Endive: د هغې ټولې تغذیې ګټې

جادویی اتحادیې

سیلابونه، دوی د مغز، ممیزو، پنیر (ایمنټال، د وزې پنیر ...)، مڼې سره ښه ځي. د خوند غوټۍ حیرانولو لپاره، موږ د پای او کلیمینټین یا انګورو سلاد چمتو کوو.

د ټیکوس نسخه. تاسو کولی شئ پاڼي په بشپړه توګه وکاروئ او د پنیر، تونا موس، کټ شوي سبزیجاتو سره یې وخورئ ...

په پین ​​کېد خواږه / خوندور ترکیب لپاره د پخلي په پای کې د نارنج جوس او یو څه شات اضافه کړئ. د مرغۍ سینې سره یوځای کولو لپاره غوره.

په مخمل کې. موږ د پیپسي سوپ لپاره انډییو او کچالو مخلوط کوو.

په gratin. په دودیز ترکیب کې، د هام یوه ټوټه د پای په شاوخوا کې پوښل کیږي، بیا د بیکمیل ساس سره پوښل کیږي. موږ د سګرټ شوي سالمون سره د هام ځای په ځای کولو سره نوښت کوو.

په ویډیو کې: د 12 میاشتو څخه د پای او هام ترکیب

پرو لارښوونې

ښه غوره کړئ : پایې باید کلکې پاڼې ولري او بې عیب ولري. اساس باید د امکان تر حده سپین وي. سور پایې د سپینو په پرتله خوږې دي.

ساتنه : په جاذبه کاغذ کې په لپاس کولو سره، دوی به د یخچال د سبزیجاتو په دراز کې تر 6 ورځو پورې وساتي. دا غوره ده چې په بشپړ رڼا کې د ساتلو څخه ډډه وکړئ ځکه چې دا دوی شنه کوي او ډیر تریخ کیږي.

نان : په بخارۍ سره، دوی د لسو دقیقو لپاره پخوي. په مایکروویو کې، 5 دقیقې کافي دي. د خړوبولو یا خړوبولو پای ته رسیدو لپاره، دوی د پنځلس دقیقو لپاره په پین ​​​​کې اچول کیدی شي. په ګریټین نسخه کې، دوی په تنور کې د شل دقیقو لپاره پخوي.

ایا ته خبر یې؟ د خامو پایو څخه د خړوبۍ لرې کولو لپاره، تاسو باید په اساس کې د کوچني شنک مساوي لیرې کړئ. کله چې دوی پخیږي، بوره یا شات د پخلی کولو پرمهال اضافه کیږي.

دا د 6 میاشتو څخه خوند اخیستل کیدی شي، د نورو سبزیجاتو سره لکه کچالو، گاجر یا خواږه کچالو سره.

یو ځواب ورکړئ ووځي