پېژندنه
کله چې په پلورنځي کې د خواړو محصولاتو غوره کول او د محصول ظاهري بڼه ، نو اړینه ده چې د تولید کونکي په اړه معلوماتو ته پاملرنه وکړئ ، د محصول ترکیب ، تغذیه ارزښت او په بسته بندۍ کې ښودل شوي نور معلومات چې د مصرف کونکي لپاره هم مهم دي. .
په بسته بندۍ کې د محصول ترکیب لوستل ، تاسو د هغه څه په اړه ډیر څه زده کولی شئ چې موږ یې خورو.
مناسب تغذیه کول پخپله تل کار دی. که تاسو واقعیا غواړئ یوازې صحي خواړه وخورئ ، نو دا به نه یوازې اراده بلکې پوهه هم وخوري - په لږترلږه کې ، تاسو باید د لیبل لوستلو او معنی پوهیدو څرنګوالی زده کړئ.
جوړښت او کالوري مینځپانګه
تغذیه ارزښت | مینځپانګه (په 100 ګرامه) |
کلوري | 354 kcal |
پروټینونه | 16.2 آرټ |
غوښه | 31.2 آرټ |
کاربوهایډریټ | 0 g |
د اوبو د | 50 ګرامه |
فایبر | 0 g |
کولیسسترول | 1510 mg |
ويټامينونه:
ويټامينونه | کیمیاوي نوم | مینځپانګه په 100 ګرامه کې | د ورځنۍ اړتیا سلنه |
ويټامين A | Retinol مساوي | 925 μg | ۸۵٪ |
ويټامين B1 | thiamine | 0.24 mg | ۸۵٪ |
ويټامين B2 | Riboflavin | 0.28 mg | ۸۵٪ |
ويټامين C | اکوربیک اسید | 0 mg | 0% |
ویټامین ډي | کلسیفرول | 7.7 μg | ۸۵٪ |
ويټامين پست | ټکوفیرول | 2 mg | ۸۵٪ |
ویټامین B3 (PP) | نياسين | 4 mg | ۸۵٪ |
ويټامين B4 | کولین | 800 mg | ۸۵٪ |
ويټامين B5 | پینټوتینیک اسید | 4 mg | ۸۵٪ |
ويټامين B6 | پیرادوکسین | 0.46 mg | ۸۵٪ |
ويټامين B9 | فولیک اسید | 22.4 mcg | 6% |
ویټامین ایچ. | بایوټین | 56 mcg | ۸۵٪ |
معدني مواد:
د منرالونو | مینځپانګه په 100 ګرامه کې | د ورځنۍ اړتیا سلنه |
پوټاشیم | 129 mg | 5% |
کلسیم | 136 mg | ۸۵٪ |
مګنیزیم | 15 mg | 4% |
فاسفورس | 542 mg | ۸۵٪ |
سوډیم | 51 mg | 4% |
د اوسپنې | 6.7 mg | ۸۵٪ |
آئيډين | 33 mcg | ۸۵٪ |
جست | 3.1 mg | ۸۵٪ |
د مسو | 139 μg | ۸۵٪ |
سلفر | 170 mg | ۸۵٪ |
کروم | 7 mcg | ۸۵٪ |
منګاني | 0.07 mg | 4% |
د امینو اسیدونو مینځپانګه:
اړین امینو اسیدونه | مینځپانګې په 100gr کې | د ورځنۍ اړتیا سلنه |
Tryptophan | 240 mg | ۸۵٪ |
Isoleucine | 910 mg | ۸۵٪ |
د لږېدونکي | 940 mg | ۸۵٪ |
د ليوسين | 1380 mg | ۸۵٪ |
threonine | 830 mg | ۸۵٪ |
ليسين | 1160 mg | ۸۵٪ |
methionine په | 420 mg | ۸۵٪ |
فېنيل | 700 mg | ۸۵٪ |
ارینینین | 1160 mg | ۸۵٪ |
هسټيډين | 380 mg | ۸۵٪ |
د ټولو محصولاتو لیست ته بیرته - >>>
پایله
په دې توګه ، د محصول ګټورتوب د هغې په درشل او د اضافي اجزاو او برخو لپاره ستاسو اړتیا پورې اړه لري. د لیبل کولو په محدوده نړۍ کې د لاسه ورکولو لپاره ، مه هیروئ چې زموږ خواړه باید د تازه او غیر پروسس شوي خواړو لکه سبزیجاتو ، میوو ، بوټو ، لوبیا ، حبوباتو ، ګلانو ، چې جوړښت یې اړتیا نلري پراساس وي. نو خپل رژیم کې نور تازه خواړه اضافه کړئ.