څنګه په سمه توګه د انارو خوړل: د تخمونو سره یا نه ، دا ګټور دی

د انارو تخمونه د بدن پاکولو لپاره کارول کیږي. دوی فایبر لري ، کوم چې میټابولیزم عادي کوي او د هاضمې لارې چارې فعالیت کوي. یوځل په بدن کې ، دوی زهري مواد جذبوي ، او بیا په طبیعي ډول خارج کیږي. دا د معدې لخوا نه هضم کیږي ، د دې له امله د معالجې پاکولو اغیز ترلاسه کیږي.

د انارو د تخمونو منظم مصرف د بدن د ککړتیا مخنیوي لپاره اړین دی. د هاضمي سیسټم میټابولیک محصولات او د باکتریا حیاتي فعالیت پټوي. دوی باید په وخت سره له منځه یوړل شي. دا به د کولمو ناروغیو او ستونزو د پراختیا مخه ونیسي.

حبوبات باید ژړل شي. دوی د معدې جوسونو له امله نه ماتیږي. که دوی د هاضمې سیسټم ته په خپل اصلي ب enterه ننوځي ، دوی به پرته له شفاهي اغیزې له بدن څخه خارج شي. ځینې ​​ډاکټران پدې باور دي چې ناسم ژړل شوي زنګونونه د ضمیمې التهاب لامل کیږي.

د انارو میوه د درملو ملکیتونو لپاره پیژندل کیږي ، مګر دا متضاد لري. دا د وینې فشار کمیدو له امله امیندواره میرمنو لپاره وړاندیز نه کیږي. مګر د لوړ فشار سره ، دا باید په منظم ډول وخوړل شي.

د انارو مېوې بدن قوي کوي او انرژي ورکوي. دا د ویټامین ای لوړ غلظت لري. دا انټي اکسیډنټ او د التهاب ضد اغیزې لري. د سبزیجاتو غوړ او اسیدونه د پوټکي او ویښتو ب improveه ښه کوي.

تخمونه د مینیوپز لپاره ګټور دي. پدې کې فیتو هورمونونه شامل دي

تخمونه د فصل په اساس سخت یا نرم کیدی شي. هغه خلک چې کمزوري غاښونه لري باید دا ونه خوري. دا کولی شي انامیل ته زیان ورسوي یا پړسوب خارښ کړي. د غاښونو خراب شوي غاښونه نشي کولی د سخت خواړو او ماتیدو سره مقاومت وکړي.

د حبوباتو ډیر استعمال ته اړتیا نشته. د ناروغیو مخنیوي او کولمو پاکولو لپاره ، دا سمه ده چې په میاشت کې څو ځله میوه وخورئ.