کړی
د ناروغۍ عمومي تشریح
بې هوښه کیدل د یو چا لخوا د شعور ضایع کول دي چې د وینې جریان کمیدو له امله رامینځته کیږي ، له دې امله مغز ته د اکسیجن او مغذي موادو ناکافي اندازې ته ننوځي.
د هوښیارتیا دمخه علامې:
- چټکۍ
- د زړه ګډوډ تال؛
- د شعور ورېځ
- کمزوری
- سهار؛
- بې ارزښته یا په ښکاره ډول یو روښانه تیاره
- ګړندی زړه
- د سترګو تورېدل؛
- د خولې ډیرول
- د هوا کموالی
- په غوږونو کې شور
د بې هوښۍ ډولونه:
- 1 اورتوستاتیک - د بدن په موقعیت کې د تیز تغیر سره پیل کیږي (د مثال په توګه ، یو څوک په ناڅاپي ډول ودریږي یا ناست ، شا شوی)؛
- 2 رسمی - د بې هوښه کیدو اصلي لامل له امله نومول شوی (پرته له حرکت پرته د اوږدې مودې ودریدو له امله پیښیږي (په ځانګړي ډول ګرمه هوا کې) ، کوم چې د پښو په رګونو کې د وینې جریان له امله د وینې فشار کمیدو لامل کیږي)؛
- 3 واسواګل (ناڅاپي) - یو څوک په ناست یا ولاړ حالت کې دی ، رنګ رنګ کیږي ، نبض ورو کیږي او شعور له لاسه ورکوي؛
- 4 تدریجی - بې هوښه حالت په تدریج سره راځي ، د ټولو تیرو نښو شتون سره ، د ورته مسموم کیدو ډیری عام لاملونه دا دي: د شکرو (هایپوګلیسیمیا) یا د کاربن ډای اکسایډ کمیدل (فایپوپنیا - د هغې نښې د احساس په ب manه څرګندیږي. په وینه کې د سینې د ملا او د لاسونو رګ جوړیدل)
- 5 هسټریکل (ریښتیا ندي) - ناروغ د هغه چا څخه توپیر نه ګوري چې هوش یې له لاسه ورکړی ، مګر د بې هوښۍ نښې ندي (د وینې فشار نورمال دی ، د زړه ټکان حتی دی ، خوله او خندا نلري).
د هوښیاره شرایطو لاملونه:
- د وینې اوږد زیان
- روژه نیول ، د سخت رژیم تعقیب یا روژه نیول
- د آرام نشتوالی
- د اسهال له امله د بدن ډیهایډریشن ، ډیر خولې کول او د پیشاب خارج کیدل (د دې پدیدې لامل کیدی شي د ناروغیو شتون لکه د اډیسن ناروغي او د شکر ناروغۍ شتون وي)؛
- د یو بل طبیعت شدید دردونه؛
- د وینې ویره
- د یو څه ویره
- ټوخى ، خولې کول (د ستړيا له امله بې هوښه کېدل پيل کوي چې زړه ته د وينې جريان کمولو لامل کيږي ، بې هوښه کېدل کله چې اکثره وختونه په زوړ عمر کې رامخې ته شي.
- تیرول (دا ډول بې هوښه کیدل د معدې د لارې فعالیت کې د ستونزو له امله رامینځته کیږي)؛
- د وینې کمښت ، هایپوګالیسیمیا ، هایپروینتیلیشن.
د هوښیارتیا لپاره صحي خواړه
د تغذیې له لارې د مبهمو شرایطو څخه د خلاصون لپاره ، تاسو اړتیا لرئ د دوی پیښې علت ومومئ. خواړه به د زړه ناروغۍ ، د کولمو ناروغۍ ، وینې کمښت ، د شکری ناروغۍ ، هایپرواینټلیشن شتون او نه شتون پورې اړوند توپیر ولري.
د بې هوشۍ په حالت کې د تغذیې اساسي مقررات (د لاملونو په پام کې نیولو پرته) دا دي: یوازې تازه ، په سمه توګه پروسس شوي خواړه خوړل ، د ټولو حیاتي ټریس عناصرو شتون ، په خواړو کې ویټامینونه ، په بدن کې د مایع مصرف په بشپړ ډول. د استقبال شمیره باید له 4 څخه کم نه وي. ټول خواړه په سټیمر یا ملټي کوکر کې غوره پخه کیږي. تاسو اړتیا لرئ ډیر تازه سبزيجات ، وریجې او میوې وخورئ.
