کړی
د ناروغۍ عمومي تشریح
انفلونزا یو د ویروس تنفسي انتان دی چې په تنفسي جریان اغیزه کوي او د انفلونزا ویروس له امله رامینځته کیږي.
ډولونه:
د انفلونزا ویروس د دوامداره بدلون سره مل کیږي. هر نوی بدلون شوی فشار د پیژندل شوي انټي بیوټیکونو په وړاندې ډیر مقاومت لري ، او د نوي ډول درملو پراختیا ته اړتیا لري. اوس مهال په نړۍ کې د انفلونزا ویروس شاوخوا 2000 ډوله شتون لري. د ویروس درې اصلي ډلې شتون لري - د A ، B او C: د A ګروپ ویروس معمولا د ناروغۍ او ناروغۍ لامل کیږي؛ ګروپ بی یوازې انسانان اغیزه کوي ، معمولا لومړی ماشومان ، ګروپ سي په سمه توګه نه پوهیږي ، ویروس هم یوازې په انساني چاپیریال کې خپریږي ، په ځانګړي شدت کې توپیر نلري.
لاملونه:
د انفلونزا ویروس د ناروغۍ ترټولو عام لامل د ناروغ سړي سره اړیکه ده. د ناروغۍ لاره هوا ده.
نښې نښانې:
د انکبریشن دورې څو ورځې د ناروغۍ حاد کورس دورې ته ځي. یو ناروغ سړی تبه ، تودوخې ، سر درد او عضلات لري. د ناسوفیرنکس کې شدید وچوالي د وچ ، خورا دردناک ټوخی سره. د ځانګړي خطر یو پیچلي پیچلتیاوې دي چې د ناروغۍ د سخت کورس سره امکان لري: نمونیا ، منینژیټس ، اوټایټس میډیا ، مایکارډیټس ، په لویانو او دوه کلونو کې د کم عمر ماشومانو کې ، اختلال وژونکي کیدی شي.
د زکام لپاره ګټور خواړه
- د چرګ شوراب: د نیوټروفیل حجرو پراختیا مخنیوی کوي ، کوم چې د انفلاسیون او ناسوفیرجنجال قوی کیدو لامل کیږي؛
- لہسن: اسیلین لري ، کوم چې باکتریا ، فنجي او ویروس ته زیان رسوي.
- مسالې (ادرک ، دارچین ، سرسري ، م corه): د خولې ډیرول چې په لوړه تودوخه کې ښه وي ، او د وینې رګونو تنګیدو لامل کیږي ، چې تیریدل او تنفس اسانه کوي.
- خواړه چې زنک لري (غوښه ، هګۍ ، سمندري غذا)
- میوې او سبزیجات د لوړې کچې بیټا کیروټین ، فولیک اسید ، مګنیزیم سره (د مثال په توګه: کانټالوپ ، پالک ، زردآلو ، شفتالو ، چوغندر ، قافله ، گاجر ، آم ، کدو ، ګلابي انګور ، رومي بانجان ، شفتالو ، هندواه ، کیوي) ؛
- د ویټامین سي خواړه (پاپای ، د لیمو میوه ، د نارنج جوس ، ژیړ یا سره مرچ ، سټرابیري ، روميان او خواږه کچالو)؛
- په ویټامین ای کې لوړ خواړه (د جوار غوړ ، بادام ، د کب غوړ ، لوبسټر ، هیزلنوټ ، د زعفرانو غوړ ، د نخود غوړ ، د لمر ګل ګل تخمونه ، او سالمون سټیک)
- هغه خواړه چې فلاوونایډونه لري (د راسبيري شربت ، لیمو ، شنه مرچ ، چیری او انګور ، لیګنبیري)
- د کویرسیټین سره خواړه ، د بایوفلاوونایډز خورا متمرکز ب (ه (بروکولي ، سره او ژیړ پیاز).
