د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.
جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.
غذايي مواد | کمیت | نورم ** | په نورمال 100 in کې | په نورمال 100 XNUMX کې | 100 normal نورمال |
کالوریک ارزښت | 87 kCal | 1684 kCal | ۸۵٪ | 6% | 1936 g |
پروټینونه | 3.29 g | 76 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2310 g |
غوښه | 3.26 g | 56 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1718 g |
کاربوهایډریټ | 10.79 g | 219 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2030 g |
ایلیمینٹری فایبر | 0.4 g | 20 g | 2% | ۸۵٪ | 5000 g |
د اوبو د | 81.26 g | 2273 g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2797 g |
الشوری | 0.99 g | ~ | |||
ويټامينونه | |||||
ویټامین ای ، آر ای | 357 .g | 900 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 252 g |
Retinol | 0.357 mg | ~ | |||
بیټا کیروټین | 0.006 mg | 5 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 83333 g |
لوټین + زیکسانیتین | 1 .g | ~ | |||
ویټامین B1 ، تایامین | 0.287 mg | 1.5 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 523 g |
ویټامین B2 ، رابوفلاوین | 0.484 mg | 1.8 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 372 g |
ویټامین B4 ، کلین | 13.6 mg | 500 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 3676 g |
ویټامین B5 ، پینټوتینیک | 0.398 mg | 5 mg | 8% | ۸۵٪ | 1256 g |
ویټامین B6 ، پیریډوکسین | 0.383 mg | 2 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 522 g |
ویټامین B9 ، فولټ | 5 .g | 400 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 8000 g |
ویټامین B12 ، کوبالین | 0.42 .g | 3 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 714 g |
ویټامین سي ، اسکربیک | 12 mg | 90 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 750 g |
ویټامین ډي ، کیلسیفرول | 3.1 .g | 10 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 323 g |
ویټامین ای ، د الفا توکوفیرول ، TE | 0.07 mg | 15 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 21429 g |
ویټامین K ، فایلاکوینون | 0.3 .g | 120 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 40000 g |
ویټامین پی پی ، NE | 4.164 mg | 20 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 480 g |
خوراکي توکي | |||||
پوټاشیم ، K | 217 mg | 2500 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1152 g |
کلسيم ، Ca | 139 mg | 1000 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 719 g |
مګنیزیم ، م | 17 mg | 400 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2353 g |
سوډیم ، نه | 87 mg | 1300 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1494 g |
سلفر ، S | 32.9 mg | 1000 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 3040 g |
فاسفورس ، P | 109 mg | 800 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 734 g |
عنصرونه ومومئ | |||||
اوسپنه ، فی | 1.42 mg | 18 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1268 g |
منګنیز ، Mn | 0.054 mg | 2 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 3704 g |
کاپر ، کاو | 74 .g | 1000 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1351 g |
سیلینیم ، سی | 3.6 .g | 55 .g | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 1528 g |
زنک ، زن | 0.43 mg | 12 mg | ۸۵٪ | ۸۵٪ | 2791 g |
د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه | |||||
د Mono- او disaccharides (شکري) | 10.49 g | اعظمي 100 г | |||
سټرولونه | |||||
کولیسسترول | 10 mg | اعظمي 300 ملي ګرامه | |||
د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه | |||||
د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه | 1.873 g | اعظمي 18.7 г | |||
4: 0 غوړ | 0.076 g | ~ | |||
6: 0 نایلان | 0.073 g | ~ | |||
8: 0 کیپریلیک | 0.071 g | ~ | |||
10: 0 مکرم | 0.074 g | ~ | |||
12: 0 لووریک | 0.077 g | ~ | |||
14: 0 معنوي | 0.295 g | ~ | |||
16: 0 پالمیټیک | 0.831 g | ~ | |||
18: 0 سټارین | 0.371 g | ~ | |||
Monounsaturated غوړ اسیدونه | 0.823 g | دقیقه 16.8 г | ۸۵٪ | ۸۵٪ | |
16: 1 پیلمیټولیک | 0.005 g | ~ | |||
18: 1 اویلین (اومیګا 9) | 0.815 g | ~ | |||
پولیونسیټریټ شوی غوړ اسیدونه | 0.205 g | له 11.2 ته 20.6 | ۸۵٪ | ۸۵٪ | |
18: 2 لینولیک | 0.131 g | ~ | |||
18: 3 لینولینیک | 0.074 g | ~ | |||
اومیگا - ایکس این ایم ایکس فایل اسیدونه | 0.074 g | له 0.9 ته 3.7 | ۸۵٪ | ۸۵٪ | |
اومیگا - ایکس این ایم ایکس فایل اسیدونه | 0.131 g | له 4.7 ته 16.8 | ۸۵٪ | ۸۵٪ | |
نور مواد | |||||
د کافین | 2 mg | ~ | |||
تیوبرومین | 28 mg | ~ |
د انرژي ارزښت 87 kcal دی.
