ایا دا ممکنه ده چې لږ جذب شي او ایا دا اړینه ده؟ ایا زیانمنونکي او آرام ملګري به یوځای شي؟ زموږ پوښتنې د احساساتي متمرکز او سیسټمیک کورنۍ معالج لخوا ځواب شوي.
د حساسیت او حساسیت ترمنځ توپیر څه دی؟
ناتالیا لیتوینووا: حساسیت دا دی چې موږ څنګه د ژوند پیښې درک کوو، زیانمنونکي - کله چې موږ خپل ځان د دوی لامل احساسوو. فرض کړئ چې تاسو خپل مخاطب ته یو څه ناخوښه وویل. یو زیان منونکی کرکټر به داسې استدلال وکړي: دا پدې مانا ده چې دا زما له امله دی. نو دا زما ګناه ده. هغه دا نه مني چې تاسو، د بیلګې په توګه، په بد حالت کې یاست. هغه له ځانه نه پوښتنه کوي چې ایا تاسو حق لرئ چې له هغه سره په دې ټون کې خبرې وکړئ. هغه سمدلاسه هرڅه په خپل حساب کې اخلي.
ایا حساس خلک د ورته شریکانو سره ژوند اسانه کوي، یا تاسو د توازن لپاره یو موټی او ډیر متوازن کس ته اړتیا لرئ؟
دلته هرڅه مبهم دي. د ورته شخصیت ډولونو متقابل عمل بونس لري: دا ډول شریکان یو بل ښه احساس کوي، یو بل سره په ډیر درناوي او پام سره چلند کوي، په الفاظو او کارونو کې دقیق. دوی تصور کوي چې په کوم حالت کې دا دوی ته زیان رسوي، او له همدې امله دوی نه غواړي خپل ملګري ته زیان ورسوي.
له بلې خوا، کله چې اړیکه ونیسئ، دا لاهم غوره ده چې د غبرګون مختلف کچې ولري.
هغه څوک چې شیانو ته په ډیر آرام سره عکس العمل ښیې کولی شي د هغه چا لپاره د مثال په توګه خدمت وکړي چې د هغه څه په وړاندې غبرګون دردناک وي. د دې کتنو له لارې، یو حساس ملګری ممکن فکر وکړي چې د هغه د تجربو لپاره یو بدیل شتون لري، او د وخت په تیریدو سره یې غوره کول پیل کړي.
بل پلس د غیر متوقع حالت په صورت کې څرګندیږي. یوه جوړه ډیر احتمال لري چې ورسره معامله وکړي که چیرې یو په ویره کې وي ، بل یې باخبره پریکړه کوي. مګر نیمګړتیاوې هم شتون لري: یو لږ حساس ملګری ممکن په ساده ډول د بل د تجربو په کچه نه پوهیږي.
د حساسیت کچه څه شی ټاکي؟
د عصبي سیسټم حوصلې یو کیفیت دی چې موږ ته د زیږون پرمهال "راکول" کیږي. د حساسیت کچه یقینا د چاپیریال لخوا اغیزمن کیږي چیرې چې موږ وده کوو. که مور په دوامداره فشار کې وي او په هر کوچني مهم خبر کې ژړا کوي، دا کولی شي ماشوم ویره کړي، او هغه به هم په هرڅه کې د نیولو تمه پیل کړي.
نږدې ورته کیسه د الکولو ماشومانو او هغه والدینو سره چې فزیکي او اخلاقي تاوتریخوالی کاروي. په داسې کورنیو کې، ماشوم باید د مور او پلار د احساساتو د نیولو لپاره حساسیت رامینځته کړي. د دې لپاره چې پوه شئ چې کله یو څه وغواړئ، او کله چې په المارۍ کې پټول غوره وي. دا چلند د بقا کلیدي ده.
د ترلاسه شوي حساسیت لوړه کچه د ماشوم په ډیر آرام، خوندي او خوندي چاپیریال کې په ځای کولو سره کم کیدی شي. په هرصورت، که چیرې یو ماشوم د مات شوي لوبو له امله په بې کنټروله توګه ژاړي، تاسو باید هر څه په ډیر حساسیت تورن نه کړئ. د ماشومانو لپاره، دا ډول پیښه یوه غمیزه ده، لکه د لویانو لپاره، د بیلګې په توګه، د اپارتمان یا موټر له لاسه ورکول.
