د لغتونو له مخې، ارواپوهان چې د سلګونو مراجعینو سره کار کوي او ډیری پیچلتیاوې او ستونزې مطالعه کوي پوهیږي چې هرڅوک د حسد احساس کولی شي، او که څه هم ډیری خلک د مادي هوساینې حسد کوي، داسې کسان شتون لري چې دا احساس د بل چا په بڼه تجربه کوي. استعدادونه، شخصي ژوند او حتی عادتونه. په هرصورت، د حسد موضوع په هر څه کې ده، د حسد عادت هیڅ ګټه، اخلاقي اطمینان یا خوښي نه راوړي. راځئ چې نږدې وګورو چې ولې حسد بد دی.
ارواپوهان، مذهبي مشران او عام خلک موافق دي چې حسد یو ویجاړونکی پدیده ده چې باید له ټولنیز او احساساتي ژوند څخه لرې شي. مګر د حسد او د هغې په وړاندې د مبارزې په اړه مشهور افسانې په مشهور رسنیو او د نامتو خلکو سره مرکې کې د حسد وړ ثبات سره څرګندیږي. البته، موږ هر یو لږترلږه یو ځل دا افسانې اوریدلي، ډیری حتی هڅه کړې چې د دوی د بدیو په وړاندې په مبارزه کې د دوی لخوا الرښوونه وکړي، مګر دوی نشي کولی د حسد عادت څخه ځان خلاص کړي. راځئ چې دې خرافاتو ته نږدې وګورو.
افسانه # 1: بد تور حسد او بې ضرر سپینه حسد شتون لري.
حق: هیڅ بې ضرر حسد شتون نلري، ځکه چې دا پدیده په خپلو ټولو څرګندونو کې ویجاړونکي او زیان رسونکي دي. هغه خلک چې وايي چې دوی د "سپینې" حسد څخه حسد کوي په ساده ډول هڅه کوي خپل ضمیر ارام کړي او له ګناه څخه ځان خلاص کړي. په دې ډول خبرې کول، دوی ځان ته قناعت ورکوي چې دوی حسد کوي، مګر په مهربانۍ سره، نو د دوی بد ضرر دی. مګر تاسو باید پوه شئ چې د بل چا د بریالیتوب له امله د نا امیدۍ احساس د حسد شخص احساساتي هوساینې او رواني حالت ته زیان رسوي. دا مهمه نده چې دا څومره حسد دی.
افسانه #2: حسد د ځان پرمختګ او ځان پرمختګ ته هڅوي.
حق: د یو شخص د ځان پرمختګ، پرته له دې چې دا څومره کوچنی وي، د یو شخص په توګه د ودې او ودې لپاره د هیلې لخوا پرمخ وړل کیږي، او سمه انګیزه د دې غوښتنې په درک کولو کې مرسته کوي. حسد، له بل پلوه، یو بشپړ ویجاړونکی پدیده ده، له همدې امله حسد سړی کولی شي په ذهني او لوړ غږ د ساعتونو او ورځو لپاره د نورو بریالیتوب ناراضه کړي، مګر د هیڅ شی د لاسته راوړلو لپاره هیڅ ګام نه اخلي. او د دې دلیل ساده دی: د بریالیتوب لپاره، یو شخص باید خپلې ټولې سرچینې (د فکري او احساساتي په ګډون) یو رغنده چینل ته الرښوونه وکړي، او حسد سړی د قهر او خپګان له احساساتو ډک وي، او دماغ بوخت وي. د ژوند د بې انصافۍ په اړه فکر کول او په بل چا نیوکه کول چې بریا یې ترلاسه کړې.
افسانه #4: د خپلو ګټو په اړه فکر کول او دا معلومول چې حسد کوونکی د حسد کونکي څخه غوره دی د حسد ماتولو غوره لاره ده.