- کپ (8 فیل اوز) = 265 g (230.6 kCal)
مالټ د څښاک مخلوط ، چاکلیټ ، خوند ، پاؤر د بشپړ شیدو سره جوړ شوی په ویټامینونو او منرالونو کې بډایه دي لکه: ویټامین A - 39,7،1٪ ، ویټامین B19,1 - 2،26,9٪، ویټامین B6 - 19,2،12٪، ویټامین B14 - 13,3،31٪، ویټامین B20,8 - 13,9٪، ویټامین سي - 13,6 ، XNUMX ، XNUMX، ، ویټامین ډي - XNUMX،XNUMX، ، ویټامین پي پي - XNUMX،XNUMX٪ ، کلسیوم - XNUMX،XNUMX، ، فاسفورس - ایکس اینوم ایکس٪
- ويټامين A د نورمال پرمختګ ، د مثل تولید ، د پوټکي او سترګو روغتیا ، او معافیت ساتلو لپاره مسؤل دی.
- ویټامین V1 د کاربوهایډریټ او انرژي میتابولیزم خورا مهم انزایمونو برخه ده ، کوم چې بدن ته انرژي او پلاستيکي مادي چمتو کوي ، او همدا ډول د څانګې لرونکي چین امینو اسیدونو میتابولیزم. د دې ویټامین نشتوالي د اعصابو ، هاضمي او زړه سیسټمونو جدي اختلالاتو لامل کیږي.
- ویټامین V2 د ریډوکس عکس العمل کې برخه اخلي ، د لید تحلیل کونکي او د حساسیت رنګ حساسیت ته وده ورکوي. د ویټامین B2 ناکافي مصرف سره د پوټکي حالت ، سربیره غشا ، د ضعف ر impا او د دوه ګنده لید لید سره همغږي کیږي.
- ویټامین V6 د مرکزي عصبي سیسټم کې د معافیت غبرګون ، مخنیوي او حوصلې پروسو ساتلو کې برخه اخلي ، د امینو اسیدونو په بدلون کې ، د ټریپټوفن ، لیپایډز او نیوکلیک اسیدونو میتابولیزم کې ، د ارییتروسایټس معمول جوړښت کې مرسته کوي ، د نورمال کچې ساتنه په وینه کې هوموسیسټین. د ویټامین B6 ناکافي مصرف سره د اشتها کمیدل ، د پوټکي حالت څخه سرغړونه ، د هوموسیسټینیمیا وده ، انیمیا ده.
- ویټامین V12 په میټابولیزم او د امینو اسیدونو په بدلون کې مهم رول لوبوي. فولیټ او ویټامین B12 یو له بل سره وټامن دي او د وینې جوړولو کې دخیل دي. د ویټامین B12 نشتوالی د جزوي یا ثانوي فولیټ کمبود ، او همدارنګه د وینې کمښت ، لیوکوپینیا ، تروومبوسیتوپینیا لامل کیږي.
- ويټامين C په ریډوکس عکس العمل کې برخه اخلي ، د معافیت سیسټم فعالیت ، د اوسپنې جذب هڅوي. نیمګړتیا د غوړ او وینې جریان لامل کیږي ، د پوټکي ضایع کیدو له امله چې د وینې کیپلیريز د ډیر کم حرکت او نازک کیدو له امله رامینځته کیږي.
- ویټامین ډي د کلسیم او فاسفورس هومیوټاسیس ساتي ، د هډوکي منرال کولو پروسې ترسره کوي. د ویټامین ډي نشتوالی په هډوکو کې د کلسیم او فاسفورس معتصم میتابولیزم لامل کیږي ، د هډوکي نسج تخریب شوي زیاتوالی ، کوم چې د اوستیوپروسیس خطر زیاتوي.
- ویټامین پی پی د انرژي میتابولیزم په ریډوکس عکس العمل کې برخه اخلي. د ویټامینونو ناکافي مصرف د پوټکي نورمال حالت ، معدې او عصبي سیسټم ګډوډولو سره وي.
- کلسیم زموږ د هډوکو اصلي برخه ده ، د عصبي سیسټم تنظیم کونکي په توګه کار کوي ، د غړو عضلاتو کې برخه اخلي. د کلسيم کمبود د نخاع ، کمانوي هډوکو او ټیټ افراطیت تخریب کوي ، د اوستیوپوروسس خطر زیاتوي.
- فاسفورس په ډیری فزیکولوژیک پروسو کې برخه اخلي ، پشمول د انرژي میتابولیزم ، د اسید اساس توازن تنظیموي ، د فاسفولیپایډونو ، نیوکلیوټایډز او نیوکلیک اسیدونو یوه برخه ده ، د هډوکو او غاښونو معدني کولو لپاره اړین دي. کمبود د انورکسیا ، انیمیا ، ریکټس لامل کیږي.
تاسو کولی شئ په ضمیمه کې د خورا ګټورو محصولاتو بشپړ لارښود ومومئ.
توري: د کالورۍ مینځپانګه k 87 کیلوکال ، کیمیاوي جوړښت ، د تغذیې ارزښت ، ویټامینونه ، معدنيات ، څه ګټور دي مخلوط د مالټو څښاک ، چاکلیټ ، د اضافو سره ، پاؤر د بشپړ شیدو سره تیار شوی ، کالوري ، مغذي مواد ، ګټور ملکیتونه د مالټ څښاک ، چاکلیټ ، د اضافو سره ، پوډر ، د بشپړ شیدو سره چمتو شوی
2021-02-17