د چوغندر سلاد خورا مشهور دي، یوازې وینیګریټ او هیرینګ د فر کوټ لاندې یو څه ارزښت لري! مګر دلته دنده ده، د سلاد لپاره د چوغندر پخول ډیر وخت نیسي، دا ریښه سبزيجات د ډیر وخت لپاره پخیږي.
په هرصورت، د آزموینې او تجربې په واسطه، په زړه پورې هیکونه کشف شوي! که تاسو د مایکروویو تنور لرئ، تاسو کولی شئ په پین کې د چوغندر په اړه هیر کړئ.
لومړی میتود
چوغندر په ښه توګه ومینځئ، په پلاستيکي کڅوړه یا د پخلي آستین کې واچوئ.
وتړئ، په کڅوړه کې پنکچر جوړ کړئ.
چوغندر په مایکروویو کې د 10-15 دقیقو لپاره ځای په ځای کړئ. د پخولو وخت به د ریښو سبزیجاتو اندازې پورې اړه ولري.
چوغندر په کڅوړه کې پریږدئ تر هغه چې دوی په بشپړه توګه یخ شي، پرې کړئ. که مینځنی لا هم لندبل وي، نیمایي په کڅوړه کې واچوئ، مایکروویو ته یې واستوئ او د نورو 5 دقیقو لپاره یې پخلی کړئ.
دوهم میتود
چوغندر په ښه توګه ومینځئ او په څو ځایونو کې د فورک سره وخورئ.
موږ دا په یو کانټینر کې واچوو چې په مایکروویو تنور کې د کارولو لپاره مناسب وي، د پوښ سره پوښ کړئ او د 10-15 دقیقو لپاره یې پخه کړئ.
پریږدئ چې یخ شي، پرې کړئ، که منځنی لندبل وي، د نورو 5 دقیقو لپاره چمتووالی ته راوړو.
راځئ چې تاسو ته یادونه وکړو چې مخکې مو وویل چې څنګه د چقندر پر بنسټ د کروټون او وزې پنیر سره کریم سوپ جوړ کړئ، او همدارنګه د تغذیه کونکي "Zvazheni ta shchaslivi" څخه د چقندر پینکیکونو ترکیب هم شریک کړ.