مناسب سفر ملګری دی.
د ورځې د دوی ښه خوراک اخیستل ، موږ به نه یوازې د سهار ناشته کولو عادت جوړ او رامینځته کړو ، موږ به د دې وړتیا هم ولرو چې بدن پیاوړی کړو د باکتریا او انفیکشن زغره.
لیمو
د نارنج او ټانګرینز د یخ ضد ماشومانو د تره زوی ورور ، د دې د لوړ ویټامین سي مینځپانګې له امله ، دا زموږ نوی ژیړ اصلي رول دی ، په رژیم کې دومره معمول ندی ، کوم چې د بدن پیاوړي کولو کې مرسته کوي.
په طبیعي لیمو کې ، موږ ویټامینونه ، انټي اکسیډنټس ، او د انټي سیپټیک لازمي غوړي لکه لیمونول ومومو ، کوم چې د التهاب ضد ځانګړی دی او د خولې له لارې زهرجنو له مینځه وړو کې مرسته کوي.
په سهار کې د ناشته کولو لپاره د لیمو یو ګیلاس درلودل ، د اسیدیت او تاثیر له امله ناڅاپه راویښیدو سربیره ، موږ به وکولی شو زموږ پوزې د نا آرامه او دوامداره پوزې څخه مخنیوی وکړو چې زکام پکې راځي.
نه یوازې د نارنجونو سره موږ ویټامین سي ترلاسه کوو ، اوس موږ کولی شو خپلو ناستو ته هم نوی رنګ ورکړو ، او یو څه خوند هم ...
انګور
د اوس لپاره یوازې سور رنګونه ، راځئ چې سپین رنګونه د دودیزو زنګونو لپاره یا د بلې شیبې مصرف لپاره پریږدو.
سور رنګ چې د انګور پوټکی عموما مرسته کوي ، a لري د روغتیا لپاره خورا په زړه پوری عنصر ، ریسوراتول ، کوم چې په کاسمیټکس کې د نوي فیشن سربیره دی ، یو خورا پیاوړی انټي اکسیډنټ چې حجرې ساتي او عمر ځنډوي.
د دې یو بل نامعلوم ملکیت د زکام او زکام سره مبارزه هم ده ، ځکه چې دا د شکرو او صحي فایټونټریټونو مینځپانګه لري.
د تاک د میوې ورځني مصرف سره د دې په کروي او فنګسي نسخه کې ، یا د شراب په ب inه د دې تخم لرونکي مایع معتدل مصرف سره ، موږ کولی شو د هغه پوښۍ برخه ډاډمنه کړو چې زموږ د روغتیا خنډ بشپړولو لپاره یې نه درلود.
سربیره پردې ، هیڅ څوک نه خوښیږي چې ناروغه وي او د درې پاچاانو د اختر څخه دمخه د کرسمس په ورځو کې ډیر لږ وي ...