د ترکیب اجزاء “د لیمو کوکیز»:
- د غوړ 100 ګرامه
- 100 ګرامه سپین اوړه
- 2 هګۍ
- 200 ګرامه. کیفیر
- lemon لیمو
د "لیمون کوکیز" د ډوډۍ تغذیه ارزښت (فی 100 ګرامه):
کلینیکونه: 156 kcal.
مربع: 8 GR
غوړ: 3.8 GR
کاربوهایډریټ: 22.1 GR
د خدمتونو شمیره: 20د "لیمون کوکیز" ترکیب اجزا او کالوری مینځپانګه »
| د محصول د | اندازه کول | وزن، gr | سپین ، ژ | غوړ ، ج | زاویه ، gr | کال ، کیکال |
| خواټ | 100 g | 100 | 12.3 | 6.1 | 59.5 | 342 |
| سپین شوی اوړه | 100 g | 100 | 17 | 2.4 | 67.8 | 361 |
| د چرګ هګۍ | 2 کمپيوټرونه | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| کیفر 2٪ | 200 g | 200 | 6.8 | 4 | 9.4 | 102 |
| ليمو | 1 ټوټه | 130 | 1.17 | 0.13 | 3.9 | 20.8 |
| ټول | 640 | 51.2 | 24.6 | 141.4 | 998.5 | |
| د 1 خدمت کول | 32 | 2.6 | 1.2 | 7.1 | 49.9 | |
| 100 ګرامه | 100 | 8 | 3.8 | 22.1 | 156 |