د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.
جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.
| غذايي مواد | کمیت | نورم ** | په نورمال 100 in کې | په نورمال 100 XNUMX کې | 100 normal نورمال |
| کالوریک ارزښت | 29 kCal | 1684 kCal | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 5807 g |
| پروټینونه | 0.04 g | 76 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 190000 g |
| غوښه | 0.01 g | 56 g | 560000 g | ||
| کاربوهایډریټ | 7.47 g | 219 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2932 g |
| د اوبو د | 92.34 g | 2273 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2462 g |
| الشوری | 0.13 g | ~ | |||
| ويټامينونه | |||||
| ویټامین ای ، آر ای | 104 .g | 900 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 865 g |
| الفا کیروټین | 144 .g | ~ | |||
| بیټا کیروټین | 1.178 mg | 5 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 424 g |
| لوټین + زیکسانیتین | 12 .g | ~ | |||
| ویټامین B1 ، تایامین | 0.003 mg | 1.5 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 50000 g |
| ویټامین B2 ، رابوفلاوین | 0.004 mg | 1.8 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 45000 g |
| ویټامین B4 ، کلین | 5.2 mg | 500 mg | 1% | ۸۵٪ | 9615 g |
| ویټامین B5 ، پینټوتینیک | 0.013 mg | 5 mg | ۸۵٪ | 1% | 38462 g |
| ویټامین B6 ، پیریډوکسین | 0.01 mg | 2 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 20000 g |
| ویټامین سي ، اسکربیک | 32.5 mg | 90 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 277 g |
| ویټامین ای ، د الفا توکوفیرول ، TE | 1.63 mg | 15 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 920 g |
| ویټامین K ، فایلاکوینون | 0.5 .g | 120 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 24000 g |
| ویټامین پی پی ، NE | 0.018 mg | 20 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 111111 g |
| خوراکي توکي | |||||
| پوټاشیم ، K | 19 mg | 2500 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 13158 g |
| کلسيم ، Ca | 3 mg | 1000 mg | ۸۵٪ | 1% | 33333 g |
| مګنیزیم ، م | 1 mg | 400 mg | ۸۵٪ | 1% | 40000 g |
| سوډیم ، نه | 21 mg | 1300 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 6190 g |
| سلفر ، S | 0.4 mg | 1000 mg | 250000 g | ||
| فاسفورس ، P | 2 mg | 800 mg | ۸۵٪ | 1% | 40000 g |
| عنصرونه ومومئ | |||||
| اوسپنه ، فی | 0.04 mg | 18 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 45000 g |
| منګنیز ، Mn | 0.012 mg | 2 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 16667 g |
| کاپر ، کاو | 9 .g | 1000 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 11111 g |
| سیلینیم ، سی | 0.1 .g | 55 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 55000 g |
| فلورین ، F | 12.2 .g | 4000 .g | ۸۵٪ | 1% | 32787 g |
| زنک ، زن | 0.01 mg | 12 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 120000 g |
| د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه | |||||
| د Mono- او disaccharides (شکري) | 2.1 g | اعظمي 100 г |
د انرژي ارزښت 29 kcal دی.
- 8 فلو اوز = 247 g (71.6 kCal)
د جوس څښل ، د سبزیجاتو او میوو مخلوط ، د اضافي سره. مغذي مواد په ویټامینونو او منرالونو کې بډایه دي لکه: ویټامین A - 11,6،23,6، ، بیټا کیروټین - 36,1، ، ویټامین سي - XNUMX،XNUMX٪
- ويټامين A د نورمال پرمختګ ، د مثل تولید ، د پوټکي او سترګو روغتیا ، او معافیت ساتلو لپاره مسؤل دی.
- B- کیروټین پروټامین A دی او د انټي اکسیدنټ ملکیتونه لري. د 6 Mcg بیټا کیروټین د 1 mcg ویټامین A سره برابر دی.
- ويټامين C په ریډوکس عکس العمل کې برخه اخلي ، د معافیت سیسټم فعالیت ، د اوسپنې جذب هڅوي. نیمګړتیا د غوړ او وینې جریان لامل کیږي ، د پوټکي ضایع کیدو له امله چې د وینې کیپلیريز د ډیر کم حرکت او نازک کیدو له امله رامینځته کیږي.
تاسو کولی شئ په ضمیمه کې د خورا ګټورو محصولاتو بشپړ لارښود ومومئ.
توري: د کالورۍ مینځپانګه 29 کیلوکال ، کیمیاوي جوړښت ، د تغذیه ارزښت ، ویټامینونه ، معدنیات ، څه ګټور دي د څښاک جوس ، د سبزیجاتو او میوو ترکیب ، د ext سره. مغذي مواد ، کالوري ، مغذي مواد ، ګټور ملکیتونه د جوس څښاک ، د سبزیجاتو او میوو ترکیب ، د ext سره. مغذي مواد