د همالیا اصلي ټاټوبی، دا خورا د تطبیق وړ نبات اوس په ټوله نړۍ کې کرل کیږي. کوچني ژیړ - نارنجي سمندري بکتورن بیري ، د نیلي بیري اندازې دریمه برخه ، د نارنج په پرتله په مقدار کې ویټامین سي لري. په پروټین، فایبر، انټي اکسیډنټونو، ویټامینونو او منرالونو کې لوړ دي (لږترلږه 190 بیولوژیکي فعال مرکبات)، سمندري بکترن د غذايي موادو پیاوړی سرچینه ده.
وروستي مطالعې د سمندري بکترن وړتیا په ګوته کوي چې وزن کم کړي د اضافي غوړ د راټولیدو مخه ونیسي. د وزن له لاسه ورکولو سره، د زړه ناروغۍ او شکر ناروغۍ په څیر د ناروغیو پراختیا خطر هم کمیږي.
د سمندري بکتورن د C- تعامل لرونکي پروټین کچه راټیټوي، کوم چې په بدن کې د التهاب شتون سره تړاو لري.
دا پیاوړی بیری د اومیګا 3، 6، 9 او نایاب 7 په ګډون د اومیګا فیټي اسیدونو کې لوړ دی. که څه هم د اومیګا 7 د التهاب ضد ګټو په اړه کافي څیړنې ندي شوي، پایلې یې هیله مند ښکاري.
د دې غوړ امینو اسیدونو منظم مصرف تاسو ته اجازه درکوي چې کولمو له دننه څخه رطوبت کړئ ، کوم چې د قبضیت لرونکي خلکو لپاره اړین دی.
د ویټامین سي لوړ مینځپانګه د بحر بکټورن د مخ او پوټکي کریمونو ګټوره برخه جوړوي ، په بیله بیا د کولیجن جوړونکي اجزاو څخه مننه. ویټامین سي ستاسو پوټکی قوي او نرم ساتي او د دې د بیا تولیدي ملکیتونو لپاره پیژندل کیږي.
سمندري بکترن د خارښ شوي پوستکي لپاره خورا ګټور دی. د اومیګا 3 شحمي اسیدونه التهاب (او له همدې امله سوروالی)، سوځیدنه او خارش کموي، پداسې حال کې چې ویټامین ای د پوستکي او داغونو چټک درملنه هڅوي.