د مالټ څښاک، چاکلیټ، پوډر مخلوط - زما سره نږدې صحي خواړه

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

جدول د خواړو (کالوری ، پروټین ، غوړ ، کاربوهایډریټ ، ویټامینونو او مینرالونو) مینځپانګه ښیې 100 ګرامه خوراکي برخه.

غذايي مواد	کمیت	نورم **	په نورمال 100 in کې	په نورمال 100 XNUMX کې	100 normal نورمال
کالوریک ارزښت	411 kCal	1684 kCal	۸۵٪	۸۵٪	410 g
پروټینونه	5.1 g	76 g	۸۵٪	۸۵٪	1490 g
غوښه	4.76 g	56 g	۸۵٪	۸۵٪	1176 g
کاربوهایډریټ	82.14 g	219 g	۸۵٪	۸۵٪	267 g
ایلیمینٹری فایبر	4.8 g	20 g	۸۵٪	۸۵٪	417 g
د اوبو د	1.3 g	2273 g	۸۵٪	174846 g
الشوری	1.9 g	~
ويټامينونه
ویټامین ای ، آر ای	33 .g	900 .g	۸۵٪	۸۵٪	2727 g
Retinol	0.032 mg	~
بیټا کیروټین	0.005 mg	5 mg	۸۵٪	100000 g
لوټین + زیکسانیتین	2 .g	~
ویټامین B1 ، تایامین	0.173 mg	1.5 mg	۸۵٪	۸۵٪	867 g
ویټامین B2 ، رابوفلاوین	0.2 mg	1.8 mg	۸۵٪	۸۵٪	900 g
ویټامین B4 ، کلین	27.2 mg	500 mg	۸۵٪	۸۵٪	1838 g
ویټامین B5 ، پینټوتینیک	0.316 mg	5 mg	۸۵٪	۸۵٪	1582 g
ویټامین B6 ، پیریډوکسین	0.156 mg	2 mg	۸۵٪	۸۵٪	1282 g
ویټامین B9 ، فولټ	50 .g	400 .g	۸۵٪	3%	800 g
ویټامین B12 ، کوبالین	0.42 .g	3 .g	۸۵٪	۸۵٪	714 g
ویټامین سي ، اسکربیک	1.5 mg	90 mg	۸۵٪	۸۵٪	6000 g
ویټامین ای ، د الفا توکوفیرول ، TE	0.17 mg	15 mg	۸۵٪	۸۵٪	8824 g
ویټامین K ، فایلاکوینون	2.5 .g	120 .g	۸۵٪	۸۵٪	4800 g
ویټامین پی پی ، NE	2.003 mg	20 mg	۸۵٪	۸۵٪	999 g
خوراکي توکي
پوټاشیم ، K	618 mg	2500 mg	۸۵٪	6%	405 g
کلسيم ، Ca	60 mg	1000 mg	6%	۸۵٪	1667 g
مګنیزیم ، م	70 mg	400 mg	۸۵٪	۸۵٪	571 g
سوډیم ، نه	190 mg	1300 mg	۸۵٪	۸۵٪	684 g
سلفر ، S	51 mg	1000 mg	۸۵٪	۸۵٪	1961 g
فاسفورس ، P	175 mg	800 mg	۸۵٪	۸۵٪	457 g
عنصرونه ومومئ
اوسپنه ، فی	2.28 mg	18 mg	۸۵٪	۸۵٪	789 g
کاپر ، کاو	200 .g	1000 .g	۸۵٪	۸۵٪	500 g
سیلینیم ، سی	6.9 .g	55 .g	۸۵٪	3%	797 g
زنک ، زن	0.8 mg	12 mg	۸۵٪	۸۵٪	1500 g
د هاضمې وړ کاربوهایډریټونه
د Mono- او disaccharides (شکري)	66.67 g	اعظمي 100 г
سټرولونه
کولیسسترول	1 mg	اعظمي 300 ملي ګرامه
د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه
د غوړ لرونکي غوړ اسیدونه	2.381 g	اعظمي 18.7 г
4: 0 غوړ	0.111 g	~
6: 0 نایلان	0.031 g	~
8: 0 کیپریلیک	0.034 g	~
10: 0 مکرم	0.076 g	~
12: 0 لووریک	0.079 g	~
14: 0 معنوي	0.362 g	~
16: 0 پالمیټیک	1.152 g	~
18: 0 سټارین	0.412 g	~
Monounsaturated غوړ اسیدونه	1.167 g	دقیقه 16.8 г	۸۵٪	۸۵٪
16: 1 پیلمیټولیک	0.158 g	~
18: 1 اویلین (اومیګا 9)	0.941 g	~
پولیونسیټریټ شوی غوړ اسیدونه	0.669 g	له 11.2 ته 20.6	6%	۸۵٪
18: 2 لینولیک	0.583 g	~
18: 3 لینولینیک	0.085 g	~
اومیگا - ایکس این ایم ایکس فایل اسیدونه	0.085 g	له 0.9 ته 3.7	۸۵٪	۸۵٪
اومیگا - ایکس این ایم ایکس فایل اسیدونه	0.583 g	له 4.7 ته 16.8	۸۵٪	3%
نور مواد
د کافین	37 mg	~
تیوبرومین	345 mg	~

د انرژي ارزښت 411 kcal دی.

