د تیارو ویره، د خوب خوبونه، د شپې ډارونه ...: زه څنګه کولی شم خپل ماشوم سره ښه خوب کولو کې مرسته وکړم؟

کله چې موږ مور او پلار یو، موږ پوهیږو چې خوب د پخوا په څیر نه دی ... ځکه چې زموږ د ماشومانو شپې ډیری وختونه ستړي وي. وروستهد شپې خواړه او بوتلونهد خوب د ګډوډۍ موده منځ ته راځي. ځینې ​​​​کلاسیکونه، لکه د خوب کولو مشکلنور نادر، حتی په زړه پورې، لکه د خوب اپینیا، سومنبولیزم or د شپې ویره. د ماشومانو د خوب د اختلالاتو یوه لنډه کتنه... او د هغوی د حل لارې.

زما ماشوم له تیاره ډاریږي

څه روان دي ؟ دا د 2 او 3 کلونو ترمنځ دی چې ماشوم پیل کوي له تیاره ویره. نښه کړئ چې هغه وده کوي! هرڅومره چې هغه د خپل چاپیریال څخه خبر وي ، هومره هغه په ​​​​خپل مور او پلار پورې تړلي احساس کوي ، او ډیر هغه له یوازیتوب څخه ویره لري. اوس، تور د شپې استازیتوب کوي، د جلا کیدو ساعت. د دې "یوازیتوب" سره مخ کیدو لپاره، هغه د هر وخت څخه ډیر لري د هغه بیرغ ته اړتیا لري. مګر تور دقیقا د یو چا د بیرغ له لاسه ورکولو معنی لري! دا ویره به په تدریجي ډول د 5 او 6 کلونو ترمنځ له منځه ځي.

>> د حل لاره. موږ په ماښام کې د تلویزیوني عکسونو په وړاندې د دې پریښودو څخه مخنیوی کوو، د اندیښنې سرچینه. هیڅ سکرین (ټابلیټ، او نور) نشته چې د ماشوم خوب ګډوډ کړي. موږ د هغه په ​​خونه کې نصب کوو د شپې رڼا (زموږ انتخاب وګورئ) د نرم ر lightا سره ، مګر کوم چې ګواښونکي سیوري نه اچوي. یا موږ دروازه په روښانه دالان کې پریږدو. "د دې ستونزمن کورس څخه د خلاصون لپاره، والدین باید یو ډاډمن او مینه ناک چلند وساتي، مګر ثابت،" ډاکټر ویچیریني مشوره ورکوي، څوک چې د خوب په اهمیت ټینګار کوي. منظم مهالویش.

هغه په ​​نیمه شپه له خوبه پاڅیږي

څه روان دي ؟ د شپې ویښیدل د 9 میاشتو تر عمر پورې ډیر او بې شمیره وي، بیا په هره شپه دوه یا درې کې ثبات کوي. په 80٪ قضیو کې، هیڅ رنځپوهنه شتون نلري، دوی دي نورمال فزیولوژیکي پدیده. ماشوم له خوبه پاڅیږي او بیرته ویده کیږي. مګر هغه څوک چې د شپې یوازې خوب نه کوي نه پوهیږي چې څنګه د شپې یوازې ویده شي: هغه خپل مور او پلار غږوي او راویښ کړي.

>> د حل لاره. دا د چلند د درملنې له لارې ځي، سره د "3-5-8" طریقه :کله چې ماشوم زنګ ووهي، نو موږ په هرو درېیو، بیا پنځه او بیا اته دقیقې د لیدو لپاره راځو. نور یې مه اخلئ: موږ هغه ته ستاسو په غږ ډاډ ورکوو او په نرمۍ سره هغه ته یادونه کوو چې هغه دی د خوب وخت. په دوه یا دریو شپو کې، دا ریښتیا ده، ماشوم پرته له زنګ وهلو خپلې شپې تیروي. که نه نو، ښه یو ډاکټر وګورئ د دې لپاره چې ډاډ ترلاسه کړئ چې دا بیدارۍ بل لامل نلري، لکه عضوي درد.

>>> دا هم ولولئ:"ماشومان، د کیفیت د خوب لپاره لارښوونې"

هغه خوبونه لري

څه روان دي ؟ له 20 څخه تر 30٪ پورې ماشومان چې عمرونه یې له 3 څخه تر 6 کلونو پورې دي د شپې په پای کې ، د بډایه سایکلونو په جریان کې خوبونه لیدل کیږي. متضاد خوب، چیرې چې رواني فعالیت خورا مهم دی. د احساساتي شخړې (ښوونځي ته ننوتل، د کوچني ورور راتګ، او نور) د دې پیښې په اړه خوښ دي. د دوی مینځپانګه روښانه ده ، یو ډول ویره له ویښیدو وروسته دوام لري.

