کړی
د پلورنځیو په الماریو کې اوس تاسو هر ډول فنډونه موندلی شئ. مګر ځینې وختونه تاسو کولی شئ پخپله د بدن سکرب جوړ کړئ، اصلي شی دا دی چې د کور جوړ شوي ښه ترکیبونه ومومئ او هرڅه سم ترسره کړئ، تناسب ته درناوی وکړئ.
لکه څنګه چې KP وویل کاسمیټولوژیست ریګینا خسانووا، مړې حجرې په پوټکي راټولیږي ، د اوبو لومړني پروسیجرونو په جریان کې د دوی څخه په بشپړ ډول خلاصیدل ناممکن دي ، نو د کور سکربونه او پوټکي د ژغورنې لپاره راځي.
"دا محصولات د وینې مایکرو سرکولیشن ښه کولو کې مرسته کوي ، په پوټکي کې میټابولیک پروسې ګړندي کوي ، سوري پاکوي ، راحت نرموي ،" کاسمیټولوژیسټ یادونه کوي. - د سکرب کولو وروسته، پوټکی د رطوبت او تغذیې محصولاتو ته ډیر حساس کیږي.
ښکلا جوړونکی په کلکه د مخ لپاره د بدن سکرب کارول منع کوي ، دواړه کور جوړ شوي او پیرودل شوي. نو تاسو کولی شئ پوټکی زیانمن کړئ او داغونه پریږدئ لکه دانې وروسته.
لکه څنګه چې د کاسمیټولوژیسټ یادونه کوي، یو ښه کور جوړ شوی سکرب باید غوړ ولري - انګور، زیتون، ناریل، لمر ګل، د بودیجې اختیار یا اړین تیلو په توګه، ځکه چې سکرب باید نه یوازې پاک کړي، بلکې د پوستکي رطوبت او تغذیه هم وکړي.
په کور کې د بدن سکرب چمتو کول ستونزمن ندي. د ډیری ترکیبونو څخه، موږ ستاسو لپاره ترټولو ساده او خورا اغیزمن انتخاب کړی دی.
موږ د بدن سکربونو لپاره ترکیبونه خپروو.
د بدن سکرب ترکیبونه
کافي
شاید ترټولو مشهور کافي سکرب. دا غوړ پوستکي پاکوي، تازه بڼه ورکوي، ټون ساتي او لچک ورکوي.
په کور کې یې جوړول ستونزمن نه دي:
- تاسو به د قهوې د پخولو وروسته پاتې د قهوې ځمکی ته اړتیا ولرئ (فوري کافي به کار ونکړي!). که چیرې کیک شتون ونلري، تاسو کولی شئ منظم ځمکني قهوه وکاروئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې پیس کول خورا ښه دي، که نه نو پوستکي به زیانمن شي؛
- په کافي کې 2-3 چمچ غوړ اضافه کړئ - انګور، زیتون، ناریل. د تېلو اندازه د سکرب شوي ساحې پورې اړه لري؛
- ستړی. ثبات باید په منځنۍ توګه ضخامت وي. ترکیب باید وچ نه شي، مګر په پوستکي کې پاتې شي.
- وسیله د کارولو لپاره چمتو ده.
مهم ټکي: دا ډول سکرب د اوږدې مودې لپاره نشي ساتل کیدی، حتی په یخچال کې به دا رنګه شي! دا غوره ده چې د راتلونکي لپاره سکرب جوړ نه کړئ، مګر د کارولو دمخه یې سمدستي جوړ کړئ.
د سیلولایټ ضد
د سیلولیت ضد سکرب هم د قهوې سره جوړ کیدی شي. د دې لپاره تاسو اړتیا لرئ:
- 2-3 چمچ د ځمکې قهوه یا کافي پومیس؛
- د زیتون غوړي؛
- نارنجي ضروري غوړي.
ټول هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ مخلوط کړئ او په سرکلر حرکت کې د ستونزې ساحو کې پلي کړئ، او بیا وینځئ. پایله به د لومړي غوښتنلیک څخه څرګند شي.
كو پره
دا ډول سکرب د کولیجن تولید ته وده ورکوي. د ناریل غوړ پوستکي رطوبت کوي او یو چمک ورکوي. د ناریل سکرب لپاره تاسو اړتیا لرئ:
- 1/2 پیاله سمندري مالګه؛
- 1/3 پیاله بوره؛
- 1/2 کپ د ناریل غوړ؛
- د هر ډول اړین غوړ یو چمچ.
لومړی وچ اجزا مخلوط کړئ، بیا د ناریل غوړ او اړین غوړ کې واچوئ. سکرب د کارولو لپاره چمتو دی.
د بورې
د شکرې سکرب جوړولو غوره لاره د بورې بوره کارول دي. دا ډیری ویټامینونه او مایکرو عناصر لري - دا به نه یوازې د مړو حجرو لرې کولو کې مرسته وکړي ، بلکه د تغذیې اغیز هم چمتو کوي.
تاسو ته به اړتيا:
- 1 یو ګیلاس شکر؛
- 1/2 پیاله زیتون یا کوم بل غوړ؛
- ستاسو د خوند لپاره د لازمي غوړ یو څو څاڅکي.
