په سهار کې د ماشوم راویښولو څرنګوالی - د رواني پوهانو مشوره

په اروا پوهنه کې پی ایچ ډي ، د ارواپوه تمرین کول

"تصور وکړئ چې ماشوم څومره فشار لري: لومړی ټولګي زده کونکي اړتیا لري په ښوونځي کې د زده کړې او اړیکو بشپړ نوی سیسټم ماسټر کړي ، زوړ زده کونکي ډیر د کار بار لري. ستړیا جمع کیږي ، احساساتي سوځیدنه تنظیمیږي - هرڅه د لویانو په څیر دي. یوازې ماشومان د ګوښه کیدو ګواښ نلري ، مګر د ضعیف درجې او زده کړې کې د علاقې له لاسه ورکولو سره. یا حتی روغتیایی ستونزې.

ډیری ماشومان په ښکاره ډول اعتراف کوي چې دوی له ښوونځي څخه کرکه کوي. او ډیری - دقیقا د لومړني راپورته کیدو له امله. له همدې امله ، دا خورا مهم دي چې لویان د دې وړتیا لري چې د ماشوم ورځې لپاره صحیح ورځنی جوړ کړي او دې ته غاړه کیږدي. "

اصول # 1. والدین یو ښه مثال دی.

مهمه نده چې دا څومره ناڅاپي ښکاري ، تاسو اړتیا لرئ د مور او پلار سره پیل وکړئ. تر 8 کالو پورې ، ماشوم په کورنۍ کې منل شوی چلند په بشپړ ډول کاپي کوي. ستاسو د ماشوم څخه د نظم تمه کول - هغه ته یو مثال وښایاست. خپل سهار پلان کړئ ترڅو د ماشومانو لپاره د ښوونځي لپاره غونډې او د لویانو لپاره کار پرته له ځنډ څخه ترسره شي ، مګر د ټولو اړین پروسیژرونو سره.

قاعده نمبر 2. سهار په ماښام پیل کیږي

خپل ماشوم ته لارښوونه وکړئ چې خپل وخت مخکې له مخکې پلان کړي. له هغه سره د راتلونکې ورځې د امکاناتو په اړه خبرې وکړئ، د جامو او اړینو شیانو په اړه د هغه نظر وپوښتئ (شاید سبا به په ښوونځي کې چای وي او تاسو اړتیا لرئ چې کوکیز له ځانه سره راوړئ، یا به په وړکتون کې یو کوچنی میټینی وي، ماشومان د خپل غوره کور لوبو سره راځي). د بلې ورځې لپاره د ماشوم جامې چمتو کړئ او په یو مهم ځای کې یې واچوئ، او که ماشوم د ښوونځي زده کونکی وي، هغه باید پخپله وکړي. نه؟ هغه ته یادونه وکړه. ډاډ ترلاسه کړئ چې په ماښام کې یو پورټ فولیو راټول کړئ. ډاډه اوسئ چې که تاسو دا عمل په سهار کې بدل کړئ، ویده ماشوم به نیمایي درسي کتابونه او نوټ بوکونه په کور کې پریږدي.

قاعده # 3. یو رسم جوړ کړئ

په میتودیک ډول ، ورځ تر بلې ، تاسو اړتیا لرئ ورته کړنې تکرار کړئ: پاڅیدل ، مینځل ، تمرینونه کول ، ناشته کول ، او داسې نور دا د ښوونځي هلک سهار څنګه تیریږي. او والدین باید کنټرول کړي چې ایا ماشوم په هرڅه کې بریالی شوی. البته ، لږ خلک دا ډول "دیکتاتوري" خوښوي ، مګر بله لاره شتون نلري. بیا ، په راتلونکي کې ، زده کونکی ، او بیا بالغ ، د ځان نظم او ځان تنظیم سره ستونزې نلري.

قاعده # 4: رسم په لوبو بدل کړئ

د خپل زوی یا لور سره یوځای ، د خپل اتل سره راشئ څوک چې به په لوبو کې د ډسپلین رامینځته کولو کې مرسته وکړي. یو نرم هلک ، یوه ګیډه ، د هلکانو لپاره - یو روبوټ ، د مثال په توګه ، یا د څارویو مجسمه به وکړي. دا ټول د ماشوم عمر او غوره توبونو پورې اړه لري. اتل ته نوی نوم ورکړئ - د مثال په توګه ښاغلی بوډیسټر. تاسو کولی شئ د لوبو لپاره د نوم انتخاب مات کړئ او په ګډه مسخره انتخابونو کې خاندئ. څنګه یو نوی کرکټر به د ماشوم راویښیدو کې مرسته وکړي د والدین تصور پورې اړه لري: یو کوچنی صحنه وښایاست ، د پیغام سره یادداشتونه ولیکئ (هر سهار-یو نوی ، مګر تل د دې اتل په استازیتوب: "ښاغلی بوډیسټر حیران دی چې څه شی دی هغه خوب چې نن مو درلود ").

په هرصورت ، دا ډول تفریح ​​د والدین او ماشومانو لپاره عالي ساتیري ده. ګډ "پروژې" ماشوم ته په لویانو باور کول ښووي: ماشوم د مشورې کولو ، خپلواکۍ ښودلو او خبرو اترو لپاره کارول کیږي.

په هر حال

ډیر وخت دمخه ، سویس ساینس پوهانو وموندله چې "الو" او "لارک" په هایپووتالاموس کې د بیولوژیکي ساعت په سرعت کې له یو بل څخه توپیر لري. د دې ساعت سرعت ، لکه څنګه چې څرګند شو ، په جینیاتي کچه برنامه شوی. د ساینسي څیړنو پایلې ښیې چې د بدن نږدې هر حجره خپل بیولوژیکي ساعت لري ، د همغږۍ عملیات چې د هایپووتالاموس لخوا چمتو کیږي. نو که تاسو د ډیرې مودې خوب لپاره ملامت یاست ، تاسو په خوندي ډول ځواب کولی شئ: "بخښنه غواړم ، زه" الو "یم ، او دا زما د جنیټیک لخوا دمخه ټاکل شوی!"

قاعده # 5. په زړه پوري شېبې اضافه کړئ

ایا ستاسو ماشوم له ډیرې مودې راهیسې له تاسو څخه د ساعت اخیستلو غوښتنه کوي؟ د پیښې وخت د ټولګي له پیل سره سمون خوري. د مختلف دندو او تل د الارم ساعت سره ماډل غوره کړئ. ماشوم به پخپله له خوبه راویښ شي. په ورته وخت کې د هغه د خوښې میوزیک غږ کړئ. البته، دا باید خاموش وي، غوږ ته خوندور وي. د سهار ناشته لپاره مفین یا ډوډۍ پخ کړئ ، د وینیلا او تازه پخه شوي توکو بوی په مزاج ګټور اغیزه لري ، ماشوم به ژر تر ژره د شیانو خوند وخوري. مګر لومړی ، هرڅه د پلان سره سم پرمخ ولاړل.

دا ټولې لارښوونې ساده دي ، مشکل یوازې د دوی د اجرا په منظموالي کې دی. او دا یوازې پخپله د لویانو استقامت او ځان تنظیم پورې اړه لري. مګر که تاسو هرڅه وکړئ ، نو یو څه وخت به تیریږي ، بیولوژیک ساعت به نوي مهال ویش سره تنظیم کولو پیل وکړي ، او ماشوم به سهار په خپله راویښیدل زده کړي او ټولګیو ته چمتو شي.