د دې خوږې میوې زیږون ځای د سویلي امریکا هیوادونه دي: برازیل، پاراګوای او ارجنټاین. نن ورځ، د جوش میوه په ډیری هیوادونو کې د استوایی او فرعي استوایی اقلیم سره کرل کیږي. خوشبویه میوه، په خوند کې ډیره خوږه. غوښه د تخمونو لوی شمیر لري. د میوو رنګ ژیړ یا ارغواني دی ، د نوعې پورې اړه لري. د جوش میوه په ویټامین A او C کې لوړه ده چې دواړه پیاوړي انټي اکسیډنټ دي. دوی وړیا رادیکالونه بې طرفه کوي. وروستیو څیړنو ښودلې چې جوش میوه د سرطان په ناروغانو کې د سرطان حجرې وژني. د لوړ پوتاشیم مینځپانګه او خورا ټیټ سوډیم د جوش میوه رامینځته کوي د وینې لوړ فشار پروړاندې محافظت کې خورا مؤثره. زموږ بدن په خورا محدود مقدار کې سوډیم ته اړتیا لري، که نه نو د وینې فشار لوړیږي او د زړه حملې او سټروک په څیر ناروغیو خطر لري. د بصری تیزوالی د عمر سره او په ډیری ځوانانو کې د انتاناتو او د نظری اعصابو ضعف له امله خرابیږي. ښه خبر دا دی چې د صحي خواړو سره لید ته وده ورکول ممکن دي. او د جذب میوه یو له دغو خوړو څخه دی. ویټامین A، C او flavanoids سترګې د وړیا رادیکالونو له اغیزو څخه ساتي، په ګټور ډول د سترګو د مغز غشا او کارنیا اغیزه کوي. سربیره پردې، دا میوه بدنام بیټا کیروټین لري. دا یو فایټونټرینټ دی، د ویټامین A مخکینۍ. زموږ د وینې سور رنګ د رنګ هیموګلوبین څخه جوړ شوی، چې اصلي برخه یې اوسپنه ده. هیموګلوبین د وینې اصلي دنده ترسره کوي - د بدن ټولو برخو ته د هغې لیږد. د جوش میوه د اوسپنې بډایه سرچینه ده. ویټامین سي د بدن لخوا د اوسپنې جذب لپاره اړین دی.
2022-11-11