پېژندنه
کله چې په پلورنځي کې د خواړو محصولاتو غوره کول او د محصول ظاهري بڼه ، نو اړینه ده چې د تولید کونکي په اړه معلوماتو ته پاملرنه وکړئ ، د محصول ترکیب ، تغذیه ارزښت او په بسته بندۍ کې ښودل شوي نور معلومات چې د مصرف کونکي لپاره هم مهم دي. .
په بسته بندۍ کې د محصول ترکیب لوستل ، تاسو د هغه څه په اړه ډیر څه زده کولی شئ چې موږ یې خورو.
مناسب تغذیه کول پخپله تل کار دی. که تاسو واقعیا غواړئ یوازې صحي خواړه وخورئ ، نو دا به نه یوازې اراده بلکې پوهه هم وخوري - په لږترلږه کې ، تاسو باید د لیبل لوستلو او معنی پوهیدو څرنګوالی زده کړئ.
جوړښت او کالوري مینځپانګه
تغذیه ارزښت | مینځپانګه (په 100 ګرامه) |
کلوري | 653 kcal |
پروټینونه | 13 آرټ |
غوښه | 62.6 g |
کاربوهایډریټ | 9.3 آرټ |
د اوبو د | 5.4 آرټ |
فایبر | 6 C |
ارګانیک اسیدونه | 0.1 g |
ويټامينونه:
ويټامينونه | کیمیاوي نوم | مینځپانګه په 100 ګرامه کې | د ورځنۍ اړتیا سلنه |
ويټامين A | Retinol مساوي | 7 mcg | 1% |
ويټامين B1 | thiamine | 0.46 mg | ۸۵٪ |
ويټامين B2 | Riboflavin | 0.15 mg | 8% |
ويټامين C | اکوربیک اسید | 0 mg | 0% |
ويټامين پست | ټکوفیرول | 21 mg | ۸۵٪ |
ویټامین B3 (PP) | نياسين | 4.7 mg | ۸۵٪ |
ويټامين B4 | کولین | 45.6 mg | 9% |
ويټامين B5 | پینټوتینیک اسید | 1.15 mg | ۸۵٪ |
ويټامين B6 | پیرادوکسین | 0.7 mg | ۸۵٪ |
ويټامين B9 | فولیک اسید | 68 mcg | ۸۵٪ |
ويټامين ک | فایلاکوین | 14.2 μg | ۸۵٪ |
معدني مواد:
د منرالونو | مینځپانګه په 100 ګرامه کې | د ورځنۍ اړتیا سلنه |
پوټاشیم | 445 mg | ۸۵٪ |
کلسیم | 188 mg | ۸۵٪ |
مګنیزیم | 160 mg | ۸۵٪ |
فاسفورس | 310 mg | ۸۵٪ |
سوډیم | 3 mg | 0% |
د اوسپنې | 4.7 mg | ۸۵٪ |
د امینو اسیدونو مینځپانګه:
اړین امینو اسیدونه | مینځپانګې په 100gr کې | د ورځنۍ اړتیا سلنه |
Tryptophan | 190 mg | ۸۵٪ |
Isoleucine | 910 mg | ۸۵٪ |
د لږېدونکي | 900 mg | ۸۵٪ |
د ليوسين | 1050 mg | ۸۵٪ |
threonine | 570 mg | ۸۵٪ |
ليسين | 540 mg | ۸۵٪ |
methionine په | 130 mg | ۸۵٪ |
فېنيل | 600 mg | ۸۵٪ |
ارینینین | 2300 mg | ۸۵٪ |
هسټيډين | 300 mg | ۸۵٪ |
د ټولو محصولاتو لیست ته بیرته - >>>
پایله
په دې توګه ، د محصول ګټورتوب د هغې په درشل او د اضافي اجزاو او برخو لپاره ستاسو اړتیا پورې اړه لري. د لیبل کولو په محدوده نړۍ کې د لاسه ورکولو لپاره ، مه هیروئ چې زموږ خواړه باید د تازه او غیر پروسس شوي خواړو لکه سبزیجاتو ، میوو ، بوټو ، لوبیا ، حبوباتو ، ګلانو ، چې جوړښت یې اړتیا نلري پراساس وي. نو خپل رژیم کې نور تازه خواړه اضافه کړئ.