کړی
بریښنایی وسایل زموږ د ژوند برخه ګرځیدلې، او دا نشي لغوه کیدی. نو، تاسو اړتیا لرئ چې خپل ماشوم ته په ډیجیټل نړۍ کې د ژوند کولو درس ورکړئ او شاید، دا پخپله زده کړئ. دا څنګه وکړو چې د تودو اړیکو ساتلو لپاره او د نه ختمیدونکي شخړو او ناراضۍ څخه مخنیوی وشي؟
"دوی په دې وسایلو کې څه وموندل! دلته موږ په ماشومتوب کې یو ... "- مور او پالر اکثرا وايي، دا هیروي چې د دوی ماشومان په یو بل، نوې نړۍ کې لوییږي، او دوی ممکن نورې ګټې ولري. برسېره پردې، د کمپیوټر لوبې یوازې د پام وړ نه دي، مګر د ملګرو سره د خبرو اترو او د دوی په ټولنه کې د یو ځانګړي موقف ترلاسه کولو لپاره اضافي فرصت دی.
که تاسو خپل ماشوم په بشپړ ډول د ګیجټونو کارولو او کمپیوټر لوبې کولو څخه منع کړئ، هغه به دا د ملګري په کور یا په ښوونځي کې په رخصتۍ کې وکړي. د کټګوري بندیز پرځای، دا د ماشوم سره په ډیجیټل ځای کې د ګیجټونو کارولو قواعد او د چلند قواعدو په اړه بحث کول ارزښت لري - د جسټین پیچین او هندوجا سمیر کتاب به تاسو سره پدې کې مرسته وکړي، "لیکل پاتې دي. د انټرنېټ ارتباط خوندي کولو څرنګوالی.
هو، ستاسو ماشومان تاسو نه یاست، او د دوی ټولګي ممکن تاسو ته د پوهیدو وړ او حتی ستړي ښکاري. مګر دا غوره ده چې د ماشوم د ګټو ملاتړ وکړي، ترڅو معلومه کړي چې هغه په دې یا هغه لوبه کې څه خوښوي او ولې. په هرصورت، ستاسو په اړیکو کې ترټولو مهم شی د یو بل لپاره باور او درناوی دی. او نه مبارزه، سخت کنټرول او ممانعت.
د وسایلو او لوبو په اړه افسانې
1. کمپیوټر تاسو په قمار روږدي کوي
د وسایلو غیر کنټرول کارول واقعیا د ناوړه پایلو لامل کیدی شي: احساساتي ډیروالی ، ټولنیز کولو ستونزې ، د فزیکي فعالیت نشتوالی ، روغتیا ستونزې او د قمار روږدي کیدل. وروستی د مجازی ژوند سره د حقیقي ژوند په ځای کې څرګند شوی. په داسې روږديتوب اخته کس د خوړو، اوبو او خوب د اړتیاوو پوره کول هېروي، د نورو ګټو او ارزښتونو په اړه هېرېږي او زده کړې ته مخه کوي.
څه باید په یاد وساتل شي؟ لومړی، دا پخپله وسایل نه دي چې زیانمن دي، مګر د دوی غیر کنټرول کارول. او دوهم، د قمار روږدي اکثرا د دوی د شتون له امله نه پیښیږي.
لامل او اغېز مه ګډوئ: که یو ماشوم ډېر وخت په مجازي نړۍ کې تېر کړي، دا په دې مانا ده چې هلته په ښوونځي، کورنۍ او اړیکو کې له ستونزو او کړاوونو پټ دی. که هغه په ریښتینې نړۍ کې بریالي، هوښیار او باوري نه وي، نو هغه به په لوبه کې وګوري. له همدې امله، لومړی، تاسو اړتیا لرئ چې د ماشوم سره اړیکې ته پام وکړئ. او که دا د هغې د ټولو ارثي نښو سره روږدي وي، د متخصص سره اړیکه ونیسئ.
2. د کمپيوټر لوبې ماشومان په زړه پورې کوي
ډیری څیړنو ښودلې چې د ویډیو لوبو او وروسته په ژوند کې د ځوانانو تاوتریخوالی ترمنځ هیڅ اړیکه نشته. هغه ځوانان چې ډیر تاوتریخوالی یې لوبولی د هغو کسانو په پرتله چې لږ یا هیڅ لوبې یې نه وي لوبولې وروسته ډیر تیریدونکي چلند نه ښودل کیږي. برعکس، په لوبو کې د جګړې له لارې، ماشوم زده کوي چې غوسه په ایکولوژیک ډول لرې کړي.
د ګیجټونو کارولو لپاره قواعد څنګه تنظیم کړئ؟
- تر ټولو پورته، په خپلو غوښتنو کې ثابت او منطقي اوسئ. خپل داخلي موقف او قواعد جوړ کړئ. که تاسو پریکړه وکړئ چې ماشوم په ورځ کې له 2 ساعتونو څخه زیات لوبې نه کوي، نو د دې لپاره هیڅ استثنا شتون نلري. که تاسو د تاسیس شوي چوکاټ څخه انحراف وکړئ، نو دا به ستونزمن وي چې دوی ته بیرته راستانه شي.
