څنګه پوه شم که زه په انټرنیټ او ټولنیزو شبکو روږدي یم

څنګه پوه شم که زه په انټرنیټ او ټولنیزو شبکو روږدي یم

Psychology

ټولنیز رسنۍ د دې لپاره ډیزاین شوې چې موږ ته د خوښۍ هورمونونه راکړي، مګر دا یو جال دی

خپل ځان په داسې حالت کې وساتئ: تاسو په رستورانت کې د خپل ملګري، ملګري یا کورنۍ سره یاست، دوی هغه خواړه راوړي چې تاسو یې په څو ثانیو کې خوند اخلئ او ناڅاپه… یو انځور." څوک غواړي چې د خوندور خواړو څخه ډک میز ژوندی کړي؟ ایا ستاسو غوره ملګری دی؟ ستا مور؟ یا… ته یې وې؟ د دې په څیر، په ملیونونو حالتونو کې چې د ګرځنده کیمره مداخله کوي ترڅو هغه څه چې موږ یې د سترګو په وړاندې لرو هغه به هیر کړي. دا خورا عام دی چې غواړئ د عکس اخیستلو لپاره ځینې شیبې ودروئ چې وروسته به په انسټاګرام ، ټویټر یا فیسبوک کې پوسټ شي ، حتی هغه ځای په ګوته کوي چیرې چې ناسته ترسره شوې. هغه څه چې د ډیری خلکو سره پیښیږي، په انټرنیټ کې د هر څه پوسټ کولو اړتیا لري، نه یوازې د ټولنیزو شبکو مرستیال دی، دا یو احساساتي مکلفیت هم دی چې دوی احساسوي چې دوی د یوې ډلې یا ټولنې سره تړاو لري. "که تاسو په خپلو ټولنیزو پروفایلونو کې معلومات شریک کړئ یا تاسو یې ترلاسه کوئ، دا خورا ممکنه ده چې تاسو احساس کړئ چې تاسو د هغه چا لپاره مهم یاست چې تاسو یې تعقیب کوئ یا د هغه چا سره چې تاسو د شبکې له لارې اړیکه لرئ،" ایډوارډو لامزاریس، د فزیوتراپي ډاکټر او " روزونکی".

او که څه هم تش په نامه نفوذ کونکي ممکن د هغه څه سره چې موږ یې کوو د "ښکاره کولو" په لټه کې یو څه لري، ادواردو لامزاریس د دې شخصیتونو پام اړولی او ځان ته یې اشاره کوي: "د روږدي کیدو منلو په پرتله د نورو ملامتول اسانه دي. د 'detox' پروسه پیل کړئ. هر یو پریکړه کوي چې څوک تعقیب کړي او تر ټولو مهم دا چې څنګه تشریح کړي چې هغه څوک چې دوی تعقیبوي شریکوي، "هغه وايي. په هرصورت، هغه اعتراف کوي چې ځینې پروفایلونه زموږ په ژوند کې په یو ډول یا بل ډول اغیزه کوي. "ډیری وختونه، دا مفکوره چې نفوذ کونکي لري په زړه پوری ژوند دا د دوی څخه نه راپورته کیږي، څوک چې د خپل ژوند برخه شریکولو دنده لري او هغه څه چې دوی ته ورکول کیږي عامه کړي. موږ هغه څوک یو چې هغه څه چې موږ یې د دوی په پروفایلونو کې ګورو استخراج کوو ، داسې انګیرل کیږي چې هیڅوک یې ندي تایید کړي ، "کارپوه خبرداری ورکوي.

انټرنیټ د خوښۍ هورمونونه هڅوي

شرکتونه چې د ټولنیزو رسنیو دوی د تماس د وسیلې په توګه یو ځای ته تللي چیرې چې موږ کولی شو وښیو چې څه کوو، څه ژوند کوو، څه لرو. له همدې امله پداسې حال کې چې ډیری یې د نوي رستورانتونو موندلو ، سفر کولو ، یا د فیشن او ښکلا رجحاناتو په اړه زده کولو لپاره د الهام سرچینې په توګه کاروي ، د ډیری رجحاناتو په مینځ کې ، نور هغه ملاتړ او پیژندنه ومومي چې دوی یې په لټه کې دي ، او دا د دې سره ډیر څه لري. خوښونه» او تبصرې چې دوی په انټرنیټ کې د دوی پروفایلونو له لارې ترلاسه کوي. لامزاریس وايي: "کله چې یو عادت تاسو سره د ځینې اړتیاو پوره کولو کې مرسته کوي، نو دا د روږدي کیدو لپاره خورا اسانه ده ځکه چې تاسو اړتیا لرئ د دې پیژندلو احساس کولو لپاره ډیر څه شریک کړئ او له همدې امله په دې پلیټ فارمونو کې اوږد پاتې شئ."

څنګه کولای شو چی د ټولنیزو شبکو د زيان محدود کړي

که په ټولنیزو رسنیو کې د خپل ژوند شریکول تاسو ته ښه احساس درکوي، دا اړینه نده چې یو وي د خطر زنګ. مګر، لکه څنګه چې اډوارډو لامزاریس په ګوته کوي، دا د یوې ستونزې په توګه پیل کیږي که هغه شیان چې مخکې یې لومړیتوب درلود ترسره کول ودرول شي. «حل دا ده چې د هغو هورمونونو د تولید لپاره نورې لارې ولټوو چې موږ ته ښه احساس راکوي. دا مهمه ده چې د کارولو په وخت کې محدودیتونه وټاکئ (دلته ډیر نور وسیلې شتون لري چې د ویل شوي کارولو وخت خبرداری ورکوي. ټولنيز جال) او همدارنګه هغه طریقه بدل کړئ چې تاسو یې کاروئ "، هغه تشریح کوي. که نه نو، ټولنیزې شبکې د آرامۍ زون بدلیږي چیرې چې ځینې اړتیاوې پوره کیږي، مګر کوم چې تاسو د ډیری نورو څخه بې برخې کوي، لکه د خندا له لارې د خلکو سره اړیکه، سترګو ته کتل یا اوریدل، په لوړ غږ، هره ژوندۍ کیسه. دا د غلط فهمۍ د کمولو کې مرسته کوي، ځکه چې په ډیری قضیو کې د متن پیغامونه په هغه ټون کې نه تشریح کیږي چې دوی لیږل شوي.

د انټرنیټ روږدي معیاري پروفایل

نه، د یو چا پروټوټایپ شتون نلري چې په لومړي نظر کې توپیر ولري ځکه چې موږ ټول د ټولنیزو شبکو لپاره د راټیټیدو لپاره مناسب یو. اډوارډو لامزاریس ځینې مشخص پروفایلونه توپیر کوي چې ممکن ډیر حساس وي: "موږ باید د هغه شرایطو په اړه وغږیږو چې یو څوک په ټول ژوند کې تیریږي. د بېلګې په توګه، که ځان ته درناوى کم شوى وي، که تاسو غواړئ ملګري بدل کړئ او يا دا احساس کړئ چې د نورو خلکو سره د اړيکو کولو وړتيا محدوده ده، نو دا ډېر امکان لري چې تاسو د ټولنيزو شبکو په وړاندې بد جوړ کړئ ځکه چې دا د ارتباطاتو لپاره خورا اسانه کوي، که څه هم. زه پوهیږم پیغامونه غلط بیانويروزونکی وايي. "