ویښتان زموږ د ښکلا یو له غوره شتمنیو څخه لاسونه دي کله چې په سمه توګه ساتل کیږي. د خپلو ویښتو پاملرنې لپاره او د ښکلا لپاره یو تطبیق شوی روټین تنظیم کړئ، د ښکلي ویښتو درلودلو لپاره زموږ لارښوونې ومومئ.

لنډ، اوږد، نرم، خړپړ ... د ویښتو ټول ډولونه د ښکلا د تطبیق شوي معمول سره سم کولی شي. ښکلي ویښتان لومړی او تر ټولو مهم صحي ویښتان دي: قوي، ځلانده او نرم. د صحي ویښتو درلودل تاسو ته هره ورځ اسانه ساتنه تضمینوي، د طبیعي چمکۍ ویښتو سره چې په اسانۍ سره کنګل کیدی شي.

د خپلو ویښتانو د پاملرنې لپاره، تاسو باید لومړی په منظمه توګه د ویښتو ویښتو ته لاړ شئ ترڅو پایونه پرې کړئ، چې دا به ستاسو ویښتان د وچ یا تیاره کیدو مخه ونیسي. برسېره پردې، ویښتان کولی شي تاسو ته مشوره درکړي چې ستاسو د ویښتو او مخ سره تطبیق شوي کټ غوره کړئ: د ښکلي ویښتو درلودل پدې معنی هم دي چې داسې کټ ولرئ چې ستاسو د بدن ډول او ستاسو د ویښتو ډول سره سمون لري.

د ویښتو ډول، راځئ چې د هغې په اړه وغږیږو، ځکه چې دا د ښکلي ویښتو لپاره خورا مهم عنصر دی: دا اړینه ده چې ستاسو د ویښتو ډول سره مناسبه پاملرنه غوره کړئ. د مثال په توګه، که تاسو مستقیم ویښتان لرئ، تاسو باید د حجم له لاسه ورکولو څخه د مخنیوي لپاره رڼا درملنه غوره کړئ؛ که تاسو منحل ویښتان لرئ، نو تاسو به اړتیا ولرئ د رطوبت لرونکي درملنې غوره کړئ ترڅو خپل curls په لوړ شکل کې وساتئ. په نهایت کې ، که تاسو رنګ شوي ویښتان لرئ ، د رنګ کولو لپاره د نرم شیمپو څخه کار واخلئ او ستاسو ویښتان نور زیان ونه رسوي چې دمخه د رنګ کولو لخوا ضعیف شوي.

د ښکلي ویښتو لرلو لپاره، د طبیعي محصولاتو په څیر هیڅ شی، د چاپیریال درناوی نه بلکې ستاسو د پوستکي او ویښتو لپاره. ستاسو د ویښتو پاملرنې لپاره، که دا د ویښتو پاکول وي، د هغې چمک بیا رغول یا وده هڅوي، د سبزیجاتو غوړ او د بوټو درمل کولی شي تاسو ته ریښتینې وده درکړي.

د سبزیجاتو غوړ

په اونۍ کې یو ځل، د سبزیجاتو غوړ (یا یو مخلوط، یو په ځانګړې توګه د سبزیجاتو مکھن اضافه کولی شي) په اوږدوالي کې، په لږ مقدار کې واچوئ ترڅو په اسانۍ سره مینځل شي. تاسو کولی شئ د ښه فایبر د ننوتلو لپاره په بین میری کې غوړ لږ ګرم کړئ. د معمول په څیر د ویښتو مینځلو دمخه لږترلږه 30 دقیقې پریږدئ.

دا د ښکلا دود د ټولو ویښتو ډولونو لپاره مناسب دی، یوازې سم غوړ غوره کړئ: د سرغړونکو ویښتو لپاره د ناریل غوړ، د جوجوبا غوړ د بیا ودې هڅولو لپاره، د وچو ویښتو لپاره د خوږ بادام غوړ، د خراب ویښتو لپاره د ارګن غوړ. د ښکلي ویښتو درلودلو لپاره ، د سبزیجاتو تیلو څخه ناوړه ګټه مه اخلئ ، تاسو باید په اونۍ کې یو ځل د تیلو حمام وکړئ ، او تل د لږ مقدار تیلو سره وکړئ ترڅو ویښتان او سر غوړ نه کړي!

د بوټو درمل

د ښکلا په ورځنیو کې لږ ځله یادونه شوې، د بوټو درمل هم د ښکلي ویښتو درلودلو لپاره د انتخاب وسیله ده. لکه څنګه چې تاسو د فایټوتراپیست اصلاح نه کوئ، په درملتونونو کې ټول چمتو شوي کپسولونه غوره کړئ، د درمل جوړونکي نظر وپوښتئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې هیڅ ډول مخنیوی شتون نلري.

د عالي کلاسیکونو په مینځ کې چې د ډیری میرمنو لخوا ازمول شوي او تصویب شوي ، موږ د بریور خمیر ومومئ. دا د B ویټامینونو بډایه غذایی ضمیمه ده، کوم چې د ویجاړ شوي ویښتو پیاوړتیا او جوړښت بیرته راګرځولو کې مرسته کوي، پداسې حال کې چې بیا وده کوي. د هغې د وچ ویښتو پاملرنې لپاره، تاسو کولی شئ د ماښام پریمروز غوړ یا بورج غوړ غوره کړئ. د غذایی تکمیلاتو په شکل کې، د ماښام پریمروز غوړ او د بورج غوړ په غوړ اسیدونو کې بډایه دي، د ویښتو ژورو اوبو کولو لپاره مثالی.

د طبیعي محصولاتو څخه جوړ شوي کور جوړ شوي شیمپو د ښکلي ویښتو لپاره ښه نظر دی. تاسو پوهیږئ چې په فارمول کې څه دي، تاسو د سخت کیمیاوي او سخت کیمیاوي موادو څخه ډډه کوئ، او ویښتان به ستاسو لپاره مننه وکړي.

د خپل کور شیمپو جوړولو لپاره، مخلوط کړئ:

• 25 cl د جوجوبا غوړ
• 25 cl aloe به وګوري
• 25 cl د جوش شوي اوبه
• 25 cl د Castile صابون
• د ګیلیسرین یو کاشوغه

تاسو به د خپلو وچو ویښتو پاملرنې لپاره یو غوره کور جوړ شوی شامپو ترلاسه کړئ ، د دې طبیعي اجزاو کې د رطوبت کولو اجنټانو څخه مننه. د خونې په حرارت کې د 3 اونیو لپاره ذخیره کړئ.