دا ټول په ښه توګه سره مخلوط کړئ او په لوند پوټکي باندې د مساج حرکتونو سره ډله واچوئ.
وچ
وچ سکرب د رطوبت او نرمولو اجزا نلري - غوړ او استخراج. د وچ سکرب ګټه دا ده چې دا پوټکی په فعاله توګه پاکوي، دا د خړوبونکي عناصرو لوړ محتويات لري.
وچ سکرب د بورې، مالګې، کټ شوي مغز، حبوباتو، ناریل فلیکس څخه جوړ کیدی شي. د کور درملنې چمتو کولو لپاره ، تاسو کولی شئ یوازې یو اجزا وکاروئ یا په یوځل کې څو سره یوځای کړئ. بیا، دا ډله باید په لوند پوستکي تطبیق شي.
سالینټ
د مالګې پر بنسټ سکرب په بشپړه توګه د پوستکي مړې ذرات لرې کوي. دا د حجرو بیا تولید ګړندی کوي او د وینې جریان ته وده ورکوي. د سمندر مالګه د ټریس عناصرو سره پوټکي تغذیه کوي چې په جوړښت کې شامل دي، په شمول: اوسپنه، آیوډین، مګنیزیم.
تاسو ته به اړتيا:
- سمندري مالګه
- د زیتون غوړ؛
- د لازمي غوړ یو څو څاڅکي (تاسو کولی شئ نارنج وکاروئ - دا د سیلولائٹ ضد څرګند تاثیر لري).
شاتو
د شاتو سکرب جوړولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ د شاتو او کافي کیک (یا طبیعي ځمکه) سره مخلوط کړئ. د بدن په برخو کې سکرب وکړئ او د 5-7 دقیقو لپاره مساج کړئ، بیا په ګرمو اوبو سره مینځل.
که تاسو وچ پوستکی ولرئ، د کړنلارې وروسته یې د کریم، شیدو یا تیلو سره غوړ کړئ. د پوستکي د نورو ډولونو لپاره، په سکرب کې د شاتو لخوا چمتو شوي هایډریشن به کافي وي.
بخښل
اوټمیل د exfoliating scrub لپاره خورا ښه دی. دا باید د هر تیلو سره مخلوط شي، اړین غوړ، شکر یا مالګه اضافه کړئ. د سترګو په واسطه د تغذیه کونکي تیلو اندازه مشخص کړئ: دا غوره ده چې د کور جوړ شوي بدن سکرب ته اجازه ورکړئ چې په تیلو کې د ډوبیدو په پرتله لږ وچ شي.
د تغذیه کول
دا سکرب د ټولو پوستکي ډولونو لپاره مناسب دی. درې چمچه سمولینا او څلور چمچه شات ګډ کړئ – سکرب چمتو دی.
دا پوستکي ښه رطوبت او تغذیه کوي، د دې کارولو وروسته پوستکي اضافي رطوبت ته اړتیا نلري.
وینه ورکول
د بیکینګ سوډا د ګرمو اوبو سره حل کړئ ترڅو یو موټی پیسټ جوړ کړئ.
محصول په پوټکي پلي کړئ ، په نرمۍ سره د مساج حرکتونو سره ومینځئ ، او بیا د ګرمو اوبو سره مینځل کړئ.
دا ډول سکرب په مؤثره توګه د مړو حجرو طبقه لرې کوي، پوټکی غیر منتن کوي، تور داغونه او ناپاکۍ لرې کوي. د سوډا سربیره، عادي غوړي د کور سپین کولو لپاره مناسب دی.
چای
وریجې یو پیاوړی طبیعي جاذبه ده، دا هر هغه څه جذبوي چې په بد ډول پروت وي او د پوستکي د تنفس مخه نیسي. د وريجو سکرب جوړول ستونزمن نه دي. نیم ګیلاس وریجې باید په بلینڈر کې واچول شي (په غوره توګه په "دوړو" کې) او مخلوط شي
د یو څو چمچ اوبو سره د سلیري جوړولو لپاره. په پوټکي باندې تطبیق کړئ، مساج کړئ او د ګرمو اوبو سره مینځل کړئ.
مشهورې پوښتنې او ځوابونه
د مشهور لوستونکي پوښتنو ته ځوابونه ریګینا خسانووا، د کاسمیټولوژیست.
دا کار کول ستونزمن ندي، دا کافي ده چې دا په منظمه توګه او په مؤثره توګه د کیراټینیز شوي ترازو او اضافي سیبوم څخه پاک کړئ - یوازې د بدن سکرب وکاروئ. له همدې امله، هرڅوک سکرب ته اړتیا لري! د پوستکي ټول ډولونه پاکولو ته اړتیا لري - غوړ، نورمال، او وچ. ټول هغه څه چې تاسو یې باید وکړئ ستاسو لپاره مناسب سکرب ومومئ.
که تاسو د محصول اجزاو سره حساسیت لرئ، هڅه مه کوئ چې د exfoliating اغیزې لپاره خارښ برداشت کړئ، مګر دا نه یوازې په سکربونو، بلکې په هر کاسمیټکس باندې تطبیق کیږي.