د لمبر نخاع درد - دا څه پایله کولی شي؟ د لمبر نخاع لپاره لاملونه، درملنه، درملنه او تمرینونه

ثابت مواد

د لمبر نخاع درد یوه عامه ناروغي ده چې په زیاتیدونکي توګه نه یوازې په لویانو، بلکې ځوانان هم اغیزه کوي. د لمبر په سیمه کې درد ممکن د زیان، ډیر بار یا تخریب بدلونونو پایله وي. ځینې ​​​​وختونه پدې سیمه کې درد په غلطۍ سره د نخاع سره یوځای کیږي، ځکه چې دا د بدن نورو برخو څخه خپریږي. د لمبر نخاع کې د درد لاملونه څه دي؟ څنګه ورسره معامله وکړو؟

د لمبر نخاع درد - ممکن لاملونه

د ملا درد یوه ستونزه ده چې د ټولنې اکثریت ورسره مخ دي. حتی 80 سلنه. خلک به لږترلږه په خپل ژوند کې یو ځل د کوم اصلي ملا درد تجربه کړي. کله چې دا د لمر په نخاع کې درد ته راځي، دا ډیری وختونه د کله په اړه ویل کیږي د 12th پست لاندې او د تڼیو پورته ښکاري، دا هم کولی شي ټیټو برخو ته راوتلی شي. د ملا درد مزمن یا حاد دی.

تر ټولو لومړی، دا د ټیټ شاته پورې اړوند ناروغیو ته د پام وړ ارزښت لري، کوم چې ممکن د لمبر نخاع کې د درد لپاره غلط وي. معمولا، د وضعیت د سمې ارزونې لپاره د ډاکټر لیدنه او مناسبې ازموینې اړین دي، ځکه چې د لمبر په سیمه کې دردونه چې د نخاع سره تړاو نلري ځینې وختونه د دې سبب کیږي:

1. د پښتورګو او ادرار ناروغۍ، د بیلګې په توګه د پښتورګو کولک؛
2. دردناک دورې، د انډومیټریوسس یا د ښځینه تناسلي سیسټم پورې اړوند نور تکلیفونه؛
3. د پانقراص او ځيګر ناروغۍ؛
4. د معدې درد شاته خپریږي؛
5. په نارینه وو کې د پروسټات ستونزې.

که د ملا په ښکته برخه کې درد، که څه هم، د نخاع په اړه اندیښنه لري، دا کیدای شي د نسجونو د زیاتوالي سره تړاو ولري، د انټرورټیبرل ډیسک زخمونه، د هډوکي ټپونه (د بیلګې په توګه ماتیدل)، تخریب شوي بدلونونه، او همدارنګه د غیر مشخص طبیعت سره تړاو لري (دا بیا د دې غیر واضح دلیل رامینځته کول ستونزمن دي).

د ملا درد لپاره، د ویټامي فلیر انفراریډ شفاهي څراغ هڅه وکړئ.

دا وګوره: د نخاع جوړښت. هرڅه چې تاسو اړتیا لرئ د نخاع په اړه پوه شئ

څه شی دی چې د لمبر په نخاع کې د دردونو رامینځته کیدو لپاره مناسب دی؟

د لمبر نخاع کې د درد لاملونه عموما ستونزمن دي چې طبقه بندي شي. ډیری فاکتورونه کولی شي د داسې درد رامینځته کیدو لامل شي ، پشمول د مختلف ناروغیو په شمول ، په شمول د زیږون ، ټپي کیدو یا ډیر بارونو په شمول چې د ورځني فعالیت په جریان کې نخاع څرګندیږي.