خدمت کول (د 3 درملو Tsp یا 1 پاکټ) = 21 гр (86.3 кКал)

د مالټ څښاک ، چاکلیټ ، پوډر مخلوط کړئ په ویټامینونو او منرالونو کې بډایه لکه: ویټامین B1 - 11,5٪، ویټامین B2 - 11,1٪، ویټامین B9 - 12,5٪، ویټامین B12 - 14٪، پوتاشیم - 24,7٪، مګنیزیم - 17,5 ٪، فاسفورس - 21,9٪، اوسپنه - 12,7٪، مسو - 20٪، سیلینیم - 12,5٪

ویټامین V1 د کاربوهایډریټ او انرژي میتابولیزم خورا مهم انزایمونو برخه ده ، کوم چې بدن ته انرژي او پلاستيکي مادي چمتو کوي ، او همدا ډول د څانګې لرونکي چین امینو اسیدونو میتابولیزم. د دې ویټامین نشتوالي د اعصابو ، هاضمي او زړه سیسټمونو جدي اختلالاتو لامل کیږي.
ویټامین V2 د ریډوکس عکس العمل کې برخه اخلي ، د لید تحلیل کونکي او د حساسیت رنګ حساسیت ته وده ورکوي. د ویټامین B2 ناکافي مصرف سره د پوټکي حالت ، سربیره غشا ، د ضعف ر impا او د دوه ګنده لید لید سره همغږي کیږي.
ویټامین V9 د کوینزیم په توګه ، دوی د نیوکلیک اسیدونو او امینو اسیدونو میتابولیزم کې برخه اخلي. د فولیټ کمښت د نیوکلیک اسیدونو او پروټینونو ناپاکه ترکیب لامل کیږي ، کوم چې د حجرو وده او ویش مخنیوی کوي ، په ځانګړي توګه ګړندۍ نسجونو کې: د هډوکي میرو ، د کولمو اپیتیلیم ، او نور. د حمل په جریان کې د فوليټ کافي مصرف د وخت دمخه یو لامل دی ، خوارځواکۍ ، د ماشوم زیږیدنې خرابۍ او د ماشوم انکشافي عوارضونه. د فوټول او هوموسیسټین کچه او د زړه ناروغۍ خطر تر مینځ قوي ټولنه ښودل شوې.
ویټامین V12 په میټابولیزم او د امینو اسیدونو په بدلون کې مهم رول لوبوي. فولیټ او ویټامین B12 یو له بل سره وټامن دي او د وینې جوړولو کې دخیل دي. د ویټامین B12 نشتوالی د جزوي یا ثانوي فولیټ کمبود ، او همدارنګه د وینې کمښت ، لیوکوپینیا ، تروومبوسیتوپینیا لامل کیږي.
پوټاشیم اصلي د رګونو آئن دی چې د اوبو ، اسید او الیکټروالی توازن تنظیم کې برخه اخلي ، د عصبي فشارونو ، فشار مقرراتو پروسو کې برخه اخلي.
مګنیزیم د انرژي میتابولیزم کې برخه اخلي ، د پروټینو ترکیب ، نیوکليک اسیدونه ، په ممبرونو کې د ثبات تاثیر لري ، د کلسیم ، پوټاشیم او سوډیم هومیوسټاسیس ساتلو لپاره اړین دی. د میګنیشیم نشتوالی د هایپومګنیسیمیا لامل کیږي ، چې د لوړ فشار ، د زړه ناروغۍ وده خطر لري.
فاسفورس په ډیری فزیکولوژیک پروسو کې برخه اخلي ، پشمول د انرژي میتابولیزم ، د اسید اساس توازن تنظیموي ، د فاسفولیپایډونو ، نیوکلیوټایډز او نیوکلیک اسیدونو یوه برخه ده ، د هډوکو او غاښونو معدني کولو لپاره اړین دي. کمبود د انورکسیا ، انیمیا ، ریکټس لامل کیږي.
هډوتري د انزایمونو په شمول د مختلف دندو پروټینونو برخه ده. د الکترونونو ، اکسیجن په لیږد کې برخه اخلي ، د ریډکس عکس العمل کورس او د پیرو اکسایډیشن فعالول ډاډمن کوي. ناکافي مصرف د هایپوکرومیک انیمیا لامل کیږي ، د کنکال د عضلاتو د میوګلوبین کمښت ، د ستړیا زیاتوالی ، مایوکاردیوپیتي ، atrophic gastritis.
د مسو د ریډوکس فعالیت سره د انزایمونو برخه ده او د اوسپنې میتابولیزم کې دخیل دي ، د پروټینونو او کاربوهایدریټ جذب هڅوي. د اکسیجن سره د انسان بدن نسجونو چمتو کولو پروسو کې برخه اخلي. نیمګړتیا د زړه د سیسټم او کنکال په رامینځته کولو کې د اختلالاتو لخوا څرګندیږي ، د نښلونکي نسج ډیسیمپلیسیا وده.
Selenium - د انسان بدن د انټي آکسیډینټ مدافع سیسټم لازمي عنصر ، د معافیت محرک تاثیر لري ، د تایرایډ هورمونونو عمل تنظیم کولو کې برخه اخلي. نیمګړتیا د کاشین - بیک ناروغۍ لامل کیږي (د مفصلونو پاړسوب ، نخاعي او افراطیتونو ډیری اختلالاتو سره د آستیوآرتریت) ، کیشان ناروغي (د مایع کاریوډیپوتې) ، هراډیټري تومباسټینیا.

تاسو کولی شئ په ضمیمه کې د خورا ګټورو محصولاتو بشپړ لارښود ومومئ.

توري: کالوري مواد 411 kcal، کیمیاوي جوړښت، تغذیه ارزښت، ویټامینونه، منرالونه، کوم ګټور دي د مالټ مشروبات مخلوط، چاکلیټ، پوډر، کالوری، غذايي مواد، ګټور ملکیتونه، د مالټ څښاک مخلوط، چاکلیټ، پوډر

2021-02-17

د مالټ څښاک ، چاکلیټ ، پوډر مخلوط کړئ

د تغذیې ارزښت او کیمیکل ترکیب.

یو ځواب ورکړئ ووځي