د بې هوښۍ لپاره دوديز درمل
لومړی ګام دا دی چې بې هوښه سړی په سخته ، سخته سطحه د هغه شاته کېږدي. د دې لپاره چې هغه ستړیا ونلري ، نو اړینه ده چې خپل سر یوې خوا ته واړوئ یا خپله ژبه وباسئ (هغه کولی شي د بدن د ټولو غړو د آرامۍ له امله ساه بنده کړي). که چیرې دا امکان ونلري چې ناروغ کښینول شي ، تاسو اړتیا لرئ هغه کښیناستئ او بدن د امکان تر حده مخ ته واچوئ - ترڅو چې زنګونونه اوږو ته لمس شي. که ممکنه وي ، په امونیا کې د کاټن لمده پیډ وخورئ یا په سینه او مخ یې یخې اوبه وویشئ.
که چیرې د شعور له لاسه ورکولو په یوه ډک ، ګ crowdه خونه کې پیښ شي ، نو د کړکیو خلاصولو لپاره اړین دي. د یو تن تنفس کولو لپاره اسانه کولو لپاره ، تاسو اړتیا لرئ بیلټ یا د قمیص یا بلوز وروستۍ تonsۍ پاک کړئ ، یوه جوړه وتړئ. د یو چا شعور ته راوړو لپاره ، تاسو کولی شئ غوږوالۍ ، معبدونه ، غړونه او سینه مس کړئ.
د هوش له لاسه ورکولو په صورت کې ، لازمه ده چې ډاکټر ته ورشئ (هغه به لازمي مطالعات او ازمونې لیکلي ، علت یې وپیژني او تاسو ته به ووایی چې څنګه پرمخ لاړشې). په ډیری قضیو کې ، بې هوښه کیدل په ځوانانو کې د خطر لامل نه کیږي (د وینې کمولو ، د زړه ناروغۍ ، د شکر ناروغۍ میلاټس او داسې نور) او دا به بس وي چې ښه آرام ولرئ.
په زړو خلکو کې ، بې هوښه کیدل د سټروک یا د زړه حملې هاربینګر کیدی شي.
د قرباني غږ لوړولو او بدن پیاوړي کولو لپاره ، د چای په ب inه د لینډین ، کیمومائل ، ګینټین ، بارډاک ، سینټ جان ورټ ، لیمو بام څښل اړین دي.
لیمو د امونیا پرځای کارول کیدی شي.
د هوښیارتیا لپاره خطرناک او زیان لرونکي خواړه
- غوړ شوي ، څښل شوي ، مالګین ، غوړ لرونکي خواړه
- ګړندی خواړه ، فاسټ فوډ ، اسانتیاوی خواړه؛
- هغه محصولات چې ټرانس غوړ لري (مارجرین ، کنفیکشنري کریم) ، د خواړو اضافه کونکي ، ای کوډینګ ، ریپرز ، د بوی او بوی لوړونکي ، غیر طبیعي رنګونه؛
- خواږه سوډا او الکول څښاک
- کیچپ ، مایونیز او نور ساسونه د کور دننه جوړه پوښاکونو سره؛
- د کافین او توریین د لوړې مینځپانګې سره خوراکي خواړه ورکول (د انرژي څښل په ځانګړي ډول خطرناک دي)؛
- کنډ شوي خواړه ، ساسیجز ، ساسیجونه ذخیره کړئ.
دا خواړه وینه ګenي ، کوم چې کولی شي د وینې جریان ګډوډ کړي او د وینې ټوټې رامینځته کړي. د منظم منظم کارولو سره ، دوی د زړه ستونزې رامینځته کوي ، بوره ډیروي ، کوم چې د مسموم کیدو اصلي لاملونه دي.
پاملرنه!
اداره د چمتو شوي معلوماتو کارولو لپاره د کومې هڅې مسؤلیت نلري ، او تضمین نلري چې دا به تاسو ته شخصي زیان ونه رسوي. دا توکي د درملنې نسخې ورکولو او تشخیص کولو لپاره نشي کارول کیدی. تل خپل متخصص ډاکټر سره مشوره وکړئ!