حق: د نورو سره د ځان پرتله کولو عادت، په حقیقت کې، د حسد څخه ډیر ښه نه دی، او حتی نور هم - له دې څخه دی چې د دې بد ریښې وده کوي. د بل چا سره د ځان په پرتله کولو او د هغه په وړاندې د هغه د ګټو د ټاکلو په هڅه کې، حسد سړی یوازې د هغه حسد "خوروي"، ځکه چې هغه د دې پر ځای چې د هغې څخه ځان خلاص کړي، هغه د خپل لوړتیا په مرسته آرام کوي. د پایلې په توګه، د حسد څخه د خلاصون پر ځای، یو سړی تل خپل ځان ته قناعت ورکوي چې په حقیقت کې هغه د هغه چا په پرتله ډیر ښکلی / هوښیار / مهربان دی.
افسانه #5: د حسد څیز ارزښت کمول د نورو خلکو د بریا له امله رامینځته شوي نا امیدۍ احساساتو څخه د خلاصون یوه ساده او مؤثره لاره ده.
حق: ډیری ارواپوهان حسد خلکو ته مشوره ورکوي چې فکر وکړي چې حسد یوازې یو "مخ" دی، "د بریا بهرنۍ څرګندونه" د کوم لپاره چې حسد سړی یو څه مهم قرباني کړي. دا په دې باور دی چې د نظر ریښې د یو څه سره ورته والی ترلاسه کوي لکه "ښایسته خلک لوړ عقل نه لري"، "یوه ښځه چې د ښه لوړ معاش لرونکي دنده لري له خپل شخصي ژوند څخه ناخوښه وي"، "ټول بډایه خلک بې ایمانه دي. "او ډیر بخښنه غواړم. مګر د حسد سره د معاملې دا طریقه نه یوازې بې ګټې ده، بلکې زیانمنونکي هم دي، ځکه چې د دې له لارې یو شخص د منفي فکر لپاره ځان پروګرام کوي. د هر هغه څه په کمزوري کولو سره چې د حسد لامل کیږي، یو سړی په بې شعوره کچه ځان ته الهام ورکوي چې مادي سوکالي، ښکلا، بریالي مسلک بد او غیر ضروري دي. په راتلونکي کې، دا به د یو حسد شخص بریالیتوب لپاره خورا ستونزمن وي، ځکه چې بې شعوره ذهن به د پخوانیو انګیرنو له امله د ټولو مثبتو کارونو په وړاندې مقاومت وکړي.
د حسد ریښې د ارزونې او درجه بندي سیسټم کې دي چې هرڅوک یې تر یوې اندازې پورې کاروي. په هغه حالت کې چې یو څوک خپل ځان د نورو خلکو سره پرتله کوي، خپل ځان "ټيټ" ارزوي، هغه د خارښ او حسد احساس پیل کوي، ځکه چې هغه په شعوري توګه (یا په شعوري توګه) غواړي د خپل ځاني سیسټم له نظره "لوړ" وي. . د حسد څخه ځان خلاصول خورا ممکنه دي، مګر د دې لپاره یو شخص اړتیا لري چې په بشپړ ډول د ټولنیز رول او ټولنیز درجې په اړه خپل نړیوال لید او چلند بدل کړي.
د حسد څخه د خلاصون یوازینۍ لار دا ده چې په کافي اندازه د ځان باور بحال کړئ او دا په لاندې سپارښتنو سره ترلاسه کیدی شي:
1. د هغو خلکو سره اړیکه محدوده کړئ چې ستاسو په اړه نیوکه کوي او د ګناه احساس کوي. هرڅوک لږ تر لږه یو ملګری لري چې مینه لري هرچا ته درس ورکړي او نورو ته ووایي چې ولې غلط ژوند کوي. د داسې خلکو سره ملګرتیا کولی شي د ټیټ ځان درناوي لامل شي، ستاسو د "غلط" ژوندانه طرزالعمل لپاره د نورو لپاره ګناه، او په پایله کې، د ډیرو "حق" خلکو حسد. د جرم څخه د خلاصون لپاره ډیری لارې شتون لري، نو هر څوک کولی شي په چټکۍ سره د چلولو او منتقدینو سره د معاملو پایلې له منځه یوسي او روح بیرته راولي.
