د راتلونکي میندو سیالۍ سمارا 2016

ډیری نجونې د پوډیم خوب ویني، مګر هرڅوک هلته د رسیدو فرصت نلري، او د امیدوارو میندو لپاره سیالي د دې خوب د واقع کیدو لپاره یو ښه چانس دی. تمرینونه، ماسټر ټولګي، کورسونه، د عکس سیشنونه او ډیری په زړه پوري شیان د امیدوارو میندو په تمه دي. فاینل به د اګست په 28 نیټه ترسره شي ، چیرې چې جیوري به نه یوازې بهرني ډیټا ارزوي ، بلکه د غوښتنلیک ورکوونکو ډیری استعدادونه هم ارزوي. هر ګډونوال به لیدونکو او جوري ته تخلیقي فعالیت وړاندې کړي. د سیالۍ تنظیم کونکی لیلیا مانیوا ده، د "ښاغلي" لقب ګټونکی. کائنات - 2016 ".

د سیالۍ د یوې برخې په توګه، سایټ د ښځینه کرکټر سره د ښځو د ورځې نومول اعلانوي "د سمارا ترټولو زړه راښکونکې راتلونکې مور - 2016 د ښځو د ورځې سره سم"!

رایه ورکول به دوام ولري تر 15:00 بجو پورې د اګست 25 او ګټونکي او ګټونکي به د اګست په 28 نیټه په فاینل کې اعلان شي.

د سرلیک لرونکی "د سمارا ترټولو زړه راښکونکې مور - 2016 د ښځو د ورځې سره سم" شو الینا بوریسوا… هغې یو ډیپلوم، د سالټډ غار په 10 غونډو کې د ګډون سند، د ښکلا سیلون لپاره سند، د سینما ټکټونه او یوه روښانه مجله ترلاسه کړه.

اولگا ساژنیوا لومړی مرستیال شو، او نادیزدا رازویکینا دویم مرستیال شو.… دوی ډیپلومونه، د ښکلا سالون سندونه، د فلم ټکټونه او روښانه مجلې ترلاسه کړې.

عمر 29 کاله

ستاسو په ژوند کې څه بدلون راغلی، او تاسو څنګه د ماشوم لپاره چمتو کوئ؟ "د دې لپاره نه ویل کیږي چې ژوند یو څه بدل شوی په ځانګړې توګه، پرته له دې چې د روزنې بار بدل شوی، او پخپله روزنه هم. پاتې ورځې لاهم د پیښو او حیرانتیا څخه ډکې دي. دا لومړی کال نه دی چې زه د ماشوم ظهور لپاره چمتو کوم. دا تیاری د کورنۍ جوړولو، خوشحاله اړیکو، او د مور او پلار په پوهیدو سره پیل شو. بېلابېل کتابونه، مقالې، روزنې، ماسټر ټولګي، مشورې، رواني او تدریسي زده کړې او البته، زما د مور او پلار مثالونه په دې کې زما سره مرسته وکړه.

د امیدوارو میندو لپاره ګټورې مشورې: "ګرانو راتلونکي میندې، مهمه نده چې دا څومره سخت وي، خپل ځان ته پام وکړئ! د کلمې په پراخه او ژور مفهوم کې! خوشحاله ژوند وکړئ، خپل روغتیا ته پام وکړئ او نه یوازې فزیکي، بلکې رواني هم. دا یوازې 100٪ ستاسو په لاس کې دی. په یاد ولرئ چې یو ماشوم یوازې هغه وخت روغ او خوشحاله وي چې مور او پلار یې روغ او خوشحاله وي! "

تاسو کولی شئ په وروستي پا onه کې کیسنیا ته رایه ورکړئ!