د شاته درد د لمبر په سیمه کې له دې څخه رامینځته کیدی شي:

1. ولادتونه - د نخاع غیر معمولي جوړښت (د بیلګې په توګه lumbalization) کیدای شي د نخاع په جوړښتونو کې د غیر مساوي بار سره مرسته وکړي، پدې توګه د درد لامل کیږي؛
2. ډیر بارونه او ټپیان - دردونه کیدای شي د ټپونو څخه وروسته د پیچلتیا په توګه څرګند شي (د بیلګې په توګه د نخاعې تخریب)، په اوستیوپوروسس کې، او کله چې د عضلاتو د ناکافي ملاتړ له امله نخاع ډیر شي؛
3. التهاب - هغه ناروغۍ چې د مفصلونو سوزش سره مل وي د نخاع حالت اغیزه کوي؛ یوه بیلګه د انکیلوزینګ سپونډیلایټس او د کولمو ساحه ده، دا حرکت هم محدودوي؛ همدارنګه پرمختللي روماتایډ ګرتریت کولی شي د نخاع په مفصلونو اغیزه وکړي، د دوی دننه زیان رسوي؛
4. تخریبي بدلونونه - تخریب، د بیلګې په توګه، غیر معمولي او نامناسب بدلونونه چې په نخاع کې د کارټیلج او هډوکي جوړښت اغیزه کوي، د درد لامل کیږي او ځینې وختونه د نخاعي کانال د سټینوسس لامل کیږي (د هغې تنګول)؛ د سټینوسیس پایلې د نورو په مینځ کې په اعصابو فشار او حتی د نه بدلیدونکي هیریا شامل دي؛
5. میټابولیک ناروغي - میټابولیک ستونزې چې د ملا درد سره تړاو لري د ډایبېټس میلیتس (د نخاعي جوړښتونو ګړندي تخریب) او اوستیوپوروسس (د میلمنو ټیټ کثافت ، ډیر تخریب ، د عضلاتو ضعف او د نخاع میکانیکونه) شامل دي.
6. رواني ستونزې - د ملا درد او د دوی شدت ممکن د احساساتي حالت پایله وي ، د اضطراب شتون ، شدید فشار یا هایپوکونډریا.

ایا تاسو د ملا درد څخه رنځ یاست او غواړئ وګورئ چې دا د التهابي بدلونونو له امله رامینځته کیدی شي؟ تاسو کولی شئ د میډونیټ مارکیټ له لارې د سپونډیلوآرټریتس ګروپ څخه د نخاع او غړو د مفصلونو لپاره د بریښنالیک ازموینې امر وکړئ. د نخاع سره تړلی درد کمولو لپاره، په منظمه توګه فلیکسان وکاروئ - د یانګو غذایی ضمیمه، چې د نورو په منځ کې، د هندي خوشبو پوټکي رال شامل دي.

د لمبر نخاع درد - ډیر بار

د نخاع ډیر بار کول د intervertebral ډیسک د تخریب یا هرنییشن خطر سره تړاو لري. د ملا په ښکته برخه کې درد کیدای شي د نرم نسجونو د زیاتیدو له امله وي. کله چې د نرم نسجونو، د حوصلې د غړو او نخاع فعالیت ګډوډ وي، په نږدې عضلاتو کې فشار زیاتیږي. دا د جوړښتونو ثبات ډاډمن کولو لپاره دی. له بده مرغه، دا په نخاع کې د لوی بار، د سوځیدنې پراختیا او د درد پیښو المل کیږي. په داسې حالت کې، کیدای شي تخریب رامنځته شي.

د لمبر نخاع د ډیر بار کیدو پیښې د اوږدې ناستې ، کار کولو ته اړتیا لري چې خړوبیږي ، پورته کول او پورته کول ، ناکافي فزیکي فعالیت ، ډیر وزن یا چاقۍ. د معدې د عضلاتو او د هپ انعطاف کمزوری هم د پام وړ دی.

د مخنیوي له پلوه ، دا د ځانګړي ملاتړ لرګي ارتوپیډیک بالښت کارولو ارزښت لري ، کوم چې د شا لاندې کیښودل کیدی شي ، د مثال په توګه د کار پرمهال چې اوږدې ناستې ته اړتیا لري.

