د اوسط ورځني کالوري مینځپانګه 673 Kcal ده.
د کیفیر آپیل رژیم یو له خورا ساده او خورا مؤثره رژیمونو څخه دی. په بدن د تاثیر او د وزن له لاسه ورکولو میکانیزم شرایطو کې ، دا د م appleې رژیم سره خورا ورته دی. یوازینی توپیر د غوړ نه پاک (1)) کیفیر حیواني پروټین سربیره دی ، کوم چې په مlesو کې موجود اسید یو څه نرموي.
د کیفیر - م appleو رژیم خلکو ته وړاندیز کیدی شي څوک چې نه یوازې غواړي وزن له لاسه ورکړي ، بلکه روغتیا ته وده ورکړي چې د یو شمیر دلیلونو له امله زیانمن شوی ، د مثال په توګه ، په سیمه کې د چاپیریال وضعیت ګواښونکی ، په تخنیکي عملیاتو کې کار کول خطرناک روغتیا (د مثال په توګه ، د بریښنایی آرک ویلډینګ) ، وروستی ناروغي (کوم چې د معافیت کې د پام وړ کمښت لامل شوی) - د اوږدې مودې لپاره انټي بیوټیکونه اخیستل ، او داسې نور.
د کیفیر - م appleو رژیم موده اوه ورځې ده - پدې وخت کې تاسو کولی شئ 6 کیلوګرامه له لاسه ورکړئ. د هرې ورځې لپاره ، د کیفیر - م appleو رژیم رژیم مطابق ، زرغون م 1,5،ې 5،6 کیلو ګرامه (XNUMX-XNUMX پی سی.) اړین دي.
د کیفر-م appleو رژیم مینو
سبا ، د غرمې ډوډۍ ، د غرمې ډوډۍ ، د ماښام ډوډۍ او د خوب وخت څخه 2 ساعته دمخه تاسو اړتیا لرئ یوه م appleه وخورئ او نیم ساعت وروسته یې د نیم ګیلاس (100 ګرامه) ټیټ غوړ (1)) کیفیر (پرته له بورې) وڅښئ. سربیره پردې ، هر ډول خواړه پرته له زیان څخه پریښودل کیدی شي. سربیره پردې ، تاسو کولی شئ پرته له بورې شین چای وڅښئ پرته له محدودیتونو یا لاهم او غیر معدني اوبو (د لوږې لامل نه کیږي).
د کیفیر - م appleو رژیم یو له اصلي ګټو څخه په لنډ وخت کې ګړندي پایلې ترلاسه کول دي. د کیفیر - م appleو رژیم بل جمع کول پدې حقیقت کې څرګند شوي چې م appې د یو کس لپاره اړین ویټامینونه او مینرالونه ټول سیټ لري. د کیفیر - م appleو رژیم دریمه ګټه دا ده چې دا د زړو ناروغیو خلکو لپاره وړاندیز کیدی شي (د ډاکټر سره مشوره اړینه ده).
د چاغوالي لپاره دا رژیم د بدن لپاره اړین معدني-ویټامینونو په شرایطو کې متوازن ندي (هیڅ کاربوهایډریټ شتون نلري). د رژیم پلي کولو لپاره ، تاسو باید خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ. د رژیم پلي کول ممکن د 3 میاشتو څخه دمخه ممکن نه وي.
2020-10-07