عمر 33 کاله

ستاسو په ژوند کې څه بدلون راغلی، او تاسو څنګه د ماشوم لپاره چمتو کوئ؟ "اوس بله موضوع چې موږ سره متحد کوي په کورنۍ کې راڅرګند شوي - د ماشوم تمه کول. په ګډه موږ د امیندوارۍ د دورې په اړه د یو کتاب له لارې پاڼی کوو، زما د مور په معدې کې د ماشوم سره اړیکه ونیسو، او د هغې له ظهور وروسته خپل ژوند پلان کړو. ما د امیندوارۍ په اړه کتابونه لوستل، د مور او پلار او ماشوم د اړیکو د ارواپوهنې په اړه، د موضوعي مجلو سره آشنا شوم، د امیندوارو میرمنو سایټونو څخه لیدنه وکړه، د نورو امیندوارو میرمنو انسټاګرام تعقیب کړئ چې مشورې او معلومات شریکوي. زه پلان لرم چې د سپتمبر راهیسې له خپل میړه سره روزنیز کورسونو کې ګډون وکړم. "

د امیدوارو میندو لپاره ګټورې مشورې: "د امیندوارو میندو لپاره: په کور کې اقلیم څومره مناسب وي ، د امیندوارۍ خورا بریالۍ وي ، نو دا به خورا ښه وي که ستاسو میړه یا مینه وال د کور شاوخوا ځینې کارونه ترسره کړي ، تاسو ته فرصت درکوي چې ډیر ځله استراحت وکړئ. او په ښه مزاج کې اوسئ. ستاسو لپاره اسانه امیندوارۍ! "

تاسو کولی شئ په وروستي پا onه کې امید ته رایه ورکړئ!

عمر 31 کال

ستاسو په ژوند کې څه بدلون راغلی، او تاسو څنګه د ماشوم لپاره چمتو کوئ؟ "ما به ډیر وخت کار ته وقف کړی و، خو اوس زما د ژوند اصلي ارزښت او معنی زما کورنۍ ده. زه ستاسو د ماشوم لومړی کال د ګلیډ کورټیس لخوا، جودیت شولر لولم. زه د امیدوارو میندو لپاره کورسونو ته ځم، د کوم لپاره چې د سیالۍ څخه مننه "زه په موقف کې یم!"

د امیدوارو میندو لپاره ګټورې مشورې: "راتلونکې میندې، تل د خپلو ماشومانو ملاتړي اوسئ، مګر د پلارونو په اړه مه هېروئ!"

تاسو کولی شئ په وروستي پا onه کې لیوډمیلا ته رایه ورکړئ!

عمر 37 کاله

ستاسو په ژوند کې څه بدلون راغلی، او تاسو څنګه د ماشوم لپاره چمتو کوئ؟ "زما ټول ژوند د داسې روښانه پیښې په تړاو بدل شوی. ما د فعال ژوند طرزالعمل، سپورت، پیدل سفر رهبري کړ، او اوس اړتیا ده چې دا ټول وخت زما زیږیدلي ماشوم ته وقف کړم. مګر زه به ناست نه یم او په دوامداره توګه حرکت کوم. زه د مور لپاره یوګا او جمناسټیک ته ځم ، کوم چې به وروسته د مناسب زیږون سره ډیره مرسته وکړي ، مګر ما په ښه حالت کې هم ساتي! ما د Triisi Hogg "What Your Baby Wants" کتاب اخیستی او زه یې لوستلم ترڅو د ماشوم د ارواپوهنې په اړه تر ټولو ښه پوه شم. یو څه وروسته به زه د زیږون لپاره چمتو کولو کورسونو ته لاړ شم. "

د امیدوارو میندو لپاره ګټورې مشورې: "له هیڅ شی څخه مه ویره مه کوئ، هیچا ته غوږ مه نیسئ. هرڅه به سم شي! هر څه یوازې په موږ پورې اړه لري! "

تاسو کولی شئ په وروستي پا onه کې امید ته رایه ورکړئ!

