کړی
اونی، سویټر او ټي شرټ
د ګوتو د قاعدې په توګه، د جامو پتلي پرتونه یوځای کول، د سړې هوا ساتلو لپاره یو مثالی سیسټم. بدن ته خورا نږدې ، اوږد ټي شرټ مثالی دی ، مګر محتاط اوسئ ، په ځانګړي توګه پنبه نه ، ځکه چې دا خورا ضعیف انسولیټر دی. برعکس، دا اړینه ده چې بدن تودوخه وساتي او رطوبت لرې کړي.
د ویټ سوټ یا انوراک لاندې ، اونې خپل ځان ثابت کړی: دا په چټکۍ سره وچیږي او تودوخه ساتي ، یوه لویه ګټه کله چې د تودوخې راټیټیږي. بل اختیار، دودیز وړیو سویټر، لکه څنګه چې راحته وي.
یو بدیل: بنیان
د سویټرونو لپاره یو په زړه پوری بدیل: کارتینونه، ځکه چې دوی د ایښودلو او لرې کولو لپاره اسانه دي. د دې په اړه فکر وکړئ په ځانګړي توګه د دوبي په جریان کې ، د تودوخې د لږ یخ کیدو په صورت کې. که تاسو زپ شوي مخکینۍ ګیلټ غوره کوئ، پام وکړئ چې زپ په غاړه کې ډیر لوړ نه وي. بل اختیار، د لپاس شاوخوا واسکټ چې د عکسونو یا بټونو سره تړل کیږي! له بلې خوا، هیڅکله د خوندیتوب پنونه مه کاروئ، حتی هغه چې "خوندي" بلل کیږي. په ورته ډول، په شا کې د تڼیو یا زپونو څخه ډډه وکړئ: په یاد ولرئ چې ستاسو ماشوم ډیر وخت په کټ کې تیروي، او دا کوچني توضیحات ژر تر ژره ناامنه کیدی شي.
د غاړې او د غاړې سوراخ چیک کړئ
د غاړې کرښې باید دومره پراخې وي چې تاسو کولی شئ خپل ماشوم ته سویټر واچوئ پرته لدې چې سر یې فشار کړئ. له همدې امله موږ کالرونه د عکسونو (مثالي) یا بټونو سره غوره کوو ترڅو هغه په تدریجي ډول خپل ځان ته د جامو اغوستلو روزنه ورکړي. د 2 کلنۍ څخه، د V-necks په اړه هم فکر وکړئ. په ورته ډول، کافي آرم هولونه، امریکایی ډول، به د جامو اغوستل اسانه کړي، که تاسو د هغه سره مرسته کوئ یا که هغه د ځان لپاره غوره کوي.
د طوطیانو څخه ډډه وکړئ
لږ ترلږه تر دوو کلونو پورې باید مخنیوی وشي، ځکه چې تیریدل ستونزمن دي او ځورونکي کیدی شي. او البته، موږ ښکلی ربن یا کوچنی تار پریږدو چې د ماشوم په غاړه کې ځړیدلی شي! د 2 کلنۍ څخه، دا هغه پخپله دی چې کولی شي تاسو ته خپل نظر درکړي. پراخه آرم هولونه یا "امریکایي" ډوله آرم هولونه غوره کړئ ، کوم چې غوره آرامۍ چمتو کوي. په ورته ډول، د سویټر یا ویسټ کوټ څنډې باید لوی یا د لمس لپاره ناخوښه نه وي.
Jumpsuit او overalls
د کوچنيانو لپاره خورا وړاندیز شوی, بشپړ سوټ: عملي ، دا د یخ څخه مؤثره محافظت چمتو کوي ، او د دې سره ، پتلون ته د واورو اچولو خطر شتون نلري. یو نیمګړتیا، په هرصورت، د پیشاب وقفه ممکن ډیر پیچلي وي (د کلیپ کولو بټنونه، معطل کونکي، او نور). موږ د طبیعي موادو پر ځای د مصنوعي موادو سره د تنفس وړ او واټر پروف پارچه خوښوو (د مثال په توګه نایلان یا ګور ټیکس).
دستکشې، خولۍ او سکارف
په ځانګړې توګه د سړې سره حساس، کوچني لاسونه ځانګړې پاملرنې ته اړتیا لري. د کوچنيانو لپاره، مغز غوره کړئ، ځکه چې دوی د یو بل په وړاندې ګوتې ګرمې ساتي. دستکشې او دستکشې عموما غوره گرفت ته اجازه ورکوي (د سکي قطبونو لمس او گرفت). د موادو په اړه، هیڅ وړۍ، د واورې لپاره مناسب نه وي، د پنروک مصنوعي موادو (د مثال په توګه د نایلان یا نیوپرین پر بنسټ) غوره کړئ، ترڅو واوره ننوځي، او د تنفس وړ استر.
لازمي، خولۍ یا بالاکلوا، او سکارف. د ځوانو سکیرانو لپاره بالاکلوا غوره کړئ، د هیلمټ اغوستلو لپاره ډیر مناسب، او ډاډ ترلاسه کړئ چې سکارف ډیر اوږد نه وي!
ټایټونه او جرابې
ټایټونه د یخنۍ څخه مؤثره محافظت چمتو کوي. که تاسو جرابې غوره کړئ، دوه جوړې مه اخلئ، کوم چې د وینې په جریان کې مداخله کوي او له همدې امله به د سړې سره مترادف وي. د موادو په اړه، موږ مصنوعي فایبر خوښوو کوم چې تنفس کوي او ژر وچوي: پولیامایډ، خولی پالیسټر مایکرو فایبرونه د تودوخې / نرموالي / د خولې ویکینګ تناسب چمتو کوي.
د باکتریا ضد فایبر هم شتون لري په ځانګړي توګه د جرابې لپاره مناسب. دوی دا ممکنه کوي چې د باکتریا (بد بوی) د پراختیا په وړاندې په مؤثره توګه مبارزه وکړي.
چشمې او ماسک
د لمر له وړانګو څخه د خپل ماشوم د سترګو د ساتنې لپاره ماسک یا چشمې مه هیروئ. ماسک یو مثالی حل دی، ځکه چې دا مخ په ښه توګه پوښي او د پوزې له مینځه وړلو خطر نلري. دوه ګونی سکرینونو ته یو نظر وګورئ، کوم چې ښه هوا ورکول او د فوګ کولو مخه نیسي. د ټول مخ شکلونو د فټ کولو لپاره د چوکاټ ټول اندازې او شکلونه شتون لري.
که ستاسو انتخاب شیشې وي، د پلاستيک چوکاټ غوره کړئ، د بورډ سپورت تمرین لپاره مثالی. جامد، دوی باید ښه پوښل شي ترڅو باد یا UV فلټر ته اجازه ورنکړي.
په هیلمټ باندې یو ټکی
د هغه د کوپړۍ سره ښه تطبیق شوی، دا باید د لید یا اوریدلو سره مداخله ونکړي، نو ستاسو کوچنی سکیر د هغه شاوخوا حرکتونو او شورونو څخه خبر دی. هوا لرونکی او تودوخه شوی ، دا باید د تنظیم وړ او راحته زنې پټې سره نصب شي. البته په یاد ولرئ چې وګورئ چې تجهیزات د معیارونو سره مطابقت لري (NF یا CE).