د زیتون غوړ یو له خورا ګټور څخه شمیرل کیږي ، ځکه چې دا د زړه سیسټم باندې مثبته اغیزه لري ، میټابولیزم ښه کوي او د ویټامین لوی مقدار لري. په کاسمیټولوژی کې د زیتون غوړ کارول هم پراخه شوي.
د زیتون غوړ قیمت خورا لوړ دی ، او کله چې د دې محصول پیرود ، تاسو نه غواړئ د ټیټ کیفیت محصول لپاره پیسې ورکړئ. دلته ځینې لارښوونې دي چې تاسو سره مرسته کوي د غوره کیفیت اصلي زیتون غوړ پیرود:
1. په لیبل کې د ورجین او اضافي ورجن لیکنې په لټه کې شئ - دا د میخانیکي فشار سره ترلاسه کیږي او دا خورا ګټور دی. د تیلو لیبل شوی اصلاح شوی پاک شوی او د جوش کولو لپاره مناسب دی ، مګر صحي هم. او د لیکنې پوومیس یا اورجو معنی دا ده چې غوړ کیک دی. دا په عمده توګه د پخولو لپاره کارول کیږي او د ټیټ کیفیت څخه دی.
.2 زیتون په مصر ، هسپانیه ، یونان ، ایټالیا کې وده کوي - په حقیقت کې له دې هیوادونو څخه یو باید د زیتون غوړ تولید کونکی وي چې په لیبل کې ورته اشاره شوې.
3. کله چې د زیتون غوړ غوره کړئ ، یو غوره یې کړئ چې په ورته هیواد کې تولید او بوتل شوی و.
4. د غوړ خوند غوره دی او د هغې ګټورې ب qualitiesې خورا لوړې دي کله چې امکان ولري تازه وي. نو هغه یو غوره کړئ چې په دې وروستیو کې خپور شوی.
5. یو ښه جوړونکی پوهیږي چې د زیتون غوړ باید په تیاره شیشې کانټینر کې شتون ولري او دا یې وکاروي ، په پلاستیک کې تیل مه اخلئ.
6. هیڅکله د څو غوړیو ترکیب مه اخلئ ، د یوې قاعدې په توګه ، هر یو یې ټیټ کیفیت لري.
7. مهرباني وکړئ په یاد ولرئ چې دا په ریفریجریټ کې د زیتون غوړ ساتلو لپاره ناغوښتل شوی دی ، مګر دا باید د چولۍ سره نږدې ونه ساتل شي ، د پخلنځي په کابینه کې د دې لپاره تیاره ځای غوره کړئ.