عمر 27 کاله

ستاسو په ژوند کې څه بدلون راغلی، او تاسو څنګه د ماشوم لپاره چمتو کوئ؟ "د ماشوم د ظهور لپاره چمتو کولو اصلي شی په خپل ځان کې داخلي کار دی. یوازې مثبت فکرونه، د هغه څه لپاره مثبت چلند چې شاوخوا پیښیږي. په دې ښکلي 9 میاشتو کې د ښځې بدن د یو کوچني، ګران کوچني سړي لپاره د نوي ژوند جوړولو په حالت کې دی. البته، د امیندوارۍ په جریان کې، تاسو غواړئ خپل روغتیا ته ځانګړې پاملرنه وکړئ: متنوع او صحي خواړه، عضوي خواړه، تازه هوا، سفر، د فعال ژوند موقعیت. "

د امیدوارو میندو لپاره ګټورې مشورې: "مورنۍ حیرانتیا ده، د هرې ښځې په ژوند کې ترټولو غوره مرحله! زه ټولو امیندوارو میرمنو ته هیله لرم: د خپل ځانګړي حالت څخه خوند واخلئ، د نوي ژوند د زړه پورې خالق په څیر احساس وکړئ! "

تاسو کولی شئ په وروستي پا onه کې الینا ته رایه ورکړئ!

عمر 23 کاله

ستاسو په ژوند کې څه بدلون راغلی، او تاسو څنګه د ماشوم لپاره چمتو کوئ؟ "زما په ژوند کې څه بدلون راغلی؟ تاسو سمدلاسه نشی ویلای. لوی بدلونونه مخکې دي. په عین حال کې، شاید د جامو او ګیټ اندازه. همدارنګه، اوس زموږ په کورنۍ کې د وخت یوه لویه برخه د معجزې د ظهور لپاره د چمتووالي کار لخوا نیول کیږي. او دا یو لوی خوند دی. اوس زه کورسونو ته ځم، مختلف ادبیات لولم، لکه څنګه چې زه د خپل لومړي ماشوم تمه لرم او د روزنې په چارو کې شوقی یم. زه حوض ته هم ورځم ترڅو لږ یا لږ فټ پاتې شم، ځکه چې ما باید د امیندوارۍ پرمهال معمول فزیکي فعالیت پریښود. "

د امیدوارو میندو لپاره ګټورې مشورې: "زه هیله لرم چې راتلونکي میندې د خپل ځان پاملرنې ته دوام ورکړي، جامې اغوندي، غوړیدل او بوی کوي. امیندوارۍ د خپل ځان د پیل کولو دلیل نه دی، مګر برعکس، دا د خوند اخیستلو لپاره یو ښه دوره ده. په زړه پورې اوسئ، مګر په اعتدال کې. د هغه وخت ستاینه وکړئ چې تاسو کولی شئ یوازې د خپل میړه سره تیر کړئ. په هرصورت، ډیر ژر به یو مساوي حیرانتیا، حیرانتیا، مګر په بشپړه توګه مختلف ژوند پیل شي. همدارنګه، خپل رژیم ته پام وکړئ، او که روغتیا اجازه درکړي، د امیندوارۍ میرمنې تر زیږون پورې فعاله او قوي پاتې شئ. "

تاسو کولی شئ اولګا ته په وروستي پا pageه کې رایه ورکړئ!

عمر 24 کاله

ستاسو په ژوند کې څه بدلون راغلی، او تاسو څنګه د ماشوم لپاره چمتو کوئ؟ "زما میړه او زه د شپږو کلونو لپاره امیندوارۍ نشو کولی. دوی څنګه پوه شول چې زه په یو حالت کې وم، زه باور نه شم کولی! زه یو ښه میړه لرم، موږ هڅه کوو په ګډه ډیر څه وکړو، نو زه د هغه څخه کمه مرسته نه ګورم! زموږ اړیکې ګرمې دي، حتی د فولاد څخه هم لړزیږي! موږ دمخه د ماشوم لپاره هیڅ نه دی اخیستی، مګر موږ نوټونه غوره کوو او اخلو! زه ډیر خوښ یم چې سیالي "زه په موقف کې یم" زما د امیندوارۍ لپاره ترسره شوه. دا سیالي ما ویښ ساتي! تاسو ډیر مهم احساس کوئ، اړتیا لرئ - دا خورا ښه دی! البته زه په کورسونو کې ګډون کوم - دا خورا په زړه پوری، ښه رواني مرسته ده، په ځانګړې توګه د هغو کسانو لپاره چې د لومړي ځل لپاره زیږون کوي! "