که تاسو غواړئ د نخاع په ساحه کې درد کم کړئ، د تودوخې او آرامۍ اغیزې سره د مفصلونو او نخاع په شاوخوا کې د پوستکي لپاره د Dermaticus Klimuszko Monastery استر هڅه وکړئ. موږ د اوورلوډ لپاره د چنار لیمینټ هم وړاندیز کوو، کوم چې په مفصلونو او عضلاتو کې درد کموي.

د لمبر نخاع درد - د انټرورټیبرل ډیسک سره ستونزې

د ملا درد تر ټولو عام لاملونه د انټرورټیبرل ډیسکونو کې غیرمعمولي شامل دي. دا هغه جوړښتونه دي چې د پام وړ بارونو سره مخ دي، د مایکروټروما سره مخ دي، او همدارنګه د انټرورټیبرل ډیسک د هرنیا ("prolapse") د جوړولو لپاره.

1. د انټرورټیبرل ډیسک تخریب. د ډیسک مایکروډیمجز تدریجي بڼه او د دوی راټولول د نورو جوړښتونو - فایبروس حلقې ته زیان رسوي او په پای کې د نیوکلیوس پلپوس تخریب لامل کیږي. د بدلونونو پایله د محرکاتو او د درد پیښې ته لوړ حساسیت دی. د 35 او 50 کلونو تر منځ خلک د انټرورټیبرل ډیسک (73٪ خلک پدې عمر کې) د تخریب سره مخ کیږي ، مګر دا د 35 څخه کم عمر لرونکي ګروپ کې هم پیښیږي (50٪).
2. د انټرورټیبرل ډیسک هرنیا. دا یوه پدیده ده چې د درد لامل نه کیږي. په هرصورت، که د لرګیو په نخاع کې هرنیا ("پرولاپسډ ډیسک") د عصبي ریښو فشار راوړي، نښې نښانې لکه درد، بې حسي، زنګ وهل، د حسي ګډوډۍ، د عضلاتو کمزوری، او د مثانې او مقعد سپنترونو خرابوالی څرګندیږي.

د لمبر نخاع درد - تخریب کونکي بدلونونه

د لمبر په نخاع کې د درد یو له احتمالي لاملونو څخه د تخریب بدلونونه دي. د دوی جوړښت یوه پروسه ده چې په تدریجي ډول د انټرورټیبرل ډیسک او د انټرکاپولر جوڑوں کارټیلج ته زیان رسوي. د تخریب بدلونونو د څرګندیدو په پایله کې، د بیا رغولو وړتیاو او د نخاعي جوړښتونو ته د زیان رسولو ترمنځ توازن ګډوډ شوی. توپیر کولی شي:

1. د انټرکاپولر مفصلونو تخریب - کولی شي د ملا او ران کې د درد د خپریدو لامل شي ، کوم چې د ریښو دردونو ته ورته دی ، مګر په مفصلونو باندې د فشار د زیاتوالي ، اوږدمهاله سوزش ، مایکرو ټپونو یا د سینووییل جھلی او ګډ کیپسول اوږدیدو پایله ده؛
2. د فقراتي بدنونو تخریب کونکي او تولیدي بدلونونه - د اوستیو فایټس (د هډوکو وده) رامینځته کیدو لامل کیږي ، کوم چې کولی شي د سټینوسس لامل شي ، د پولې تختو ته زیان ورسوي او د شمورل نوډولونه څرګند شي.

اړونده موضوع: د نخاع د مفصلونو تخریب

ایا تاسو د خپګان نښې وینئ؟ دوی پخپله په طبي پوښتنلیک کې تحلیل کړئ او پریکړه وکړئ چې ډاکټر ته لاړ شئ.