>> د حل لاره. کله چې ماشوم راویښ شي، دا زموږ پورې اړه لري چې ډاډ ترلاسه کړو چې ویره دوام نلري. موږ هغه جوړوو خپل خوب ووایهد دې لپاره چې دا د اضطراب هڅوونکي مینځپانګې څخه خلاص شي. موږ د هغه د ډاډ ورکولو لپاره وخت اخلو، بیا موږ د هغه دروازه خلاصه پریږدو، یوه رڼا ... بله ورځ، موږ کولی شو هغه جوړ کړو. رسم دا ویره لرونکی خوب: په کاغذ باندې یې ایښودل به هغه سره مرسته وکړي چې له دې څخه ځان خلاص کړي.

زما ماشوم خوب کوي، یا هغه د شپې ویره لري

څه روان دي ؟ ماشوم له پنځو څخه تر لسو دقیقو پورې چیغې وهي. هغه خپلې سترګې خلاصې دي، داسې بریښي چې د شدید ویره کې وي، خپل مور او پلار نه پیژني. یا هغه یو خوب ویونکی دی: هغه پورته کیږي او شاوخوا ګرځي. دا پديدې دي پاراسومني : د خودمختاري عصبي سیسټم فعالیت، پداسې حال کې چې ماشوم په ښه توګه خوب کوي. دوی د شپې په لومړۍ برخه کې واقع کیږي، د اوږدې مودې په جریان کې ورو ژور خوب.

ماری-فرانکویز ویچیریني وايي: "د نیوروفیسولوژیکي میکانیزمونه په ځوانانو کې بې ثباته دي، نو دا اختلالات کله چې د خوب له یوې مرحلې څخه بل ته حرکت کوي". که دد کورنۍ میراث لومړی لامل دی، دوی هم دي د فشار لخوا خوښ شویاضطراب، د خوب څخه محرومیت یا غیر منظم ساعتونه، په ځانګړې توګه د 3 څخه تر 6 کلونو پورې.

>> د حل لاره. دا سپارښتنه نه کیږي چې ماشوم د پاراسمونیا څخه راویښ کړئ: دا هغه مغشوشوي او لامل کیږي نامناسب غبرګونونه. دا پیښې ماشوم ته هیڅ یادونه نه پریږدي، حتی د شدید "ترهګرۍ" په حالت کې. د هغه د ځورولو او پدیدې د توجیه کولو په خطر کې د هغه سره د دې په اړه ډیرې خبرې کولو ته اړتیا نشته. موږ چاپیریال خوندي کوي د ویده کیدو ماشوم څخه د هغه د راټیټیدو یا ټپي کیدو مخه ونیسي. موږ هغه د هغه بستر ته لارښوونه کوو او موږ هغه بیرته بستر ته واچوو. که هغه مقاومت وکړي، موږ هغه ته اجازه ورکوو چې هغه چیرته وي، د مثال په توګه د خونې په غالۍ کې. دا مشوره ورکول کیږي چې څښاک کم کړئ او په ماښام کې د فزیکي تمرین څخه ډډه وکړئ، ترڅو د دې پدیدې بڼه کمه کړي، که څه هم اغیزمن وي، نه. هیڅ اغیزه نشته د هغه په ​​روغتیا.

زما لور ټوخی کوي!

څه روان دي ؟ ټوخی له امله رامنځته کیږي تڼی د فارینکس نرمې برخې کله چې د هوا د تیریدو په وړاندې خنډ وي، په شمول د لوی ټونسیل. 6-7% ماشومان چې عمرونه یې د 3 څخه تر 7 کلونو پورې وي په منظمه توګه ټوخی کوي. دا خرراټی جدي نه ده، خو له 2 څخه تر 3٪ پورې یې د پیښو پیښې لريapnea (د لنډې تنفس بندول): دوی د کیفیت خراب خوب ترلاسه کوي، کوم چې کولی شي د ورځې په اوږدو کې د بې خوبۍ او په پام کې د ګډوډۍ لامل شي.

>> د حل لاره. کله چې ټونسیلونه ډیر لوی وي، دوی د هوا د تیریدو اسانتیا لپاره لیرې کیږي، او خرراټی ودریږي. مګر که چیرې ډاکټر د apnea شکمن وي، نو اړینه ده چې یو ته لاړ شي د خوب ثبتول روغتون ته. متخصص بیا خپل تشخیص رامینځته کوي او یو ځانګړي درملنه وړاندیز کوي.

په هر حالت کې، که خرراټی په مکرر ډول وي، دا غوره ده چې مشوره وکړئ.