هچکی یو عام نوم دی (موږ یې خبرې کوو myoclonie phrénoglottique په طبي اصطلاحاتو کې) د څرګندولو لپاره a د ډایفرام د غیر ارادي او تکرار سپاسموډیک انقباض بریالیتوب د ګلوټیس بندیدو او ډیری وخت د انټرکوسټل عضلاتو انقباض سره تړاو لري. Ce غبرګون ناڅاپه او بې کنټروله واقع کیږي. دا د ځانګړتیا سونیک "هیکس" لړۍ پایله لري.

هچکی شاید د phrenic اعصابو، vagus nerves یا د مغزو په مغزو کې موقعیت لري د محرک له امله وي. دا محرکات د هیکپ انعکاس رامینځته کوي.

هچکی دوه ډوله دی. تر ټولو عام دی هچکی وویل نرم (یا حاد)، کوم چې معمولا د څو دقیقو څخه زیات نه وي، یا حتی یوازې یو څو ثانیې، بیا په ناڅاپي توګه ودریږي. دا د vagus یا phrenic اعصابو د محرک له امله دی، ډیری وختونه د کولمو اصل دی. په هرصورت، دا د ډیری مختلف فاکتورونو سره تړل کیدی شي: ډیر ژر یا په ډیر مقدار کې د خوړو خوړل، ایروفګیا، امیندوارۍ، ډیر سګرټ څښل، خندا، ټوخی، د تودوخې ناڅاپي بدلون، فشار، د الکولو ناوړه ګټه اخیستنه، د څښاک مصرف. ځلانده…

ډیر لږ، ځینې خلک کولی شي وده وکړي مزمن هچکی (یا سرکشه هچکی). دا ثابته ده کله چې د هغې موده د 48 ساعتونو څخه زیاته وي، او کله چې د یوې میاشتې څخه زیات دوام وکړي نو د انعطاف وړ وي. هچکی بیا یوه ناروغي ګڼل کیږي. د دې هیچکی لاملونه ډیری وختونه رنځپوهنه وي، دا د مختلفو ناروغیو سره تړاو لري چې په ځانګړې توګه د فرینیک اعصابو، ویګس اعصاب یا دماغي سیسټم اغیزه کوي. دا ممکن د مرکزي عصبي سیسټم اختلالاتو ، میټابولیک اختلالاتو ، یا د دې اړخیزو تاثیراتو درملو له امله هم وي. د 50 څخه ډیر عمر لرونکي خلک د دې خورا نادر ډول هچکی لخوا خورا اغیزمن شوي.

لکه څنګه چې نوم وړاندیز کوي، معتدل هیچکونه په بشپړه توګه بې ضرر دي او ځانګړي درملنې ته اړتیا نلري ځکه چې دوی معمولا په چټکۍ سره له منځه ځي. له بلې خوا، د وسیلو یا "درملنې" ټوله لړۍ شتون لري چې کولی شي د هچکی مخه ونیسي. ډیری یې د ګلوټیس هڅولو، په سږو کې د کاربن ډای اکسایډ د کچې لوړولو، د تنفس د اندازې او انحراف پر بنسټ والړ دي. د پیژندل شوي شپیتو تخنیکونو څخه، موږ کولی شو لاندې یادونه وکړو:

• په لنډمهاله توګه تنفس بند کړئ (داوطلبانه اوږده اپنیا)
• ناڅاپه تنفس کول د حیرانتیا اغیزې څخه مننه،
• په یوه وخت کې یو لوی ګیلاس اوبه وڅښئ
• یو ګیلاس اوبه وڅښئ، خپل غوږونه پټ کړئ او خپل سر شاته وغورځوئ،
• ژبه مخ ته کش کړه
• تالو د خپلې ګوتې سره مسح کړئ،
• په یخ کیوب کې وخورئ یا ټوټه شوې یخ وخورئ،
• تیزابي یا خواږه محصول تیر کړئ (لیمو ، پوډر بوره ، وچه ډوډۍ ، زنجبیل او نور)
• د ډایفرام په سطحه په معدې کې یو سړه څیز ځای په ځای کړئ ،
• د مرچ په تنفس کولو سره د پرنجي لامل کیږي ...

د مشهورو او کله ناکله ناڅرګندو درملو دا غیر بشپړ لیست باید په احتیاط سره واخیستل شي: د دې میتودونو ډیری برخه د دود له مخې لیږدول کیږي پرته لدې چې دا ممکنه وي چې په دقیق ډول دا معلومه کړي چې ایا دوی اغیزمن دي که نه. د اوږدمهاله هچکی لپاره، درملنه د هغه ناروغۍ پر بنسټ ټاکل کیږي چې دا یې رامینځته کړې. د پروب په مرسته د عصبي دیوال د محرک کولو په ګډون ډیری میتودونه، او درمل (د عضلاتو آرام، انټي ډیپریسنټ، انټي کانوولسنټس) په هرصورت کارول کیږي ترڅو د هچکی فریکونسۍ کم کړي او هغه کس ته آرام ورکړي چې په دوی اخته وي.

دا ستونزمنه ده چې د هچکی د پیل څخه مخنیوی وشي، کوم چې په ناڅاپي توګه واقع کیږي، مګر موږ کولی شو د خطرونو کمولو هڅه وکړو. د ډیر ژر خوړلو څخه ډډه کول، او لکه ډیر تمباکو، الکول، یا نرم مشروبات، د فشار لرونکی وضعیت او يا د د تودوخې ناڅاپي بدلون.

د هیچکو سره د مبارزې لپاره ډیری میتودونه شتون لري.

کلاسیک درملنه

د پورته ذکر شویو سربیره، تاسو کولی شئ نورې لارښوونې هم هڅه وکړئ.

• په شا ودریږئ او خپل زنګونونه وخورئ ترڅو دوی ستاسو د سینې په وړاندې فشار وساتي.
• د بورې یوه ټوټه په سرکه کې ډوب کړئ.
• اجازه راکړئ چې ستاسو په خوله کې د شکر درې ګولۍ وخورئ.
• د شاوخوا XNUMX ثانیو لپاره خپله کوچنۍ ګوته په کلکه فشار کړئ.

درملنه

د مزمنې هچکیو د قضیو لپاره، دا ممکنه ده چې بشپړونکي درملنې لکه اوستیوپیتي یا ایکوپنکچر وکاروئ ... په دې شرط چې د هچکی اصلیت معلوم وي او دا چې ناروغي یا ستونزه لا دمخه په طبي ډول درملنه شوې وي. . په حقیقت کې، اوږدمهاله هچکی د جدي ناروغیو له امله کیدی شي او دا اړینه ده چې د علت په لټه کې پیل شي. د طبي معاینې پرته مستقیم تکمیلي درملنې ته تلل کولی شي په وخت کې د پرمختللې ناروغۍ لپاره د درملنې فرصت له لاسه ورکړي.

هومیوپیتي

څرنګه چې هچکی د ډایفرام درد سره ورته والی لري، هومیوپیتي هغه حلونه وړاندې کوي چې په دودیز ډول د عضلاتو دردونو لپاره کارول کیږي لکه Cuprum Metlicum، Compound Aesculus، Tabacum او Cicuta viros.