- کله چې تاسو یو څه منع کوئ نو په حقایقو تکیه وکړئ، نه په ویره، اضطراب او غلط فهمۍ. د مثال په توګه، د دې حقیقت په اړه وغږیږئ چې د سکرین رڼا او په کوچنیو توضیحاتو کې د لیدلو اړتیا لیدل کموي. مګر تاسو باید په خپل پوهه باور ولرئ: که تاسو د مسلې په اړه باثباته دریځ نلرئ، نو متضاد معلومات به ماشوم شکمن کړي.
ګیجټونه - وخت!
- د ماشوم سره موافقه وکړئ چې څه وخت او څومره لوبې کولی شي. د یو اختیار په توګه - د درسونو بشپړولو وروسته. اصلي شی دا ده چې د لوبې وخت وټاکئ نه د ممنوعاتو ("دا د یو ساعت څخه ډیر لپاره ناممکن دی")، مګر د ورځني معمول لخوا. د دې کولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ ارزونه وکړئ چې د ماشوم ریښتینې ژوند څه کوي: ایا د شوق، سپورت، شوق، خوبونو، حتی ستونزو لپاره ځای شتون لري؟
- همدارنګه پریکړه وکړئ کله چې د ګیجټونو کارول خورا ناغوښتل دي: د مثال په توګه ، د خواړو پرمهال او د خوب څخه یو ساعت دمخه.
- خپل ماشوم ته لارښوونه وکړئ چې وخت تعقیب کړي. زاړه ماشومان کولی شي ټایمر ترتیب کړي، او هغه کسان چې کوچني دي، 5-10 دقیقې مخکې خبرداری ورکوي چې وخت تیریږي. نو دوی به وکولی شي وضعیت کنټرول کړي: د مثال په توګه ، ځینې وختونه تاسو اړتیا لرئ په لوبو کې یو مهم پړاو بشپړ کړئ او اجازه مه ورکوئ چې خپل ملګري د شبکې څخه غیر متوقع وتلو سره ښکته شي.
- د ماشوم د هڅولو لپاره چې لوبه په آرامۍ سره پای ته ورسوي، د 10 دقیقو قاعده وکاروئ: که چیرې د وخت تیریدو وروسته هغه ګیجټ پرته له غیر ضروري هیلو او خپګان څخه لرې کړي، نو بله ورځ به د 10 دقیقو اوږد لوبه وکړي.
څه شی نه شي کیدی؟
- د خپل ماشوم سره ژوندۍ اړیکه د وسایلو سره مه بدلوئ. ځینې وختونه دا کافی دی چې خپل چلند تعقیب کړئ ترڅو پوه شئ چې ولې ماشوم په یو ډول یا بل ډول چلند کوي. وګورئ چې تاسو د سکرین په وړاندې څومره وخت تیر کړئ. ایا تاسو او ستاسو ماشوم ګډې ګټې او وخت سره یوځای لرئ؟
- خپل ماشوم د ګیجټونو او کمپیوټر لوبو سره مجازات مه کوئ یا وهڅوئ! نو تاسو به پخپله په هغه کې دا احساس رامینځته کړئ چې دوی ډیر ارزښت لري. څنګه کولای شو چی د لوبې څخه لیرې شو، که سبا د سزا له امله داسې نه وي؟
- ماشوم د منفي تجربو څخه د ګیجټ په مرسته مه اخلئ.
- د اصلي ګټې په توګه د "لوبې مخه ونیسئ، خپل کورنی کار وکړئ" جملې مه کاروئ. دا د یو بالغ لپاره ستونزمن کیدی شي چې خپل ځان هڅوي او پام بدل کړي، مګر دلته ماشوم باید په منظمه توګه خپل ځان کنټرول کړي. سربیره پردې، دا مهارت د منفي هڅونې لخوا هم پیاوړی کیږي: "که تاسو د کور کار نه کوئ، زه به د یوې اونۍ لپاره ټابلیټ واخلم." د مغز مخکینی کورټیکس چې د ځان کنټرول او ارادې لپاره مسؤل دی د 25 کلنۍ څخه دمخه رامینځته کیږي. نو له ماشوم سره مرسته وکړئ او له هغه څخه د هغه څه غوښتنه مه کوئ چې یو بالغ تل نشي کولی.
که تاسو خبرې اترې کوئ او نوي مقررات ترتیب کړئ، د دې حقیقت لپاره چمتو اوسئ چې دا بدلونونه به په شپه کې نه وي. دا به وخت ونیسي. او دا مه هېروئ چې ماشوم حق لري د اختلاف، غوسه او خپه وي. دا د لویانو دنده ده چې د ماشوم احساسات برداشت کړي او د دوی په ژوند کې مرسته وکړي.