مرینا ګازمانوا د هغې روښانه ورځې د ځان لپاره د خپل مشهور میړه په څیر ساتي. هو ، حتی د وبا په وخت کې. لکه څنګه چې هیڅ نه وي پیښ شوي ، د هنرمند میوزیم د څو ورځو لپاره خپله 51 مه کلیزه لمانځي او د لارې په اوږدو کې د پسرلي بلوز څخه ژوندي پاتې کیدو او معافیت سیسټم پیاوړي کولو په اړه د ژوند هیکونه شریکوي.
مرینا او اولیګ ګزمانوف
د مرینا ګازمانووا په انسټاګرام کې ، د میرمنو ټوله ټولنه جوړه شوې ، د کورنۍ ستونزو په اړه بحث کول ، د ماشومانو لوړول او د ځان پرمختګ ځانګړتیاوې. حقیقت دا دی چې د هیواد اصلي "ویاړ" میرمن اوس او بیا د هغه شیانو په اړه لیکي چې د پیرودونکو لپاره د پام وړ دي او د هغې تجربه او حکمت شریکوي. لاهم ، ځکه چې هغې د 17 کلونو څخه ډیر لپاره په خوښ واده کې ژوند کړی ، تکړه ماشومان یې راوړي او د ډیری خلکو حسد لپاره ، یوه زړه راښکونکې او مؤثره ښځه پاتې کیږي. مرینا ، خوشحاله!
د وبا په جریان کې ، ګازمانوا ویره نه کوي او د پخوا په څیر ژوند ته دوام ورکوي: هغه ځان او کورنۍ ته وخت ورکوي ، په بلاګ کې لیکي ، له پیروانو سره خبرې کوي. وروستي مرینا څخه وغوښتل چې ووایی څنګه د دې ناورین کوروناویرس وخت کې د ځان ساتنه وکړي او معافیت لوړ کړي. هغې په خوښۍ ځواب ورکړ.
"په غیر فصل کې ، زه د درملتون سمندري مالګې ، بیکینګ سوډا او بوی لرونکي تیلو څخه حمام کوم ، کوم چې د پوټکي او ساه اخیستلو لپاره عالي انټيسیپټیک دی. زه د خوشبو څراغ ته د چای ونې او د لیمو غوړ اضافه کوم! دا د روغتیا او ځواک بوی لري. په دوبي کې ما ډیرې وریجې کنګل کړې ، اوس زه د شاتو سره تازه جام جوړوم او له بورې پرته کمپوټونه پخوم ، "ګازمانوا وویل.
سربیره پردې ، لمانځونکي په بدن کې د اوسپنې کچه لوړولو او سم خوب لپاره د رژیم ضمیمه اخلي ، په بیله بیا د کب غوړ ، د اومیګا-3 مهمه سرچینه.
مرینا ریزرویشن وکړ چې یو څوک باید ځان ته ویټامینونه او تغذیه کونکي ضمیمه نکړي ، غوره دا ده چې لومړی ازموینې واخلئ او د ډاکټر لارښوونې ثبت کړئ. موږ ملاتړ کوو! او همدارنګه موږ ګزمانووا ته نورې وسلې په غاړه اخلو ، هغه چې "پرته له نسخې".
"ښه-یو سړه تودوخه شاور ، تمرین ، نرم جنسیت ، مثبت چلند ، خلاقیت ، مطالعه ، د نویو شیانو درک ... احسان او د حدونو ، زموږ او نورو لپاره درناوی!"
...
نیټیزین هیڅکله د مرینا ګازمانوا د حکمت او ښځینه والي ستاینه نه کوي
د 1 10
په هرصورت ، دا ټولې لارښوونې نه یوازې اړونده دي نه د وبا او پسرلي بیریبيري پرمهال - دا د کال په هر وخت کې تعقیب کیدی شي.
@ماریناګازمانوا/انسټاګرام