هایپومینیا د مزاج اختلال دی چې د وخت د خارښت ، لوړ فعالیت او د مزاج بدلون لخوا مشخص کیږي. دا لاهم په ندرت سره تشخیص کیږي او د خورا لوی شکل یوه شیبه په توګه پیژندل کیږي. دا اکثرا د هایپومینیا دورې وروسته د خپګان د پیښې پیل وي چې د اختلال تشخیص لامل کیږي. د درملو درملنې ، رواني درملنې او صحي ژوند کولو ترکیب د ناروغ مزاج ثبات کې مرسته کوي.

د هایپومینیا تعریف

هایپومینیا د مزاج اختلال دی چې د وخت په تیریدو سره د خارښت ، لوړ فعالیت او د مزاج بدلون لخوا مشخص کیږي چې د خوب ګډوډي سره تړاو لري. د دې نښو موده له څلورو ورځو څخه زیاته نه ده.

دا مرحله اکثرا یو بل، خپګان تعقیبوي. بیا موږ د دوه قطبي په اړه خبرې کوو، دا د مینیک خپګان، د مینې او خپګان د بدلونونو په اړه خبرې کوي.

هایپومینیا معمولا مزمن وي. دا د مینیا روښانه نسخه ده. مینه یوه رنځپوهنه ده چې لږترلږه یوه اونۍ دوام کوي او په فعالیت کې د پام وړ بدلون وړاندې کوي چې کولی شي په روغتون کې بستر کیدو یا د رواني نښو څرګندیدو لامل شي - هیلوسینیشن ، فریب ، پارونیا.

هایپومینیا د پام وړ کمښت اختلال د یوې برخې په توګه هم شتون لري چې د هایپر فعالیت سره یا پرته - د ADHD مخفف لخوا پیژندل کیږي - یا حتی د شیزواففیکیټ اختلال ، که دا د پیښو سره وي. مغروره

د هایپومینیز ډولونه

د هایپومینیا یوازې یو ډول شتون لري.

د هایپومینیا لاملونه

د هایپومینیا یو لامل جینیتیک دی. وروستي مطالعات د ناروغۍ په پیل کې د څو جینونو - په ځانګړې توګه په 9، 10، 14، 13 او 22 کې د کروموزومونو ښکیلتیا ښیي. د جینونو دا ترکیب، چې ویل کیږي زیان منونکي وي، نښې نښانې رامینځته کوي، او له همدې امله درملنه، د هر فرد لپاره توپیر لري.

بله فرضیه د فکرونو په پروسس کې ستونزه وړاندې کوي. دا اندیښنه به د ځینې نیورونونو د فعالیت له امله رامینځته شي ، کوم چې به د هپپوکیمپس هایپر فعالیت رامینځته کړي - د دماغ یوه برخه چې د حافظې او زده کړې لپاره اړینه ده. دا به بیا د نیوروټرانسمیټرونو په فعالیت کې د خنډ لامل شي چې د فکرونو په پروسس کې لوی رول لوبوي. دا تیوري د رواني درملو د نسبي تاثیر لخوا ملاتړ کیږي - په شمول د مزاج ثبات کونکي - په دې نیوروټرانسمیټرونو عمل کوي.

د هایپومینیا تشخیص

د دوی ټیټ شدت او د دوی لنډوالي ته په پام سره، د هایپومینیا مرحلې اکثرا خورا ستونزمن وي چې پیژندل شي، په دې توګه د دې پیښو کم تشخیص المل کیږي. ملاصاحب په دې باور دی چې سړی په ډیر ښه وخت کې دی، په ښه شکل کې. دا اکثرا د دې هایپومانیک مرحلې وروسته د خپګان اختلال پیل دی چې تشخیص تاییدوي.

ناوخته تشخیص اکثرا د ځوانۍ په وروستیو کې یا د ځوانۍ په پیل کې رامینځته کیږي ، په وروستي شاوخوا 20-25 کلونو کې.

وسیلې دا ممکنه کوي چې د هایپومینیا شتون فرضیه په ښه توګه په نښه کړي:

• د مزاج اختلال پوښتنلیک - اصلي نسخه په انګلیسي کې - په 2000 کې خپره شوېد نفسياتو امریکايي ژورناليستد دې وړتیا به ولري چې له لسو څخه اوه کسان د دوه قطبي اختلال سره - د بدیل (هایپو) مینیا او خپګان سره - او له لسو څخه نهه یې فلټر کړي چې نه دي. اصلي انګلیسي نسخه: http://www.sadag.org/images/pdf/mdq.pdf. په فرانسوي کې ژباړل شوی نسخه: http://www.cercle-d-excellence-psy.org/fileadmin/Restreint/MDQ%20et%20Cotation.pdf;
• La د هایپومینی چک لیست، یوازې د ډیر هایپومینیا په نښه کول چې په 1998 کې د رواني ناروغیو پروفیسور جولیس انګسټ لخوا رامینځته شوی: http://fmc31200.free.fr/bibliotheque/hypomanie_angst.pdf.

محتاط اوسئ، یوازې د روغتیا پاملرنې مسلکي کولی شي د دې وسیلو په کارولو سره د اعتبار وړ تشخیص رامینځته کړي.

هغه خلک چې د هایپومینیا لخوا اغیزمن شوي

په ټول عمر کې د هایپومینیا د خپریدو کچه 2-3٪ ده.

هغه عوامل چې د هایپومینیا سره مرسته کوي

د فاکتورونو مختلف کورنۍ هایپومینیا ته وده ورکوي.