د امیدوارو میندو لپاره ګټورې مشورې: "زه غواړم چې تاسو د دې جادو حالت څخه خوند واخلئ، نور عکسونه واخلئ، د کوچنیو شیانو په اړه لږ اندیښنه وکړئ او د هر هغه څه څخه ویره مه کوئ چې ډاکټران وايي، مګر په ساده ډول ډیر خوند واخلئ!"

تاسو کولی شئ په وروستي پا onه کې اوکسانا ته رایه ورکړئ!

عمرد 32 کلونو

ستاسو په ژوند کې څه بدلون راغلی، او تاسو څنګه د ماشوم لپاره چمتو کوئ؟ "زه د خپل دویم ماشوم په تمه یم. مزاج ښه دی، دوهم ځل ما پریکړه وکړه چې د زیږون لپاره لږ چمتووالی ترسره کړم. ما د امیدوارو میندو لپاره کورسونو کې ګډون پیل کړ. زه هرڅه ډیر خوښوم، راتلونکي میندې ښه روزل شوي، ما د ځان لپاره ډیر په زړه پوري او ګټور شیان زده کړل. "

د امیدوارو میندو لپاره ګټورې مشورې: "زه غواړم هرچا ته ووایم چې ماشوم ته ځي یا تمه لري، د امیدوارو میندو لپاره کورسونو کې ګډون وکړئ، هلته به تاسو ډیر په زړه پوري شیان زده کړئ: څنګه د هغه ستونزو سره مخ شئ چې تاسو یې د خپل ماشوم د ژوند په لومړي کال کې لرئ. ټول معلومات به ستاسو لپاره موجود او ګټور وي. ښه چانس!"

تاسو کولی شئ په وروستي پا onه کې الینا ته رایه ورکړئ!

عمر 24 کاله

ستاسو په ژوند کې څه بدلون راغلی، او تاسو څنګه د ماشوم لپاره چمتو کوئ؟ "د ماشومانو او میندو په اړه خورا چلند بدل شوی. که مخکې ما ځان د مور په رول کې تصور نه کاوه، اوس زه له دې څخه ډیر خوښ یم او زه د خپل ماشوم انتظار نشم کولی. زه هیڅ کتاب نه لولم، ځکه زه باور لرم چې هرڅه به پخپله راشي. بالاخره، زموږ میندو موږ له کتاب پرته لوی کړل. "

د امیدوارو میندو لپاره ګټورې مشورې: "خپل ځان، خپل روغتیا ته پام وکړئ او سالم ژوند وکړئ!"

تاسو کولی شئ په وروستۍ پا onه کې اکاترینا ته رایه ورکړئ!

ګرانو ګډونوالو! مهرباني وکړئ په یاد ولرئ چې د مصنوعي رایو درغلۍ په صورت کې ، موږ به د مدیریت بورډ پریکړې سره د جایزو ګټونکي او ګټونکي ټاکلو ته اړ شو! د پوهیدو لپاره مننه!

که تاسو له کمپیوټر څخه رایه ورکوئ ، نو تاسو یوازې اړتیا لرئ په هغه عکس کلیک وکړئ چې تاسو یې خوښوي که تاسو د ګرځنده وسیلو څخه رایه ورکړئ ، په لومړي عکس کلیک کولو کې ګړندي مه کوئ: د تیرونو په کارولو سره ، تاسو کولی شئ مطلوب عکس غوره کړئ او د "انتخاب" ت buttonۍ باندې کلیک وکړئ.