😉 منظم او نویو لوستونکو ته ښه راغلاست! په مقاله کې "حمام: د ترکي حمام ګټې او زیانونه - ټول لنډیزونه" د دې خوندور طرزالعمل او د هغې د مخنیوی په اړه، او یو ویډیو.
ترکي حمام - دا څه دي؟
ایا تاسو د ترکي حمامونو سره بلد یاست؟ حمام یو ترکي حمام دی چې د 100٪ رطوبت او د هوا تودوخه پنځوس درجې لري. حمام، د عربي کلمې "هام" - "ګرم" څخه ژباړل شوی، د حمامونو په ټولو ډولونو کې ترټولو غوره ګڼل کیږي.
د بھاپ نرموالی د روښنايي احساس ورکوي، پروسیجر د هغو کسانو لپاره خوندي کیږي څوک چې په کلاسیک روسی بھاپ خونه کې د اسکلینګ بھاپ سره ستونزمن وي. په دې توګه، د حمام فرعي استوایی اقلیم د انسان په بدن ګټور اغیزه لري، د رګونو د چټک پراخیدو مخه نیسي.
د حمام د لیدلو احکام
له هرڅه دمخه ، تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې د لرګیو الماریو سره د روسی حمامونو برعکس ، حمام د مرمر سره سینګار شوی ، د کوم لاندې چې د ګرمو اوبو سره پایپونه د تودوخې لپاره موقعیت لري. یخ مرمر د خوندور، غیر تودوخې تودوخې سرچینې بدلوي.
کنډسیشن په سړه چت کې راټولیږي او د دیوالونو لاندې تیریږي، له همدې امله حمام گنبد چت لري. په عصري ترکي حمامونو کې د بخار جوړولو لپاره، د بخار جنراتورونه نصب شوي، کوم چې خونه د بخار سره ډکوي، هوا 100٪ ته رطوبت ورکوي.
د ترکیې حمام د څو خونو څخه جوړ دی. د دوی په لومړي کې، د جامې کولو خونه، تاسو به یو لوی تولیه او چپلونه ترلاسه کړئ، چې ځانګړتیا یې د لرګیو واحد شتون دی. تاسو نشئ کولی په ترکي حمام کې لوڅ غسل وکړئ.
په اصلي تالار کې، تاسو باید د تودوخې لپاره تر نیم ساعت پورې په ګرم مرمر شیلف کې پروت شئ. دا د دې وخت په جریان کې دی چې ستاسو سوري به خلاص شي او دوی به پاک شي. مګر د پاکولو ګړندۍ کولو لپاره ، خدمت کوونکی به ستاسو بدن د اوښ د ویښتو ټوټو په کارولو سره مسح کړي. تاسو به په ورته وخت کې د سپک مساج او ژور پوټکي پاکولو ترلاسه کړئ.
راتلونکی کړنلاره د صابون مساج دی چې د حاضرونکي لخوا ترسره کیږي. وروسته له دې چې په یوه کڅوړه کې د زیتون او شفتالو له تیلو څخه جوړ شوي طبیعي صابون څخه د صابون فوم وخورئ، خدمتګار به یې ستاسو په بدن کې د سر څخه تر ګوتو پورې تطبیق کړي، تاسو به د پنځلس دقیقو لپاره مساج کړئ. تاسو کولی شئ د اضافي شاتو یا تیلو مالش هم وکاروئ.
د صابون پروسیجرونو څخه خوند اخیستو وروسته، تاسو کولی شئ په حوض کې ډوب شئ یا د جاکوزي له ټولو خوښیو څخه خوند واخلئ.
او اوس ټول پورته پروسیجرونه بشپړ شوي، تاسو کولی شئ سړې خونې ته لاړ شئ ترڅو د ختیځ خواږه سره یو څه د بوټو چای وڅښئ. کله چې ستاسو بدن طبیعي تودوخې ته یخ شي، تاسو کولی شئ بهر لاړ شئ.
د حمام ګټې
- په دې خونه کې فرعي استوایی اقلیم په ټول بدن ګټور اغیزه لري؛
- مرطوب بخار تنفسي لارې ته ننوځي د برونکایټس او فارینګیت درملنه کوي؛
- د روماتيک طبيعت دردونه، د عضلاتو او مفصلونو له منځه ځي؛
- عصبي سیسټم بیرته عادي حالت ته راځي، بې خوبۍ له منځه ځي؛
- د پورونو د خلاصیدو له امله ، د سیباسیوس غدود کار نورمال کیږي ، د پوټکي غوړ مینځپانګه کمیږي؛
- ځینې وختونه وزن د صابون مساج سره په ترکیب کې د لوړې تودوخې تر اغیز لاندې دوه کیلوګرامو ته راټیټیږي ، میټابولیزم ښه کیږي ، د غوړ حجرو د تخریب پروسه پیل کیږي؛
- پراخ شوي رګونه د وینې جریان ته وده ورکوي، د داخلي ارګانونو څخه د وینې جریان له امله، د دوی ثبات له منځه ځي.
حمام: contraindications
له بده مرغه، هرڅوک نشي کولی د لاندې تضادونو له امله حمام ته لاړ شي:
- مرغۍ؛
- سرطان
- د پښتورګو التهاب؛
- د تایرایډ غدې ناروغۍ؛
- نري رنځ
- د ځیګر سیروسیس او د هغې نورې ناروغۍ؛
- حمل په هر وخت کې؛
- کله هم د زړه حمله یا ضربه وه؛
- د زړه ناروغي
- purulent زخمونه یا د فنګسي پوستکي ناروغۍ.
که تاسو پورته ذکر شوي ناروغۍ لرئ، نو تاسو باید د حرم لیدلو څخه ډډه وکړئ. یو بدیل شتون لري - یو انفراریډ سونا.
هرڅوک چې په خطر کې نه وي باید لږترلږه یو ځل ترکي حمام ته لاړ شي. تاسو به د خوښۍ او خوښۍ ګلدستې ترلاسه کړئ. د ختیځ د ریښتینې شهزادګۍ په څیر احساس وکړئ. د مالش، اکسفولییشن، ماسکونو او بوټو چایو غیر معمولي احساساتو څخه خوند واخلئ. د حیرانتیا خبره نده چې حمام د ریښتیني ښکلا حمام بلل کیږي!
ویډیو
د حمام ګټې او زیانونه په دې ویډیو کې نور ولولئ
ملګرو، په ټولنیزو شبکو کې معلومات شریک کړئ "حمام: د ترکي حمام ګټې او زیانونه - ټول لنډیزونه." 😉 تر بل ځل! دلته ډیر په زړه پوري شیان دي!