د لمبر نخاع درد - درملنه

د لمبر نخاعي درد درملنه یوه پیچلې مسله ده. د درملنې پروسه اکثرا د درد مختلف لاملونو له امله څو اړخیز چلند ته اړتیا لري، د نخاع په جوړښت کې بدلونونه یا د موټرو سیسټم په نورو برخو کې غیر معمولي بدلونونه. اساسي اقدامات چې د لمبر درد په درملنه کې کارول کیږي درمل درمل، فزیوتراپي، مخنیوي تدابیر، او که اړتیا وي، جراحي هم.

د لمر د نخاعي درد په حاد مرحله کې، درملنه د درد او التهاب راحت سره د آرام او فارماکوتراپي څخه جوړه ده. بله مرحله فزیوتراپي ده، د بیلګې په توګه د بیارغونې پروسیجرونو لړۍ (فزیکي درملنه) او د تمرینونو لارښوونې چې د ناروغ د ستونزو سره سمون لري (کینیسیوتراپي). د هغو خلکو لپاره چې ورسره مبارزه کوي د ملا په سیمه کې تکراري ملا درد مخنیوی، د منظم فزیکي فعالیت په ګډون او د بدن د سم حالت ساتلو لپاره د سپارښتنو تعقیب هم خورا مهم دی. دا د ویټامي وارم اپ کشن پیرود هم ارزښت لري، کوم چې درد کموي او د حرکت آرامۍ ته وده ورکوي.

د لمر د نخاعي ناروغیو جراحي درملنه هغه وخت ترسره کیږي کله چې ځانګړي نښې شتون ولري. د نخاع د ستونزو ډول پورې اړه لري (د بیلګې په توګه د لمبر ډیسکوپاتیا، فریکچر)، د مختلفو درجو د برید کولو درملنه غوره کیږي. د پروسیجر پلان کولو مطلق اړتیا د حرکت د کمښت، مثانې یا کولمو د فعالیت په صورت کې رامنځته کیږي. د ډیسکوپتیا جراحي درملنه په نږدې وخت کې اړینه ده. 0,5٪. قضیې

وګورئ: د نخاع درملنه

د لمبر نخاع درد - د درملو درملنه

د نښو کمولو او د التهابي پروسو مخنیوي لپاره ، په ځانګړي توګه د نښو د زیاتوالي په حالت کې ، دا کارول کیږي درد وژونکي او د التهاب ضد درملپه شمول ibuprofen، diclofenac، ketoprofen او glucocorticoids. درمل د درد د شدت پر بنسټ غوره کیږي. د لمبر نخاع کې د درد لپاره ځینې درمل (د شفاهي تیاری، مالګې، کمپرسونه) پرته له نسخې شتون لري، نور درمل (قوی درد وژونکي، انجیکونه) یوازې په نسخه کې شتون لري.

Visiomed KINECARE VM-GB7 lumbar کمپریس په خوندي او اسانه توګه په medonetmarket.pl کې اخیستل کیدی شي.

د نښو شدت کمولو او د درملنې ګړندۍ کولو لپاره ، ځینې وختونه انټيسپاسموډیکس (د مثال په توګه ټیزانایډین) ، انټي ډیپریسنټونه یا د رژیم اضافي توکي چې د عصبي سیسټم بیا رامینځته کول ګړندي کوي وړاندیز کیږي (د مثال په توګه یوریډینکس ، نیوروټینکس). د لرګیو په نخاع کې د دردونو محافظه کار درملنه کې د نخاع آرام کول، د خوب په وخت کې د مناسبو موقعیتونو غوره کول او د ورځني فعالیتونو ترسره کول، او همدارنګه د پورته کولو څخه ډډه کول شامل دي.

تاسو کولی شئ د ملا درد لپاره په لنډمهاله توګه د ارنیکا فعال FLOSLEK کولنګ پاملرنې جیل وکاروئ ، کوم چې په خوندور ډول یخ کوي او ستړي شوي عضلات آراموي.

