د ترکیب ترکیبد غذایی پنیر کیک»:
- د ټیټ غوړ پنیر 800 ګرامه
- 3 هګۍ
- مستې 200 ګرامه
- غوړي 150 ګرامه
- وچ کرینبیری 20 ګرامه
د ډوډۍ غذايي ارزښت "د غذايي پنیر" (فی 100 ګرامه):
کلینیکونه: 114 kcal.
مربع: 13.5 GR
غوړ: 2.4 GR
کاربوهایډریټ: 9.6 GR
د خدمتونو شمیره: 30د ترکیب اجزا او کالوری مواد "د پنیر کیک رژیم"
| د محصول د | اندازه کول | وزن، gr | سپین ، ژ | غوړ ، ج | زاویه ، gr | کال ، کیکال |
| کوټي پنیر 0٪ (پرته له غوړ) | 800 آرټ | 800 | 132 | 0 | 10.4 | 568 |
| د چرګ هګۍ | 3 ټوټې | 165 | 20.96 | 17.99 | 1.16 | 259.05 |
| طبیعي جوی 2 | 200 g | 200 | 8.6 | 4 | 12.4 | 120 |
| خواټ | 150 g | 150 | 18.45 | 9.15 | 89.25 | 513 |
| وچ کرینبیری | 20 آرټ | 20 | 0.02 | 0.28 | 15.3 | 61.6 |
| ټول | 1335 | 180 | 31.4 | 128.5 | 1521.7 | |
| د 1 خدمت کول | 45 | 6 | 1 | 4.3 | 50.7 | |
| 100 ګرامه | 100 | 13.5 | 2.4 | 9.6 | 114 |