سهار وختي ناري: د شیدو سره سیمولیا د تودوخې ، د نیبو سره شنه چای.
د غرمې ډوډۍ: یوه نرمه جوش شوې هګۍ ، د دارچینی ګلاب شیپ.
ماښامنۍ: د غوښې په غوړ کې د سبزیانو خالص سوپ ، ابلی شوي میټبالونه ، د وریجو لوبیا ، پوښ شوي نفر.
د ماسپخین ناری: شاتو سره پخه شوې م appleه.
ماښامنۍ: ابلی کبان ، پخلي کچالو ، د میوو جوس د اوبو سره مخلوط.
د خوب څخه مخکې: کیفیر یا نور جوش شوي شیدو څښاک.
دودیز درمل د انفلونزا درملنې لپاره:
- د تور مرچ میوې (د شاتو سره ګرمې جوش شوې اوبه سره جوش کړئ) - په ورځ کې تر څلورو شیشو پورې وخورئ
- د شین سره د توریک مرغیو کښینول (سپرینګ مات کړئ ، اوبه اضافه کړئ او د پنځو دقیقو لپاره جوش وکړئ ، د څو ساعتونو لپاره بخار ته دوام ورکړئ) - د شپې دوه ګیلاس وکاروئ؛
- یو څو پیاز او لہسن (پیاز او د لہسن دوه یا درې لوندې وخورئ او څو ځله ژور تنفس وکړئ) - په ورځ کې دوه څخه تر څلور ځله؛
- د وچو راسبیرو انفیوژن (د یو ګیلاس جوش شوي اوبو سره د وریجو یو چمچ واچوئ ، د شل دقیقو لپاره پریږدئ) - په ورځ کې دوه ځله 250 ملی لیتره واخلئ
- د لینډین ګلونو او وچو راسبیري ترکیب (د جوش اوبو کې د مایع یو لوی چمچو ته واچوئ ، شل دقیقو لپاره پریږدئ) - په ورځ کې دوه ځله 250 ملی لیتره واخلئ؛
- د سیکې او لایوریس ریښې (لیکوریس) غوړ کړئ (د مخلوط یوه لویه چمچ په درې سوه ملی لیتر اوبو ایښودو سره ، پنځلس دقیقو لپاره پریږدئ) - په ورځ کې دوه ځله 250 ملی لیتره واخلئ؛
- د لینګبیري تیغونو او پا leavesو انفیوژن (په جوش اوبو کې د مایعاتو یو لوی چمچ واچوئ ، دېرشو دقیقو لپاره پریږدئ) - په ورځ کې پنځه ځله دوه چمچونه واخلئ.
د انفلونزا لپاره خطرناک او زیان لرونکي خواړه
د منع شوي محصولاتو نومونو کې الکول او کافي شامل دي. دا ټول د هایډریشن اغیزې په اړه دي چې دوی لري.
په خوږو پخلو کې شوګر هم د درملنې پروسه منفي تاثیر کوي ، د لیوکوسایټونو فعالیت کموي ، د ویروس پروړاندې اصلي جنګیالیو. د دې دلیل لپاره ، تاسو باید د خوږو میوو جوس ونه څښئ. همچنان ، تاسو باید لرې نه کړئ: تازه او د جوارو ډوډۍ ، پیسټري ، کیک او پیسټري ، د غوړ کباب سوپ ، شوراب ، سوپ ، بورشټ ، غوړ غوښه (غوز ، مرغۍ ، خنزیر ، لیوه) ، ساسج ، کین شوي خواړه.
پاملرنه!
اداره د چمتو شوي معلوماتو کارولو لپاره د کومې هڅې مسؤلیت نلري ، او تضمین نلري چې دا به تاسو ته شخصي زیان ونه رسوي. دا توکي د درملنې نسخې ورکولو او تشخیص کولو لپاره نشي کارول کیدی. تل خپل متخصص ډاکټر سره مشوره وکړئ!