د 15 دقیقو لپاره سپینې asparagus پاک کړئ.
د سپینې asparagus پخولو څرنګوالی
1. که اسفراګس په اصل کې په یوه ډله کې اخیستل شوی و ، نو اسفراګس وویشئ.
2. ټرم ، که کوم وي ، وچې برخې پرې کړئ.
3. پوټکی د پوټکی څخه قطع کړئ.
. the thess .s..... after....................... hand........... for.....................
5. اوبه په ژور ، لوړ ساسپین کې واچوئ ترڅو د کڅوړې پرمهال د مرغۍ اسفراګس یوه برخه په بشپړ ډول ډوب شي.
6. اوبه جوش کړئ ، د asparagus یوه ډله اضافه کړئ ، مالګه اضافه کړئ.
7. asparagus د 15 دقیقو لپاره پخلی کړئ.
اوبه وچ کړئ ، asparagus د خدمت لپاره چمتو دی!
خوندور حقایق
- موسم سپين asparagus له اپريل څخه تر جون پورې. د خوړ وړ سپین اسفراګس په عمده توګه په آلمان کې کرل کیږي (د asparagus فصل په جریان کې ، تاسو کولی شئ د آلمان په نږدې ټولو رستورانتونو کې د دې محصول سره برتن غوښتنه وکړئ). په روسیه کې ، سپینه اسپوراګس لږ کرل کیږي ، نږدې په پلورنځیو کې موجود ټول په بهر کې کرل کیږي.
- سپین سپین هیڅ رنګ نلري ځکه چې دا په بشپړ ډول په ځمکه کې ډوب شوی (د شنه اسفراګس برعکس).
- د سپینې asparagus کښت کولو پروسه ډیر وخت مصرفي ګ consideredل کیږي ، او له دې امله د تغذیې ارزښت لوړ دی د سپینو asparagus قیمت لوړ دید شین نه
- د سپینې asparagus غوره کولو لپاره تازه تعقیب کیږي - دا مرطوب کټ او قوي پوټکی لري. د وچ کټیو سره سپینه اسپورګس دومره تازه ندی ، د کوم معنی چې دا به لږ تغذیه شوي او نرمه شي.
- د چک کولو لپاره دا اسانه کول چمتووالي asparagus او د ټوټې ب breakه ماتولو لپاره ، سپارښتنه کیږي چې ډوډۍ پخلی او په جلا ډول 1 asparagus پوډ په ځانګړي ډول چمتووالي معاینه کړي.
- لګښت تازه سپینه asparagus - له 1500 روبلو / کیلوګرام څخه (په اوسط ډول په ماسکو کې د جون 2017 پورې).
- کالوري ارزښت سپين asparagus - 35 kcal / 100 ګرامه.