ایا لویان بې حسه کیدی شي؟
هو، که هغه تاسو ته ډیر تکلیف درکړي. د مثال په توګه، د خپل چاپیریال په بدلولو سره: یو ښه چاپیریال کولی شي د واقعیت د ادراک په بدلولو سره حیرانتیا کار وکړي.
ولې د آرام کولو لپاره زنګونه معمولا مرسته نه کوي؟
یو چا ته د آرام کولو ویل بې ګټې دي، دا هیڅکله کار نه کوي. مګر د دې ډول اپیل تر شا ډیری وختونه د مرستې غوښتنه ده، که څه هم په داسې کرغېړنه توګه څرګند شوي. اراده منطقي ښکاري: یو مینه وال اندیښمن دی، نو زه هغه ته مشوره ورکوم چې آرام شي. مګر اندیښنه مه کوئ د احساس مخه ونیسئ. موږ خپل احساسات نه غوره کوو. موږ په سهار کې ځان ته نه وایو، "زه نن ورځ ډیر حساس یم!"
له همدې امله، دا د دې ارزښت لري چې خپل ځان ته ډیر ځله یادونه وکړو چې ټول احساسات او عکس العمل مناسب دي، موږ حق لرو - او احساس وکړو.
که تاسو د هغه چا په اړه پاملرنه کوئ چې تاسو ته د آرام کولو هڅه کوي، او تاسو پوهیږئ چې هغه غواړي مرسته وکړي، دا غوره ده چې هغه ته په نرمۍ سره تشریح کړئ چې دا کار نه کوي. او تشریح کړئ چې دا څنګه کار کوي. مګر که دوی تاسو ته غوږ نیولو څخه انکار وکړي، نو د خبرو سر ستاسو د حدودو په روښانه توګه په ګوته کولو سره بدلیدلی شي. د مثال په توګه، ووایه چې تاسو داسې تبصرې ته اړتیا نلرئ.
احساساتي حساسیت، حساسیت، او خواخوږي څنګه تړاو لري؟
حساسیت د بهرني فزیکي محرک لپاره غبرګون دی، لکه غږ. عصبي سیسټم د دې لپاره مسؤل دی، دا د فزیولوژي مسله ده، او دا خورا ستونزمن کار دی چې دا اغیزه وکړي. حساسیت او خواخوږي، یا د بل د احساساتو پیژندلو وړتیا، بل څه دي. دواړه ملکیتونه، که وغواړي، د بل په ځای کې د ځان تصور کولو سره وده کولی شي.
ایا دا پیښیږي چې نور طبیعي حساسیت د حساسیت په توګه پیژني؟
زه دا نه څارم. برعکس. "هیڅ پام مه کوئ"، "هیروئ"، "په زړه کې یې مه اخلئ"، "سکون شئ" - دا ټول هغه لاره ده چې د شوروي له وخت راهیسې روانه ده. او نن موږ خپل حالت، احساساتو او احساساتو ته ډیره پاملرنه پیل کړه. داسې شرکتونه شتون لري چې د کارمندانو احساساتي حالت ته پاملرنه کوي. تر دې دمه ، ډیری داسې شرکتونه شتون نلري ، مګر دا څرګنده ده چې موږ ورو ورو نورو لارو ته روان یو ، چیرې چې حساسیت او حتی حساسیت ستونزه نه ګڼل کیږي.
شاید موږ ټول باید حساس شو چې نړۍ یو ښه ځای جوړ کړو؟
د دې پوښتنې لپاره یو واحد ځواب شتون نلري. که موږ پدې معنی وي چې په نړۍ کې د حساسیت د کچې په لوړیدو سره به یو بل ته ډیر خواخوږي او درناوی وي، نو زه، البته، د دې لپاره یم. له بلې خوا، ډیری مسلکونه شتون لري چیرې چې د حساسیت څرګندونه اکثرا نامناسب او حتی خطرناک وي. چیرته چې روښانه ذهن او سړې محاسبې ته اړتیا وي، پرته له دې چې هیڅ جدي تولید تصور نشي کولی.