2. په "عادلانه نړۍ" باور لرې کړئ. د "د نړۍ په عدالت" کې ټول باورونه په دې باور کې شامل دي چې ټول ښه خلک باید د لوړ ځواک لخوا انعام ورکړل شي، او بد خلک باید مجازات شي. او البته، دوی ځانونه "ښه" ګڼي. په حقیقت کې، موږ نشو ویلای چې نړۍ په بشپړه توګه بې انصافه ده، مګر په ښکاره توګه په "ښه او بد" کې هیڅ ډول ویش شتون نلري، ځکه چې د "ښه" لپاره هیڅ اجر نشته. له همدې امله ، تاسو اړتیا لرئ ژر تر ژره په "لوړ عدالت" باور لرې کړئ ترڅو د جنت څخه ډالۍ ته انتظار وباسئ او خپل ژوند په خپلو لاسونو کې واخلئ.
3. تل د خلکو د ښېګڼې هیله کوه او د نورو په بریا خوشاله اوسه. کله چې تاسو د بل چا د بریالیتوب په اړه واورئ، تاسو اړتیا لرئ چې خپل ځان د هغه ځای کې وساتئ، د هغه خوښۍ تصور کړئ او مثبت احساسات احساس کړئ. دا ساده تمرین به تاسو سره مرسته وکړي چې نه یوازې حسد له منځه یوسي، بلکې یو لږ خودغرضه کس هم شئ، ځکه چې دا خواخوږي او رحم ته وده ورکوي. او البته، دا باید په یاد وساتل شي چې د یو مهربان کس لپاره دا ډول چلند به د ټولو خلکو سره په مساوي چلند کې مرسته وکړي، او د هرچا حسد نه کوي.
4. خپل ریښتیني اهداف او غوښتنې وټاکئ. هوښيار خلک وايي: "هرڅوک خپله خوښي لري، او ارواپوهان ورسره موافق دي. په حقیقت کې، زموږ څخه ډیری یو فینسي موټر، د غوره ماډل شخصیت، یا پرمختللي درجې ته اړتیا نلري. دا د هغه څه درک دی چې "شخصي خوښۍ" تشکیلوي چې د هغه خلکو حسد مخه نیولو کې مرسته کوي چې په یوه یا بله برخه کې بریا ترلاسه کړي. له همدې امله، د تل لپاره د خپل ځان د نورو سره د پرتله کولو او د نورو بریالي خلکو سره حسد کولو عادت څخه د خلاصون غوره لاره دا ده چې پوه شئ چې په حقیقت کې څه شی تاسو ته خوښي راوړي او په حقیقت کې څه کول غواړئ.
5. دا حقیقت په پام کې ونیسئ چې هر څوک د ژوند کولو خپله لاره لري، او بریا او ناکامي په لاره کې د هغه د خپلې خوښې پایلې دي. هیڅ دوه قضاوتونه یو شان ندي، ځکه چې موږ هره ورځ یو یا بل انتخاب کوو، کوم چې په راتلونکي کې به ځینې پایلې راوړي. یو څوک پریکړه کوي چې خپل ځان کورنۍ ته وقف کړي، څوک د خپل ژوند ډیره برخه ضایع کوي، څوک خطرونه اخلي او نوې پروژې پیلوي، او څوک یو آرام ژوند او یو باثباته دنده غوره کوي. هر څه چې د انسان په ژوند کې وي، د هغه د پریکړو او عمل پایله ده، او حسد بې معنی دی، ځکه چې د جنت څخه هیڅ ګټه نه رسیږي. نو د دې پرځای چې د یو ډیر بریالي ملګري حسد وکړئ، د هغه انتخابونو په اړه فکر وکړئ چې تاسو یې د ځان بریالي او خوشحاله کولو لپاره اړتیا لرئ.