د لمبر نخاع درد - د فزیکي درملنې درملنه

فزیکي درملنه د فزیوتراپي یوه څانګه ده چې میخانیکي، بریښنایی او حرارتي محرکات د درد او د هغې د لاملونو درملنې لپاره کاروي. د ملا درد په حالت کې د فزیکي درملنې اهمیت د ناروغیو علایمي درملنه او همدارنګه د دوی مخنیوی او تشخیص شامل دي.

د فزیکي درملنې درملنې لپاره چې په جریان کې کارول کیږي د لمبر نخاع بیا رغونهد نورو په منځ کې شامل دي:

1. کریوتراپي؛
2. الکتروتراپي، د بیلګې په توګه iontophoresis؛
3. الټراساؤنډ
4. magnetotherapy;
5. ليزر درملنه؛
6. هایډروتراپي، د بیلګې په توګه شاورونه، حمامونه، د څاڅکو مساج.

د نخاع لپاره درملنه د ناروغۍ ډول پورې اړه لري، په بیله بیا د فزیکي درملنې انفرادي ډولونو ته د تضاد په پام کې نیولو سره.

د لمبر نخاع درد - تمرینونه

فزیکي فعالیت عموما د سالم نخاع د مخنیوي برخې په توګه وړاندیز کیږي، په هرصورت، د لوکوموټر سیسټم، زیان یا نورو بدلونونو تشخیص شوي ناروغیو په صورت کې، ځانګړې پاملرنه باید وشي. د تمرین سیټونه د هغو خلکو لپاره ډیزاین شوي چې د لمبر نخاع کې درد لري (kinesiotherapy، د حرکت سره درملنه) باید د ډاکټر یا فزیوتراپیست سره مشورې وروسته ترسره شي. د لمبر نخاع کې د دردونو په صورت کې (پرته د ناروغۍ په حاد پړاو کې)، لاندې معمولا سپارښتنه کیږي:

1. د کشولو تمرینونه؛
2. د معدې د عضلاتو د پیاوړتیا لپاره تمرینونه، په ځانګړې توګه د انتقالي عضلې، چې د لمبر سیمې ژور ثبات کونکي دي؛
3. تمرینونه چې د حوصلې، کولمو او لمبر نخاع کنټرول ښه کړي؛
4. په اوبو کې فزیکي فعالیت.

هغه تمرینونه چې د سینیټ بیارغونې بالښت په کارولو سره ترسره کیږي د ملا درد لپاره هم وړاندیز کیږي. تاسو کولی شئ دا بالښت په میډونیټ بازار کې په زړه پورې نرخ وپیرئ.

نور وګوره: د لمبر نخاع لپاره تمرینونه - ټپونه، د تمرین ډولونه

د لمر د نخاع سره د ستونزو د موټرو درملنې کې مختلف طریقې کارول کیږي، په شمول:

1. د Pilates طریقه؛
2. د مک کینزي طریقه - د هغو کسانو په مقابل کې د حرکتونو ترسره کول شامل دي چې د درد لامل کیږي، چې موخه یې د درد لامل لرې کول دي؛
3. د PNF طریقه (Prorioceptive Neuromuscular Facilitation) – د ia د نخاع د ګډ خوځښت، نیورو موبلیزیشن او کرینیو سیکرال درملنې شامل دي.

د سالم lumbar نخاع د مخنیوي یوه اړینه برخه هم ده د کار ergonomics اصولو سره مطابقت - دواړه دفتري او فزیکي. دې ته بیرته ښوونځي ویل کیږي. د ملا درد او د هغې د تکرار مخنیوي لپاره، سپارښتنه کیږي چې د کار او مطالعې په جریان کې سم حالت وساتئ، او په مکرر ډول پوستونه بدل کړئ. که تاسو اړتیا لرئ چې ښکته شئ یا یو څه پورته کړئ، خپل شا مستقیم وساتئ او خپل زنګونونه وخورئ.

