د اضطراب د بریدونو سره مقابله کول ستونزمن کیدی شي، مګر اغیزمنې درملنې او درملنې شتون لري. ځینې ​​​​وختونه تاسو باید څو هڅه وکړئ یا یې یوځای کړئ، مګر ډیری خلک اداره کوي چې د دې اقداماتو څخه مننه په څو اونیو یا میاشتو کې خپل اختلال کم کړي یا حتی له منځه یوسي.

درملنه

د اضطراب اختلالاتو په درملنه کې د رواني درملنې اغیزمنتوب ښه تاسیس شوی. دا حتی په ډیری قضیو کې د انتخاب درملنه ده ، مخکې لدې چې درملو ته مخه کړئ.

د اضطراب بریدونو درملنې لپاره ، د انتخاب درملنه د ادراکي چلند درملنه ، یا CBT ده⁶. په عمل کې، CBTs عموما د 10 څخه تر 25 پورې ناستې په اونۍ کې په انفرادي یا ګروپ کې ترسره کیږي.

د درملنې ناستې هدف د اضطراب حالت په اړه معلومات چمتو کول او په تدریجي ډول د "دروغ عقیدې" ، د تفسیر غلطۍ او د دوی سره تړلي منفي چلندونه بدلول دي ، ترڅو دوی د لا زیاتو پوهې سره ځای په ځای کړي. منطقي او واقعي.

ډیری تخنیکونه تاسو ته اجازه درکوي چې د اختلاطاتو مخه ونیسئ، او کله چې تاسو د اضطراب د ډیریدو احساس کوئ آرام شئ. ساده تمرینونه باید په اونۍ کې تر اونۍ پورې ترسره شي ترڅو پرمختګ وکړي. دا باید په پام کې ونیول شي چې CBTs د نښو په کمولو کې ګټور دي مګر د دوی هدف دا ندی چې د دې وحشت بریدونو رامینځته کیدو اصلي یا لامل تعریف کړي. ښایي دا په زړه پورې وي چې دا د بل ډول رواني درملنې (تجزیي، سیسټمیک درملنه، او نور) سره یوځای کړئ ترڅو نښې نښانې په نورو بڼو کې د حرکت او بیا راڅرګندیدو مخه ونیسي.

د درملو د

د درملو درملنې کې ، د درملو څو ټولګي ښودل شوي ترڅو د شدید اضطراب بریدونو تعدد کم کړي.

د فشار ضد درمل د لومړي انتخاب درملنه ده، بیا وروسته بینزودیازایپین (Xanax®) چې په هرصورت، د انحصار او اړخیزو اغیزو لوی خطر وړاندې کوي. وروستنۍ له همدې امله د بحران د درملنې لپاره ساتل کیږي، کله چې دا اوږد وي او درملنه اړین وي.

په فرانسه کې ، دوه ډوله ضد ضد درمل وړاندیز شوي⁷ د اوږدې مودې لپاره د ویرې اختلالاتو درملنه په لاندې ډول دي:

• انتخابي سیروټونین ریپټیک انابیټرز (SSRIs) ، چې اصل یې په synapses کې د سیروټونین مقدار زیاتول دي (د دوه نیورونونو ترمینځ نښلول) د وروستي بیا ترلاسه کیدو مخه نیولو سره. په ځانګړې توګه، paroxetine (Deroxat® / Paxil®)، escitalopram (Seroplex® / Lexapro®) او citalopram (Seropram® / Celexa®) سپارښتنه کیږي؛
• tricyclic antidepressants لکه clomipramine (Anafranil®).

په ځینو مواردو کې، وینلافاکسین (Effexor®) هم وړاندیز کیدی شي.

د اضطراب ضد درمل لومړی د 12 اونیو لپاره وړاندیز کیږي ، بیا یوه ارزونه ترسره کیږي ترڅو پریکړه وکړي چې ایا درملنې ته دوام ورکړئ یا بدل کړئ.