د چاقۍ لپاره طبي درملنه
ډیر او ډیر ماهرین وايي چې د درملنې اصلي هدف باید دا ويڅخه منل غوره ژوند. پدې توګه ، اوسنی او راتلونکي روغتیا ښه کیږي. بلکه ، د وزن له لاسه ورکول چې کیدی شي باید د "اړخیزې اغیزې" په توګه وکتل شي.
یوه نړیواله کړنلاره
د اوږدې مودې روغتیا ښه کولو لپاره ترټولو مؤثره لاره شخصي ده ، ګڼي ډکپوهنه او منظم تعقیب ته اړتیا لري. د درملنې طریقه باید په مثالي ډول د لاندې متخصصینو خدمات پکې شامل کړي: الف ډاکټر، د یو لپاره رژیم، د یو لپاره د کینیولوژیست او یو ارواپوهنه.
موږ باید د الف سره پیل وکړو معاینه د یو ډاکټر لخوا تاسیس شوی. د نورو روغتیا متخصصینو سره مشورې تعقیبوي. دا غوره ده چې په څو کلونو کې تعقیب باندې شرط ولرئ ، حتی د وزن ساتلو مرحلې په جریان کې. له بده مرغه ، ځینې کلینیکونه دا ډول ملاتړ وړاندیز کوي.
په متحده ایالاتو کې د میو کلینیک کارپوهانو په وینا ، الف د وزن د بايللو د بدن وزن له 5 to څخه تر 10 to پورې اړوند روغتیا ته د پام وړ وده ورکوي19. د مثال په توګه ، د هغه چا لپاره چې وزن یې 90 کیلو ، یا 200 پونډه وي (او د دوی د بدن د ډله ایز شاخص له مخې چاق وي) ، دا د 4 څخه تر 10 کیلو وزن (10 څخه تر 20 پونډو) پورې اړه لري.
د وزن له لاسه ورکولو رژیم: باید مخنیوی وشي تر ټولو د وزن کمولو غذا مطالعات وایی د اوږدمهاله وزن له لاسه ورکولو کې مؤثره ندي ، سربیره پردې خطرناک418. دلته ځینې ممکنه پایلې دي:
|
د خوړو د
د a په مرسته د رژیم متخصص، دا د تغذیې تګلارې موندلو په اړه دی چې زموږ خپل ذوق او طرز ژوند سره مناسب دی ، او زموږ د خواړو چلندونو تشریح کولو زده کړه.
پدې موضوع کې ، زموږ د تغذیه پوه ، هولین باربیؤ لخوا لیکل شوي دوه مقالې وګورئ:
د وزن ستونزې - چاقۍ او ډیر وزن: د ژوند کولو نوي عادتونه غوره کړئ.
د وزن ستونزې - چاقۍ او ډیر وزن: د وزن له لاسه ورکولو لپاره د رژیم وړاندیزونه او مینو.
فزیکي فعالیت
زیات یې کړئ د انرژۍ لګښت د وزن له لاسه ورکولو او عمومي روغتیا ښه کولو کې ډیره مرسته کوي. د هر فزیکي فعالیت پیل کولو دمخه د کینیزولوژست سره مشوره کول خوندي دي. په ګډه تاسو به وکولی شئ یو انتخاب کړئ د روزنې پروګرام ستاسو فزیکي حالت او ګټو لپاره مناسب.
رواني درملنه
د ارواپوهنه یا یو رواني درملونکی کولی شي د دې په اصل پوهیدو کې مرسته وکړي زیات وزن، د خواړو ځینې چلندونه بدل کړئ ، د فشار سره ښه مقابله وکړئ او ځان ته درناوی بیرته ترلاسه کړئ ، او زموږ د رواني درملنې پا sheetې سره مشوره وکړئ.
د درملو د
ځينې د درملو د د نسخې سره ترلاسه کیدی شي د وزن له لاسه ورکولو کې مرسته وکړي. دا د هغو خلکو لپاره ساتل شوي چې د زړه ناروغۍ ، شکرې ناروغۍ ، لوړ فشار ، او داسې نورو لپاره د پام وړ خطر فاکتورونه لري دا درمل د وزن کمولو لامل کیږي (2,6،4,8 کیلو څخه تر XNUMX،XNUMX کیلوګرامه). موږ باید د اغیزې پاتې کیدو لپاره د دوی اخیستو ته دوام ورکړو. سربیره پردې ، دوی باید د a سره تړاو ولري سخت رژیم او څو contraindications لري.
- یاستست (Xenical®). اغیز د خواړو غوړ جذب کې شاوخوا 30 by کمښت دی. نه هضم شوی غوړ په کولمو کې خارج کیږي. دا باید د ټیټ غوړ رژیم سره وي ترڅو د اړخیزو تاثیراتو مخه ونیسي یا کم کړي.
عام جانبي عوارض: د اوبو او غوړیو غالۍ ، د کولمو خوځښت ، ګاز ، د معدې درد غوښتنه کوي.
یادونه په متحده ایالاتو او اروپا کې ، اورلیستات د کاونټر په نیم ځواک کې هم شتون لري ، د سوداګرۍ نوم لاندې هلته® (په فرانسه کې ، درمل د درمل جوړونکي کاونټر شاته ساتل کیږي). د Alli® درمل د ډیر وزن لرونکو خلکو لپاره دي. دا کولی شي د Xenical® په څیر ورته اړخیزو اغیزو لامل شي. دا باید د ټیټ غوړ رژیم سره هم وي. متضادات پلي کیږي. دا سپارښتنه کیږي چې د دې درملو سره د درملنې پیل کولو دمخه د ډاکټر سره مشوره وکړئ ترڅو د روغتیا چیک ترلاسه کړئ او د وزن کنټرول لپاره یوه جامع لار ومومئ.
یادونه وکړه چې میریډیاs (sibutramine) ، د اشتها کمولوونکی ، د 2010 کال د اکتوبر راهیسې په کاناډا کې بند شوی. دا د تولید کونکي لخوا په خپله خوښه ایستل دي ، د روغتیا کاناډا سره بحثونو وروسته.56. دا درمل په ځینې خلکو کې د مایوکارډیال انفکشن او سټروک خطر ډیروي.
|
جراحي
La د باریټریکیک جراحی ډیری وختونه د کمولو څخه عبارت دي د معدې اندازه، کوم چې د خواړو مصرف شاوخوا 40 reduces کموي. دا د هغو خلکو لپاره خوندي دی څوک چې رنځ وړيناروغ موټی، دا هغه کسان دي چې د 40 څخه ډیر د بدن ډله ایز شاخص لري ، او هغه څوک چې د 35 څخه ډیر BMI لري څوک چې د چاقۍ پورې اړوند ناروغۍ لري.
یاداښتونه. لیپوسکشن کاسمیټیک جراحي ده او باید د وزن له لاسه ورکولو لپاره ونه کارول شي ، په متحده ایالاتو کې د میو کلینیک کارپوهانو په وینا.
د وزن له لاسه ورکولو ځینې فوري ګټې
|