زموږ د عادي حافظې سربیره، موږ د بدن حافظه لرو. او ځینې وختونه موږ حتی شک نه کوو چې هغه څه احساسات ساتي. او که دوی خوشې شي نو څه به پیښ شي ... زموږ خبریال د نڅا رواني درملنې ګروپ کې د هغه د ګډون په اړه خبرې کوي.
خپګان مې د چت په څېر راښکته کړ او د ناک په څېر مې راښکاره کړ. هغې زما کنډکونه تاو کړل او زما خپل لاسونه یې زما په مخ کې وغورځول چې د بل چا په څیر وو. ما مقاومت ونه کړ. برعکس، ما ټول فکرونه لرې کړل، ذهن یې بند کړ، ځان یې د هغې بشپړ واک ته ورکړ. زه نه، مګر هغې زما د بدن ملکیت درلود، په هغې کې حرکت وکړ، د هغې نا امیدۍ نڅا یې وکړه. او یوازې هغه وخت چې زه په بشپړ ډول په فرش کې کیښودل شوم، زما تندی زما زنګونونو ته راښکته شو، او زما په معدې کې د تشو تېزۍ راوتلې وه، یو ضعیف احتجاج ناڅاپه د دې تشې له ژورې نقطې څخه راوتلی و. او هغه زما لغړ پښې سمې کړې.
نخښه تنګه وه، لکه د یو ځړیدلي راډ په څیر، چې د ډیر بار وړلو لپاره کارول کیږي. مګر بیا هم ما وکولی شوم خپل شاته مستقیم کړم او خپل سر پورته کړم. بیا د لومړي ځل لپاره ما هغه سړي ته وکتل چې دا ټول وخت یې ما لیدلی و. د هغه مخ په بشپړ ډول بې رحمه و. په همدې وخت کې موسيقي ودرېده. او دا معلومه شوه چې زما اصلي ازموینه لا پاتې وه.
د لومړي ځل لپاره ما هغه سړي ته وکتل چې ماته یې کتل. د هغه مخ په بشپړه توګه بې احساسه و.
زه شاوخوا ګورم - زموږ شاوخوا په مختلف حالتونو کې ورته کنګل شوي جوړه شتون لري ، لږترلږه لس یې شتون لري. دوی هم د سیکویل په لټه کې دي. وړاندې کوونکی وايي: "اوس به زه یو ځل بیا میوزیک چالان کړم، او ستاسو ملګری به هڅه وکړي چې ستاسو حرکتونه بیا تولید کړي لکه څنګه چې هغه یې په یاد لري." موږ د مسکو دولتي پیډاګولوژیکي پوهنتون په یوه آډیټوریم کې راټول شوي وو: د XIV مسکو رواني ډراماتیک کنفرانس هلته ترسره شو.1، او ارواپوه ارینا خمیلیفسکایا خپل ورکشاپ "په نڅا کې رواني ډرامه" وړاندې کړ. د نڅا د څو تمرینونو وروسته (موږ ښي لاس تعقیب کړ، یوازې نڅا وکړه او "د بل لپاره"، او بیا یوځای)، ارینا خمیلیفسکایا وړاندیز وکړ چې موږ د خپګان سره کار وکړو: "هغه وضعیت په یاد ولرئ کله چې تاسو دا احساس تجربه کړی او په نڅا کې یې بیان کړئ. او هغه ملګری چې تاسو یې ټاکلی وي یوازې د اوس لپاره به وګوري.
او اوس میوزیک - ورته غږ - بیا غږیږي. زما ملګری دیمیتري زما حرکتونه تکراروي. زه لاهم اداره کوم چې د هغې دقت سره حیران شم. په هرصورت، هغه زما په څیر نه ښکاري: هغه زما څخه ځوان، ډیر اوږد او پراخ اوږه دی ... او بیا زما سره یو څه پیښیږي. زه ګورم چې هغه د ځینو ناڅرګندو ګوزارونو څخه ځان دفاع کوي. کله چې ما پخپله نڅا وکړه، داسې ښکاري چې زما ټول احساس له دننه څخه راځي. اوس زه پوهیږم چې ما "هر څه پخپله نه دي ایجاد کړي" - ما د خپګان او درد دواړه لاملونه درلودل. زه د هغه، نڅا، او خپل ځان، په لټه کې، او ځان ته د نه منلو وړ بخښنه احساس کوم، لکه څنګه چې زه په هغه وخت کې وم چې زه د دې ټولو څخه تیر وم. هغه اندیښمنه وه، هڅه یې کوله چې دا ځان ته تسلیم نه کړي، دا ټول ژور وګرځول، د لسو قفلونو سره یې وتړله. او اوس دا ټول بهر راځي.
زه ګورم چې څنګه دیمیتري په سختۍ سره له خپلو پښو څخه راپورته کیږي ، خپل زنګونونه په یوه هڅه سره مستقیم کوي ...
تاسو نور اړتیا نلرئ خپل احساسات پټ کړئ. تاسو یوازې نه یاست. تر هغه چې تاسو ورته اړتیا لرئ زه به هلته یم
میوزیک ودریږي. "یو بل ته ووایاست چې تاسو څنګه احساس کوئ،" کوربه وړاندیز کوي.
دیمتري ماته راځي او ما ته په پام سره ګوري ، زما د خبرو په تمه. زه خپله خوله خلاصوم، زه هڅه کوم چې خبرې وکړم: "دا ... همداسې وه ..." مګر زما له سترګو څخه اوښکې روانې دي، زما ستوني راښکته کیږي. دیمتري ماته د کاغذ رومال یوه کڅوړه راکړه. دا اشاره داسې ښکاري چې ما ته ووایی: "تاسو نور اړتیا نلرئ خپل احساسات پټ کړئ. تاسو یوازې نه یاست. تر هغه چې تاسو ورته اړتیا لرئ زه به هلته یم.»
په تدریج سره د اوښکو جریان وچیږي. زه د نه منلو وړ راحت احساس کوم. دیمتري وايي: "کله چې تاسو نڅا کوله او ما ولیدل، ما یوازې هڅه وکړه چې پاملرنه وکړم او هرڅه په یاد ولرم. ما هیڅ احساس نه درلود.» دا ما خوښوي. د هغه پاملرنه زما لپاره د رحم په پرتله خورا مهمه وه. زه کولی شم د خپلو احساساتو سره پخپله معامله وکړم. مګر دا څومره ښه دی کله چې یو څوک پدې شیبه کې وي!
موږ ځایونه بدلوو - او درس دوام لري ....
1 د کنفرانس ویب پاڼه pd-conf.ru