په کور کې د ورځني تمرینونو لپاره، تاسو به یقینا د AIREX Fitline بیارغونې چټ ته اړتیا ولرئ، کوم چې اوبه یا خوله نه جذبوي. تاسو کولی شئ دا په میډونیټ بازار کې په مناسب قیمت کې وپیرئ. د تمرینونو د اغیزمنتیا د زیاتوالي لپاره، دا د فعالیت او برداشت لپاره د پمپ پری ورزش فارمول کارولو ارزښت لري OstroVit - یو غذایی ضمیمه چې په اسانۍ سره محلول شوي پوډر په بڼه شتون لري.

دا هم وګوره:لاسي درملنه - دا څه دي او کله د رسیدو ارزښت لري؟

د لمبر نخاع درد - جراحي پروسیجرونه

جراحي پروسیجرونه، په ځانګړې توګه برید کونکي، معمولا د ډاکټرانو لخوا وړاندیز کیږي کله چې د نخاعې ناروغۍ تشخیص شوی نه یوازې د نخاع په لمبل برخه کې درد رامنځته کوي. اضافي نښې چې جوړښتونو ته زیان رسوي او په اعصابو باندې فشار راوړي (د مثال په توګه د حس یا عضلاتو ځواک کې دوامداره ګډوډي ، د حرکت ستونزې ، د مثانې یا سپنټرونو په کار کې غیر معمولي) د جراحي لپاره مطلق نښه ده. درملنه هم په قضیه کې ترسره کیږي دوامداره درد د سکایټیکا یا فریکچر سره ، که چیرې دوی د محافظه کار درملنې سره آرام نشي.

د جراحي پروسیجرونو مثالونه چې د لمبر په نخاع کې د درد لپاره ترسره کیږي:

1. Endoscopic discectomy یا discectomy - د انټرورټیبرل ډیسک لرې کول، ډیری وختونه په L5 / S1 او L4 / L5 کچه؛
2. coblation nucleoplasty – percutaneous lumbar discopathy جراحي؛
3. vertebroplasty - یو پروسیجر چې د اوستیوپوروټیک یا کمپریشن ماتیدو وروسته ترسره کیږي، پدې کې د مات شوي شافټ ډکولو لپاره د هډوکي سیمنټو کارول شامل دي؛
4. د بالون کیفوپلاستي - د مات شوي فقري دیوال بیا جوړونه؛ دا طریقه د ټپونو، اوستیوپوروسس یا تومورونو په پایله کې د ماتیدو وروسته کارول کیږي.

که څه هم د جراحي پروسیجرونو اغیزمنتوب لوړ دی (د انټرورټیبرل ډیسک له لرې کولو وروسته تر 96٪ پورې قضیو کې ښه او خورا ښه پایلې شتون لري)، دوی تل د نښو بشپړ آرام نه تضمینوي. د درد د ناروغیو تکرار دا حتی په 1/3 ناروغانو کې ممکنه ده، په ځانګړې توګه زاړه، او همدارنګه هغه کسان چې د پام وړ عصبي نیمګړتیاوې، کموربیډیټس یا فزیکي فعاله ناروغۍ لري.

تاسو باید د جراحی څخه وروسته یا د نخاع په ثبات کې د کمښت خطر هم په پام کې ونیسئ د عملیاتو وروسته درد سنډروم. وروستنۍ قضیه ممکن په عملیاتي ساحه کې د چپکولو او داغونو یا د هیریا د ناکافي لرې کولو له امله وي.

دا هم ولولئ:

1. د نخاع ډاکټر - د اورتوپیډیسټ یا نیورولوژیست؟
2. صحي نخاع - څنګه د تمرین سره خپل شا ته پاملرنه وکړئ؟
3. Discopathy: د رحم، لمبر، نخاع - نښې نښانې او درملنه