د دې لپاره چې د ماشوم بدن کافي اندازه اکسیجن او ویټامین ډي ترلاسه کړي ، په کوم چې د هغې بشپړ پرمختګ پورې اړه لري ، نو اړینه ده چې ورسره ورځني تګ راتګ وکړئ. د پسرلي په رارسیدو سره ، میندې په دې فکر کولو پیل کوي چې په سړک کې ماشوم ته څه جامې واغوندي. په هرصورت ، دا خورا مهم دي چې ماشوم د هوساینې احساس وکړي ، نو د یخ او ډیر تودوخې نه.
په پسرلي کې ماشوم څنګه جامې کړئ
په ځانګړي توګه د پسرلي په وخت کې د سپکاوي دوره د اپریل میاشت ده ، کله چې هوا لاهم نه ده حل شوې. یوه ورځ کولی شي د آرامه باد او تودوخې سره راضي شي ، او بله - تاسو سره یخ باد راوړي. کله چې د تګ لپاره ماشومان راټول کړئ ، تاسو اړتیا لرئ مناسب پوښاک ته پاملرنه وکړئ ، په فصل کې د هوا نابرابرۍ په پام کې نیولو سره. مخکې لدې چې بهر لاړشئ ، تاسو باید د کړکۍ څخه بهر د هوا تودوخه وټاکئ. د دې کولو لپاره ، یوازې بالکوني ته لاړشئ یا کړکۍ وګورئ. تاسو اړتیا لرئ ماشوم ته جامې واچوئ ترڅو هغه په تګ کې راحته وي.
د نوي زیږیدلي لپاره کالي باید د لوړ کیفیت لرونکي موادو څخه جوړ شي چې پوټکي ته اجازه ورکوي تنفس وکړي او د هوا تبادله چمتو کړي.
څرنګه چې ماشوم لاهم د دې توان نلري چې د هغه د بدن تودوخه کنټرول کړي ، د هغې اغوستل ، د دې قواعدو لخوا رهبري کیږئ: ماشوم ته په خپل ځان د هغې په پرتله ډیرې پرتې واچوئ.
د شال او ګرم کمبل څخه ځان خلاص کړئ ، او د اوني خولۍ پرځای ، د پسرلي تګ لپاره دوه پتلي خولۍ واغوندئ چې دا به تاسو له یخ باد څخه وساتي او د ډیر تودوخې مخه به ونیسي.
د ماشوم جامې باید څو پرتې وي. په پسرلي کې د یو موټي جاکټ پرځای ، دا غوره ده چې ماشوم ته یوه جوړه بلوز واچوئ. په پام کې نیولو سره چې ماشوم ګرم شوی وي ، پورتنۍ پرت یې په اسانۍ سره ایستل کیدی شي ، یا ، که اړتیا وي ، په پورتنۍ برخه کې یې واچوئ. اصلي شی دا دی چې ماشوم په باد کې نه وهل کیږي. کله چې تاسو هغه وهلئ ، تاسو باید فکر ونکړئ چې پدې ډول به تاسو هغه د زکام څخه وساتئ. یو ماشوم ممکن د یخنۍ په پرتله د ډیر تودوخې له امله ناروغ شي.
د لاندې پوښاک پرت لپاره ، د پنبې جمپسیټ یا انډر شرټ مناسب دی. تاسو کولی شئ په سر کې د تیري یا اونی سوټ واغوندئ. هڅه وکړئ د یوې ټوټې جامې وکاروئ ترڅو پښې او ټیټ شا تل د باد له ننوتلو څخه خوندي وي ، او د ماشوم خوځښتونه محدود نه وي.
کله چې د تګ لپاره ځئ ، تل د ځان سره باران کوټ واخلئ ترڅو ناڅاپي باران تاسو د حیرانتیا سره مخ نکړي
خپل اونی جرابې او پوښاک په کور کې پریږدئ. په پښو دوه جوړه جرابې واچوئ ، چې یوه یې موصله ده ، او لاسونه خلاص پریږدئ. په وقتي ډول د ټوټو ګوتو او پوزې د لمس کولو سره چیک کړئ. یخ پوست ښیې چې ماشوم یخ دی. که ماشوم ګرم وي ، د هغه غاړه او شا به لوند وي.
په باراني یا سړه هوا کې ، تاسو کولی شئ یو سپک کمبل له ځانه سره راوړئ. خپل ماشوم د دې سره پوښ کړئ که چیرې یخ شي. د ګرمې پسرلي په ورځ د بدلون مينه والو لپاره ، ګرمه خولۍ ، یو فلالین ډایپر او کمبل به کافي وي.
که تاسو ماشوم په ټوټه کې وړئ ، په یاد ولرئ چې دا ماشوم ستاسو د بدن تودوخه ګرموي ، او له همدې امله جامې باید د معمول په پرتله یو څه سپک وي. که ماشوم د سلینګکوټ لاندې د تګ لپاره ځي ، دا په ورته ډول پوښ کړئ لکه څنګه چې تاسو خپل ځان اغوستی وي. په هرصورت ، ډاډه اوسئ چې د هغې پښې په سمه توګه موصل کړئ.