کړی
د ډیری میرمنو لپاره، د حیض څخه مخکې سنډروم ځان په خورا ناخوښه ډول احساس کوي. ډیری سوماتیک ناروغۍ څرګندیږي ، مزاج کمیږي ، خارښ او بې حسي څرګندیږي. نښې نښانې له یوې ښځې څخه ښځې ته خورا توپیر لري او کولی شي د کلونو په اوږدو کې بدلون ومومي. ترټولو عام علامه د سر درد دی - معمولا د هورمون حالت. ایا د دورې دمخه سر درد د نورو سر دردونو څخه توپیر لري؟ څنګه ورسره معامله وکړو؟ د میاشتني سر درد لپاره مؤثره درمل څه شی دی؟
د حیض څخه مخکې د یوې ښځې په بدن کې څه پیښیږي؟
د پری مینسټرول سنډروم مفهوم په پراخه کچه پیژندل شوی. د طبي پلوه، دا حالت د رواني او سوماتیک نښو د لړۍ په توګه بیان شوی چې د میاشتني دورې په دویمه مرحله کې واقع کیږي - معمولا د میاشتنۍ دورې څخه څو ورځې مخکې او د هغې په جریان کې ورک کیږي. په ډیری حاالتو کې، دوی نرم دي، که څه هم کله ناکله داسې پیښیږي چې د یوې میرمنې لخوا د نښې نښانې خورا سخت احساس کیږي چې دا د هغې فعالیت ګډوډ کوي، د ورځني فعالیتونو ترسره کول ستونزمن کوي. ترټولو عام سوماتیک نښې دي سر دردونهد سینې په ساحه کې خارښت، پړسوب، د هاضمي سیسټم ستونزې. په بدل کې، د رواني نښو په تړاو - د مزاج بدلون، خپګان، خپګان فکر، د بې خوبۍ ستونزې شتون لري.
د حیض څخه مخکې سر درد
ډیری میرمنې د دوی سره یوځای کیدو څخه شکایت کوي د دورې څخه مخکې سر درد د میګرین طبیعت، کوم چې په پاروکسیسم ډول واقع کیږي او د سر په یوه اړخ کې د ټکان وهلو ټکان لخوا مشخص کیږي. سربیره پردې ، ځینې وختونه د بوی او غږ احساس ته هم حساسیت شتون لري. دا د میګرین درد څخه توپیر لري پدې کې هیڅ ډول نښې شتون نلري لکه څراغونه ، داغونه یا حسي ګډوډي.
د حیض څخه دمخه د سر درد لاملونه څه دي؟
دلته، له بده مرغه، درمل روښانه ځواب نه ورکوي. داسې انګیرل کیږي چې د دې لپاره د حیض په جریان کې سر درد د هورمونل عدم توازن سره مخ. ډیری احتمال سر دردونه د اسټروجن کچه کې کمښت سره تړاو لري. جینیات اکثرا د حیض څخه دمخه سنډروم سره تړاو لري. ډیر احتمال شتون لري چې عادي نښې په یوه ورکړل شوې میرمن کې واقع شي که چیرې مور یې دا نښې ولري. برسېره پردې، داسې انګیرل کیږي چې وزن لرونکي او فزیکي پلوه غیر فعال خلک اکثرا د سر درد سره د PMS ځانګړتیا سره مبارزه کوي.
تاسو د تکراري سر درد سره څنګه معامله کوئ؟
ستاسو د دورې دمخه او په جریان کې د سر درد درملنه ټول د دې علامې درملنې په اړه دي. معمولا، دا ناروغي یوه طبیعي پدیده ده چې د میاشتني دورې سره مل وي. په دې حالت کې، میرمنو ته مشوره ورکول کیږي چې په خپل ژوند کې بدلون راولي. په رژیم کې بدلون ، د داسې شرایطو مخنیوی چې د فشار لامل کیږي ، د آرام کولو تخنیکونو لټون او پوهیدل ګټور اغیزه لري. دا مهمه ده چې په ورته وخت کې محرکات پریږدئ - سګرټ څکول، الکول څښل، او د امکان تر حده د کافین مصرف محدود کړئ. سربیره پردې ، سپارښتنه کیږي چې خواړه د کاربوهایډریټ لوی مقدار سره بډایه کړئ او د مګنیزیم لرونکي سپلیمنټونه وخورئ. که د پیښو اړوند د حیض په جریان کې سر درد دوی په دوامداره توګه تکرار کیږي، دوی د احساساتي او رواني ستونزو سره هم تړاو لري - نو دا به مشوره وي چې د یو متخصص سره د یوې ځانګړې قضیې سره مشوره وشي.
ستاسو د دورې په جریان کې خوندي درمل
په هرصورت، ډیری وختونه، دا پیښیږي چې دا اړینه ده چې د درملو مرستې ته ورسیږئ. په دې حالت کې، د غیر سټرایډ ضد التهاب ضد درملو - نیپروکسین، ایبوپروفین - د ډلې څخه درمل به ګټور وي، چې په پایله کې یې د ډیری وخت اخیستلو سپارښتنه نه کیږي. که نښې نښانې دوامداره او اوږدمهاله وي، نو بیا مخنیوی کونکي کارول کیږي. په دې حالت کې وروستی حل د هورمون درملنه یا د امیندوارۍ سره درملنه ده - دا طریقې د اسټروجن په کچه کې بدلون راولي.