د فشار لرونکي یا د یادولو وړ ژوند پیښو پورې اړوند عوامل لکه:

• اوږدمهاله فشار - په ځانګړې توګه د ماشوم دوره کې تجربه شوې؛
• د پام وړ خوب پور؛
• د یو عزیز له لاسه ورکول؛
• د کار له لاسه ورکول یا بدلون؛
• حرکت کوي.

د ځانګړو موادو د مصرف پورې اړوند عوامل:

• د ځوانۍ یا ځوانۍ په جریان کې د بنګ کارول؛
• د انابولیک اینڈروجینک سټرایډونو مصرف (ASA) - د ورزشکارانو لپاره قوي ډوپینګ اجنټان؛
• د tricyclic antidepressants لکه desipramine اخیستل، کوم چې د چټک سایکل یا مینیک یا hypomanic پیښو هڅولو لپاره پیژندل کیږي.

په نهایت کې، جینیاتي عوامل باید د پام وړ نه وي. او د هایپومینیا د رامینځته کیدو خطر له پنځو څخه ضرب کیږي که چیرې زموږ د لومړۍ درجې خپلوانو څخه یو یې دمخه ولري.

غښتلی کول

هایپومینیا د ټولنیز، مسلکي، ښوونځي یا جنسي لوړ فعالیت یا اضطراب لامل کیږي - بې نظمه، رنځپوهنه او ناوړه سایکوموټر هایپر فعالیت.

د تمرکز نشتوالی

هایپومینیا د تمرکز او پاملرنې د نشتوالي لامل کیږي. د هایپومینیا لرونکي خلک په اسانۍ سره متوجه کیږي او / یا غیر مناسب یا غیر اهم بهرني محرکاتو ته متوجه کیږي.

د ډیر خطر سره موټر چلول

هایپومانیک په هغو فعالیتونو کې ډیر ښکیل کیږي چې د خوښې وړ وي، مګر دا کولی شي زیانمنې پایلې ولري - د بیلګې په توګه، سړی په غیر منظم ډول په بې پرواه پیرودونو، بې پروایی جنسي چلند یا غیر معقول سوداګرۍ پانګونې پیل کوي.

خپګان اختلال

دا اکثرا د ډیپریشن اختلال پیل دی چې د هایپر فعالیت مرحلې وروسته تشخیص تاییدوي.

نورې نښې

• د ځان درناوي یا د عظمت د نظرونو زیاتوالی؛
• پراخول;
• خوشالۍ
• د ستړیا تجربه کولو پرته د خوب وخت کم شوی؛
• په دوامداره توګه د خبرو کولو لیوالتیا، ښه اړیکه؛
• د افکارو تېښته: ناروغ ډېر ژر له چرګ څخه خر ته تېرېږي.
• خارش؛
• متکبر او بې رحمه چلند.

د هایپومینیا درملنه اکثرا د درملنې ډیری ډولونه سره یوځای کوي.

همدارنګه، د هایپومینیا د یوې پیښې په شرایطو کې چیرې چې په مسلکي فعالیت، ټولنیزو فعالیتونو، یا خپلمنځي اړیکو کې هیڅ ډول بدلون شتون نلري، په روغتون کې بستر کول اړین ندي.

درملتون درملنه د اوږدې مودې لپاره، له دوو څخه تر پنځو کلونو پورې، یا حتی د ژوند لپاره وړاندیز کیدی شي. دا درملنه کېدای شي پدې کې شامل وي:

• د مزاج ثبات ورکوونکی – یا تایمورګولیټر – چې نه محرک دی او نه هم ارام کوونکی دی او له دې څخه درې عمده یې لیتیم، والپرویټ او کاربامازپین دي؛
• یو atypical antipsychotic (APA): olanzapine، risperidone، aripiprazole او quetiapine.

وروستۍ څیړنه ثابتوي چې په منځنۍ موده کې - د یو یا دوه کلونو په اوږدو کې - د APA سره د مزاج ثبات کونکي ترکیب د درملنې ستراتیژي ده چې د مونوتراپي په پرتله غوره پایلې ورکوي.

محتاط اوسئ، په هرصورت، د هایپومینیا د لومړۍ پیښې په جریان کې، اوسنۍ پوهه موږ ته بلنه راکوي چې د مونوتراپي ملاتړ وکړو، ترڅو د مالیکولونو د ترکیب احتمالي ضعیف زغم سره مقابله وکړو.

د هایپومینیا درملنې لپاره رواني درملنې هم اړین دي. راځئ چې نقل وکړو:

• رواني زده کړه د کاپي کولو ستراتیژیو رامینځته کولو کې مرسته کوي یا د خوب ، رژیم او فزیکي فعالیت تنظیم کولو له لارې د مینیک پیښو مخه نیسي؛
• چلند او ادراکي درملنې.

په نهایت کې ، د میوو او سبزیجاتو په شمول د خواړو ښه عادتونه ، او د وزن کنټرول هم د هایپومینیا چینل کې مرسته کوي.

د هایپومینیا یا د هغې د بیرته راګرځیدو مخنیوي ته اړتیا لري:

• د سالم ژوند طرز ساتل؛
• د فشار ضد درملو څخه ډډه وکړئ – پرته لدې چې پخوانی نسخه مؤثره وي او د مخلوط هایپومانیک بدلون لامل نه وي ، یا که د انټي ډیپریسنټ بندولو پرمهال مزاج خپګان رامینځته کړي؛
• د سینټ جان وورت د انفیوژن څخه ډډه وکړئ، یو طبیعي ضد ضد درمل؛
• درملنه مه پریږدئ - نیمایي بیرته راګرځیدل د شپږو میاشتو وروسته د درملنې بندیدو له امله دي.