د ډوډۍ چمتو کولو څرنګوالی " شات »
د اوبو په حمام کې، هګۍ د شکر شات او مکھن وویشئ، یو ګیلاس بیکینګ سوډا او یو ګیلاس اوړه اضافه کړئ، د 15 دقیقو لپاره یخ کړئ، بیا یو بل ګیلاس اوړه مخلوط کړئ، اوړه پلاستيکي ده، دریم ګیلاس په احتیاط سره اضافه کړئ. د دې څخه ډیر مه کوئ، د هغې نیمایي به د پخولو لپاره 7 کیکونو ته لاړ شي. د کریم لپاره، خواږه کریم او کنډش شیدې ووهئ، کیک وخورئ او پریږدئ چې وخوري
د ترکیب ترکیبشات»:
- شات 3 tbsp. l
- 3 هګۍ
- 1 art.sugar
- 100 GR کوچ
- 3 tbsp اوړه
- 500 ګرامه غوړ کریم 20٪
- 1 کولی شي شیدو شي
د "شاتو" د ډوډۍ تغذیه ارزښت (فی 100 ګرامه):
کلینیکونه: 308 kcal.
مربع: 5.4 GR
غوړ: 13.8 GR
کاربوهایډریټ: 40.8 GR
د خدمتونو شمیره: 0د "شاتو" ترکیب اجزا او کالوري مینځپانګه »
| د محصول د | اندازه کول | وزن، gr | سپین ، ژ | غوړ ، ج | زاویه ، gr | کال ، کیکال |
| د شاتو | 3 چمچ. | 90 | 0.72 | 0 | 73.35 | 296.1 |
| د چرګ هګۍ | 3 ټوټې | 165 | 20.96 | 17.99 | 1.16 | 259.05 |
| دانه شوي شکر | 1 س. | 160 | 0 | 0 | 159.52 | 636.8 |
| مکھن | 100 g | 100 | 0.5 | 82.5 | 0.8 | 748 |
| دغنمواوړه | 3 س. | 390 | 35.88 | 4.68 | 292.11 | 1333.8 |
| شیر کریم 20 ((د غوړ مینځ مینځپانګه) | 500 آرټ | 500 | 14 | 100 | 16 | 1030 |
| د بورې سره بوره | 1 پیچ | 200 | 14.4 | 17 | 112 | 640 |
| ټول | 1605 | 86.5 | 222.2 | 654.9 | 4943.8 | |
| د 1 خدمت کول | 1605 | 86.5 | 222.2 | 654.9 | 4943.8 | |
| 100 ګرامه | 100 | 5.4 | 13.8 | 40.8 | 308 |