د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.
جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.
| غذايي مواد | کمیت | نورم ** | په نورمال 100 in کې | په نورمال 100 XNUMX کې | 100 normal نورمال |
| کالوریک ارزښت | 4 kCal | 1684 kCal | ۸۵٪ | 5% | 42100 g |
| کاربوهایډریټ | 1.1 g | 219 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 19909 g |
| د اوبو د | 98.78 g | 2273 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2301 g |
| الشوری | 0.13 g | ~ | |||
| ويټامينونه | |||||
| ویټامین ای ، آر ای | 105 .g | 900 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 857 g |
| الفا کیروټین | 3 .g | ~ | |||
| بیټا کیروټین | 1.253 mg | 5 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 399 g |
| لیپيپین | 144 .g | ~ | |||
| لوټین + زیکسانیتین | 2 .g | ~ | |||
| ویټامین B1 ، تایامین | 0.001 mg | 1.5 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 150000 g |
| ویټامین B2 ، رابوفلاوین | 0.001 mg | 1.8 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 180000 g |
| ویټامین B4 ، کلین | 0.2 mg | 500 mg | 250000 g | ||
| ویټامین B5 ، پینټوتینیک | 0.007 mg | 5 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 71429 g |
| ویټامین B6 ، پیریډوکسین | 0.004 mg | 2 mg | ۸۵٪ | 5% | 50000 g |
| ویټامین سي ، اسکربیک | 25.1 mg | 90 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 359 g |
| ویټامین ای ، د الفا توکوفیرول ، TE | 1.13 mg | 15 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1327 g |
| ویټامین ای اضافه شوی | 1.12 mg | ~ | |||
| ویټامین K ، فایلاکوینون | 0.1 .g | 120 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 120000 g |
| ویټامین پی پی ، NE | 0.013 mg | 20 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 153846 g |
| خوراکي توکي | |||||
| پوټاشیم ، K | 24 mg | 2500 mg | 1% | ۸۵٪ | 10417 g |
| کلسيم ، Ca | 8 mg | 1000 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 12500 g |
| مګنیزیم ، م | 1 mg | 400 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 40000 g |
| سوډیم ، نه | 14 mg | 1300 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 9286 g |
| فاسفورس ، P | 1 mg | 800 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 80000 g |
| عنصرونه ومومئ | |||||
| اوسپنه ، فی | 0.3 mg | 18 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 6000 g |
| منګنیز ، Mn | 0.005 mg | 2 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 40000 g |
| کاپر ، کاو | 12 .g | 1000 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 8333 g |
| زنک ، زن | 0.01 mg | 12 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 120000 g |
| د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه | |||||
| د Mono- او disaccharides (شکري) | 0.63 g | اعظمي 100 г |
د انرژي ارزښت 4 kcal دی.
د جوس څښاک، د سبزیجاتو او میوو مخلوط، د کمښت سره. کالوري شمېرئ، د کم کالوري خواږه سره، او اضافي. ويټامين سي په ویټامینونو او منرالونو کې بډایه دي لکه: ویټامین A - 11,7،25,1، ، بیټا کیروټین - 27,9، ، ویټامین سي - XNUMX،XNUMX٪
- ويټامين A د نورمال پرمختګ ، د مثل تولید ، د پوټکي او سترګو روغتیا ، او معافیت ساتلو لپاره مسؤل دی.
- B- کیروټین پروټامین A دی او د انټي اکسیدنټ ملکیتونه لري. د 6 Mcg بیټا کیروټین د 1 mcg ویټامین A سره برابر دی.
- ويټامين C په ریډوکس عکس العمل کې برخه اخلي ، د معافیت سیسټم فعالیت ، د اوسپنې جذب هڅوي. نیمګړتیا د غوړ او وینې جریان لامل کیږي ، د پوټکي ضایع کیدو له امله چې د وینې کیپلیريز د ډیر کم حرکت او نازک کیدو له امله رامینځته کیږي.
تاسو کولی شئ په ضمیمه کې د خورا ګټورو محصولاتو بشپړ لارښود ومومئ.
توري: د کالوري مواد 4 kcal، کیمیاوي جوړښت، د تغذیې ارزښت، ویټامینونه، منرالونه، څومره ګټور دي د څښاک جوس، د سبزیجاتو او میوو مخلوط، د کمښت سره. کالوري شمېرئ، د کم کالوري خواږه سره، او اضافي. ویټامین سي، کالوري، غذايي مواد، ګټور ملکیتونه د جوس څښاک، د سبزیجاتو او میوو مخلوط، د کمښت سره. کالوري شمېرئ، د کم کالوري خواږه سره، او اضافي. ويټامين سي