د تشنج سر دردونه خورا عام دي او هغه خلک چې هیڅکله یې نه درلودل د قانون څخه ډیر استثنا دي! که تاسو په مکرر یا خورا سخت فشار سر درد سره رنځ یاست ، زه تاسو ته لومړی مشوره درکوم چې د مخنیوي تدابیر پلي کړئ چې موږ تشریح کړي (د فشار او الکول کمول ، منظم تمرینونه). دا د ژوند طرز بدلونونه خورا ګټور کیدی شي. که نه نو، زه تاسو ته مشوره درکوم چې د خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ څوک چې تاسو سره د مخنیوي درملو تړاو ارزوي یا نه. په نهایت کې ، زه وړاندیز کوم چې د بایو فیډبیک سره د اکوپنکچر او آرامۍ میتودونو په پام کې نیولو سره چې ممکن راحت هم چمتو کړي.

که له بلې خوا، ستاسو د عادي سر درد طبیعت بدل شي، یا ډیر شدید شي، یا د غیر معمولي نښې نښانې لکه کانګې یا بصري اختلالاتو سره، د خپل ډاکټر سره مشوره مه کوئ.

په نهایت کې ، که تاسو ناڅاپه ، شدید سر درد ولرئ ، یا که دا تبه ، سخته غاړه ، ګډوډي ، دوه ځله لید ، په خبرو کولو کې ستونزه ، د بدن په یوه اړخ کې بې حسي یا ضعف وي ، په عاجل ډول ډاکټر ته مراجعه وکړئ.

ډاکټر جیکس الارډ MD FCMFC